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導(dǎo)言
前幾天，有一位發(fā)小因為同房的問題出現(xiàn)了一點小困擾，專程從外地回來要和滴滴我「聚聚」。我說，有事電話里說就好了，沒必要大老遠(yuǎn)跑回來。可是，他是出了名的「倔脾氣」，我們兩個只能在雨后的燒烤攤，訴說著各自的歡喜和憂傷。
突然，他拿起酒杯，將一大杯扎啤牛飲下去，拍著我的肩膀，說道：「兄弟，最近哥哥和嫂嫂的性生活不太和諧，是不是腎虛了？需要到你們醫(yī)院查個腎功能不？」
其實，在門診上，因為性生活不和諧，自己要求查腎功能的人群不在少數(shù)，他們只知道「腎」不好會出現(xiàn)性生活時的不和諧，卻不知道他們口中的「腎」與西醫(yī)中的腎有什么不一樣。
此腎非彼腎
「腎虛」是中醫(yī)學(xué)理論中的概念，而西醫(yī)的腎則指的是一個具體器官。
在中醫(yī)學(xué)理論中，腎為「先天之本」，腎的功能主要有：
1.腎藏精，主生殖。腎中所藏之精氣，是促進人體生長發(fā)育、促進和維持第二性征、維持性功能和生育能力的動力。
2.腎主水。腎具有調(diào)節(jié)人體內(nèi)水液代謝的功能，將代謝廢液化為尿液排出體外。
3.腎主納氣。腎可以幫助肺保持呼吸深度，保證肺部正常的氣體交換。
4.腎主骨髓。腎精充足，骨骼才能得以滋養(yǎng)，骨節(jié)和牙齒才得以保持堅固。
腎功能中的腎
在腎功能檢查中的腎，是西醫(yī)解剖中所說的腎臟，腎臟主要有兩個功能：
排泄功能
腎臟是人體最重要的排泄器官，通過尿的生成和排出，參與維持機體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。腎臟能排出機體代謝終產(chǎn)物以及機體過剩的物質(zhì)和異物，調(diào)節(jié)水和電解質(zhì)平衡，調(diào)節(jié)體液滲透壓和電解質(zhì)濃度，調(diào)節(jié)動脈血壓和調(diào)節(jié)酸堿平衡。
內(nèi)分泌功能
腎臟可以分泌腎素、前列腺素等血管活性物質(zhì)來調(diào)節(jié)血壓，活化維生素D維持體內(nèi)鈣磷離子的代謝以及分泌促紅細(xì)胞生成素，促進紅細(xì)胞的生成。
腎功能檢查為肌酐、尿酸、尿素、β2微球蛋白等，用于腎炎、腎病、腎衰竭等疾病的檢查，相對應(yīng)的表現(xiàn)一般為水腫、蛋白尿、貧血、高血壓等，而與生殖能力和性能力并沒有直接的關(guān)系。
所以，在門診上，醫(yī)生想知道你腎有沒有問題，一般會問：血壓高不高？身體腫不腫？有沒有貧血？尿尿怎么樣？有沒有血尿？有沒有蛋白尿？尿量的多少？
而不是問：親，您性生活的時候有沒有不和諧，有沒有覺得力不從心？時間長還是短？硬度是硬還是軟？
有一次，一位大叔在門診上非要查個腎功能，來看看自己腎到底怎么樣，我剛開始還和他解釋，這個和那個沒啥關(guān)系。但是大叔就是不聽，最后腎功能一切正常，自己還在那里嘀咕：我腎功能正常，為啥那個的時候不行了呢？
腎功能不正常，有什么表現(xiàn)？
相信大家看完上面的解釋應(yīng)該明白了，腎臟的功能主要是排泄和內(nèi)分泌。因此腎功能受損，也主要是表現(xiàn)在這兩方面。
1.水、電解質(zhì)代謝紊亂。比如水腫，高血壓，食欲不振，嘔吐等。
2.蛋白質(zhì)、糖類、脂質(zhì)、維生素代謝紊亂。比如糖代謝異常，高脂血癥等。
3.心血管系統(tǒng)表現(xiàn)。比如高血壓、心力衰竭等。
4.呼吸系統(tǒng)癥狀。體液過多或酸中毒時可出現(xiàn)氣短、氣促，也會引起肺水腫或胸腔積液。
5.胃腸道癥狀。主要表現(xiàn)為食欲不振、惡心、嘔吐、口腔有尿味。消化道出血也比較常見，多是由于胃粘膜糜爛或消化道潰瘍所致。
6.血液系統(tǒng)表現(xiàn)。主要為腎性貧血和出血傾向。
此外，還有內(nèi)分泌功能紊亂，神經(jīng)肌肉系統(tǒng)癥狀及骨骼病變等一系列的癥狀表現(xiàn)。
由此可以看出，腎功能好不好，與性生活并沒有什么直接的關(guān)系，而主要是排泄和內(nèi)分泌出現(xiàn)問題從而引起的一系列的癥狀和問題。
但輕度腎功能受損，可能沒有任何癥狀，或僅表現(xiàn)為乏力、腰酸、夜尿增多等不適，還有些表現(xiàn)為食欲減退、代謝性酸中毒或輕度貧血。
這時候，每年一次的體檢就顯得尤為重要了，沒事預(yù)防，有事治病，在這里最合適不過了。
雖然腎功能與性生活沒有什么直接的關(guān)系，但，我們還是要對腎好一點！
如何愛護腎？
少吃傷腎的東西
有些人喜歡吃一些神奇的保健品，長期服用一些不知名的中藥，突然感覺食欲不振，到醫(yī)院一查，腎衰了……要知道，在臨床上，一些對腎臟損害較大的藥物，都要定期復(fù)查腎功能的，這樣做的目的就是能夠早知道、早預(yù)防。
有句話說的好，「解毒靠肝，排毒用腎」，長年累月的「吃毒」，再好的腎也得壞。
健康的飲食和生活習(xí)慣
國人愛吃咸，特別是北方人愛吃咸，那可是出了名的，可是高鈉飲食給腎臟帶來的負(fù)擔(dān)卻很重。還有肥胖、過量飲酒、長期精神緊張，那都要不得。
飲食應(yīng)該是均衡的，不要總是大魚大肉，適當(dāng)?shù)亍笜闼亍挂恍鋵崒ι眢w會更好。
定期檢查
每年一次的健康查體，可以在早期發(fā)現(xiàn)對腎功能有影響的疾病，比如高血壓、糖尿病等，也可以在早期發(fā)現(xiàn)血尿、蛋白尿等腎病表現(xiàn)，這些提前發(fā)現(xiàn)對于對病情的早期控制具有很大的意義。
「以形補形」的那些謠言
對了，還有人說要「以形補形」，吃腰子可以補腎，吃鞭可以壯陽……迷信高手在民間、神醫(yī)在市井、偏方能治病……
其實，真的說到吃腰子補腎、吃鞭壯陽，那就是夸大這些食物的功效了，畢竟，燒烤攤上的韭菜和腰子賣的不少，吃東西的人卻有好多苦惱。
古人相信以形補形，可能源于那時候的思想。古人依據(jù)動物的龐大及兇猛程度，將它們的陰莖、睪丸、腎臟入藥，人們有時候吃了還有點心理作用，可現(xiàn)在，隨著化學(xué)、生物學(xué)、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)等專業(yè)學(xué)科的建立，這種根據(jù)外形取勝的宣傳，早應(yīng)該成為歷史。
但直到現(xiàn)在，大街上撲面而來的廣告，宣傳里吹得天花亂墜，隨便用這種動物的腰子、那種動物的睪丸混在一起，就可以賺得盆滿缽盈……
可大家不知道的是，市面上很多聲稱可以壯陽的保健品，很有可能是添加了西地那非，也就是俗稱的「偉哥」了。所以，到底是什么東西在壯陽，我們心里應(yīng)該有桿秤。
如果一定要說一個比較好的食譜，來提高一下那方面的功能，那我推薦地中海飲食（以水果、蔬菜、堅果、五谷雜糧、魚、橄欖油為主，少量紅肉）。
研究發(fā)現(xiàn)，有三分之一的肥胖勃起功能障礙的男性在建立健康生活方式（包括地中海飲食）及規(guī)律鍛煉2年后，可重新獲得性能力。
完
其實，地中海飲食，就是咱們老百姓餐桌上常見的食物。當(dāng)然，規(guī)律鍛煉，也是日常生活中為了保持健康的身體需要做的。
所以，你要問我，怎么才能保持自己的雄風(fēng)，那就是健康的生活方式（均衡營養(yǎng)、充足睡眠、適量運動、控制體重、戒煙限酒、放松心情、規(guī)律性生活）以及良好的夫妻感情。
畢竟，感情才是最大的春藥，而良好的身體狀態(tài)是春藥的底料。
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早安，我愛這個世界！
參考文獻
[1]中華醫(yī)學(xué)會男科學(xué)分會. 中國男科疾病診斷治療指南與專家共識[M]. 北京:人民衛(wèi)生出版社,2016.
[2]HatzimouratidisK, Amar E, Eardley I, et al. Guidelines on male sexual dysfunction: erectile dysfunctionand premature ejaculation[J]. European urology, 2010, 57(5): 804-814.