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導言

今天是個普通的周三，估計沒多少人知道，今天還是「世界腸道健康日」。

5月底的天兒特熱，北方氣溫直逼40℃，下班來份「麻小」，哈幾杯啤酒，爽！感情好，把夜熬，第二天暈乎乎起床，甚至早餐也顧不上吃。傷肝、傷胃就不說了，這些生活方式著實還傷害著腸道。

吃得不湊巧，腸道還得發發小脾氣。它忍受你從嘴里塞進去的酸甜苦辣，但不高興了，無需通過大腦，「任性」制造點不成型的大便，還拼命地要往外排?？蛇@會兒正常的大便堵在門口，覺得還沒到自己要離開的時辰……

一個要出來，一個偏不讓，這種感覺你應該不陌生。

也許成年人的腸道還能靠996鍛煉出來的堅韌不屈（窮）熬過去，但不會說只會哭的小寶寶卻令新手爸媽一籌莫展。

前些天啊，首都兒科研究所附屬兒科醫院消化科張艷玲主任醫師發表了《權威兒童醫療專家給社會的一封信》，他們給大家提了個醒——生命早期的胃腸道健康具有非常重要的意義。

• 成人期70%~90%的腸易激惹綜合癥患者同時伴有心理障礙，主要表現為情緒和焦慮障礙。

• 有報告稱71%的孤獨癥譜系障礙兒童有一種或多種腸道癥狀，主要是便秘和腹瀉。

腸道健康很重要，特別在嬰幼兒時期，腸道更是個「麻煩制造者」，根據調研上萬家庭后得出的《中國寶寶消化吸收藍皮書》顯示，溢奶吐奶、哭鬧脹氣、排便困難這三大寶寶「腸」見信號，是新手爸媽成為「好父母」路上必不可少的三場修行。

仔仔要給大家敲黑板了——這些寶寶肚肚不舒服的「腸」見信號，你都知道嗎？

寶寶的「便生」，難免有不順的時候

如果把腸道比做是食物加工的生產線，便便就如產品。老母親每天的重要工作就是「以便識腸」，那么什么樣的算稀，什么樣的算干？

▲圖片來自《中國寶寶消化吸收藍皮書》

對照著上圖的 「阿姆斯特丹糞便量表」和「布里斯托大便分類法」，家長可以更清晰地通過便便獲知寶寶的身體狀況。

• 持續便秘會引起孩子排便困難、大便失禁、肛裂等情況。

根據《中國寶寶消化吸收藍皮書》顯示，有20%以上的寶寶發生過便秘，這在由母乳轉換為配方奶粉或固體食物時便秘發生可能明顯增加。

• 針對輕微便秘，多吃「草」，喝夠水。

對于有忍便不排行為、排便時疼痛、直腸出血或肛裂的兒童，膳食干預基礎上加上輕瀉劑，比如乳果糖，直到持續排軟便，平時往肛門里抹點凡士林潤滑，緊急的時候可以用神藥刺激一下（你懂的）。

• 還有別忘了，讓家長們捉摸不透的「薛定諤便秘」也有可能是過敏鬧得。

吐到懷疑人生——溢奶吐奶

整個新生兒期，腸道會制造各種麻煩，比如吐奶。最常見的是溢奶，吃完奶，排完嗝，躺下稍微一翻身，就吐出一小口奶來，但什么也不影響。

• 此時寶寶的胃如同一個橫著沒有扣緊的瓶子，裝滿奶后外溢一點是正常的。

• 除奶后拍嗝，可以讓寶寶剛躺下時右側臥位，對吐奶嚴重的還可以抬高床頭。

• 若在出生后的兩到三周中，寶寶出現吃完奶幾分鐘就大量嘔吐、肚子癟、精神不好、尿少，這就不正常了。必要時做個腹部B超，注意排除先天性幽門肥厚性狹窄。

寶寶腸道「氣鼓鼓」——脹氣哭鬧

咱們成人都有肚子脹的體會，而這個感受在1~3個月齡的小寶寶身上更是明顯。

• 嬰幼兒腹部氣體過多的原因可能是由于不恰當的喂養方式導致吞咽入空氣，胃腸道內乳糖酶活性較低對乳糖吸收不良造成發酵產生大量氣體。

• 嬰幼兒胃腸道氣體堆積會引發一系列不適癥狀，疼痛、軟便、頻繁反流和腹瀉，繼而引發寶寶煩躁、哭鬧，常常令家長束手無策。但通常脹氣現象可在數月內得到改善。

要說起寶寶們的腸道健康問題，仔仔能跟大家寫上幾萬字，但科普文章畢竟篇幅有限，每個家庭也沒法都配個可以隨時傳喚的兒科醫生。學海無涯，要成長的不僅僅是寶寶，作為家長，更多的是需要你自己去學習。

今天是5.29世界腸道健康日，腸健康，才能長健康。我們為還有點慌亂、有點迷茫的年輕父母準備一個解決難題的「小禮物」——

美素佳兒X寶寶樹

消化吸收研究院

很多父母對美素佳兒不陌生，他們一直以來在關注嬰幼兒腸道健康方面做的調研與實驗令仔仔頗為欣賞。

在5月29日世界健康腸道日，美素佳兒聯合寶寶樹成立業內首個「消化吸收研究院」， 致力于研究中國寶寶的腸道問題，給寶媽寶爸提供一站式、全方位消化吸收問題指導方案，助力寶寶獲得更好的成長。

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完

看看科普小視頻，學習下科普文章，仔仔不能常伴家長左右，兒科門診排隊令人望而生畏，就讓這些知識幫助寶寶健康成長的每個時刻。

早安，我愛這個世界。