點(diǎn)擊上方“羊爸爸”↑關(guān)注我們文 | 徐令瑤暖熱的風(fēng)中飄散著香樟樹的清香，你在今年的小滿時(shí)節(jié)迎來了人生中第二個(gè)生日。時(shí)間一晃而過，你已經(jīng)從一個(gè)只會(huì)吃吃睡睡的小嬰兒，變成了會(huì)說會(huì)走、愛笑愛鬧的小孩子，你在人生的最初兩年已經(jīng)獲得了此生最重要的生存技能。在這兩年中，與你相處的一切擔(dān)憂與恐慌、歡喜與欣慰，也讓我從一個(gè)無知焦慮的新手媽媽迅速成長起來，這短短兩年里的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，放在我一生的長度來考量，也同樣意義非凡。出生時(shí)，外婆說你會(huì)是個(gè)好養(yǎng)活的孩子還記得，你在我身體里生長的那段時(shí)間，我盡量保持心情愉悅和適量運(yùn)動(dòng)，你也很爭氣地只對米面食提出了渴求，谷物的養(yǎng)分滋養(yǎng)著你生發(fā)著的原始動(dòng)力，降生的那一刻你通體粉色、體重標(biāo)準(zhǔn)，醫(yī)生說你非常健康，你的外婆說你鼻根干凈，沒有青筋，是個(gè)好養(yǎng)活的孩子。家中住房狹小，家人為了產(chǎn)婦和新生兒能夠得到更好的照顧，安排我們住進(jìn)了月子中心。那里有很多人教我怎么做媽媽，育嬰師、護(hù)士、兒科大夫，他們都友好而專業(yè)，讓人無法不心生信任。你也很配合地天天傻吃傻睡，成了那里最白胖最會(huì)長的娃。好景不長，臨近滿月時(shí)，我發(fā)現(xiàn)你吃飽后經(jīng)常噴奶，一口噴到地上一大灘，一天噴好幾次，并且出現(xiàn)了四五天不大便的情況。直覺告訴我這不對勁，然而卻被告知這都是正常的：嬰兒都是吃吃吐吐的，每天的奶量都有科學(xué)的參照標(biāo)準(zhǔn)；四五天不大便說明寶寶吸收功能變好了，因?yàn)槟淌菦]有渣的。這些似是而非的道理，我當(dāng)時(shí)深信不疑。現(xiàn)在回想起來，你實(shí)在是典型地被過度喂養(yǎng)了，嬌嫩的腸胃被硬塞進(jìn)了遠(yuǎn)超消化能力的奶，因?yàn)闊o法消化，堵在了胃腸道中，影響排便，甚至只能大口吐出來，脾胃問題的根子在那時(shí)已經(jīng)種下了。2-3個(gè)月按照科學(xué)喂養(yǎng)，你開始便秘回家后，我依然按照月子中心的方式來喂養(yǎng)你，母乳不足，就給你添加奶粉，并且按照“標(biāo)準(zhǔn)”逐漸加量，100ml，120ml，150ml，180ml，直到有一天你含著奶頭停止吸吮，奶瓶里的奶液分毫未動(dòng)，我還使勁撬動(dòng)你的小嘴，囑咐你喝下去，才兩個(gè)多月的你，眼睛里流露出近乎哀求的神色。隨后，你的胃口越來越差，可以整個(gè)白天不喝奶，只窩在我懷里睡覺，但是晚上又時(shí)不時(shí)醒過來就要吃。大便間隔也越來越長，平均一周才一次，每次拉出來都如同山洪暴發(fā)，臭氣熏天，一張紙尿褲滿滿當(dāng)當(dāng)都接不住，你拉粑粑的那天，全家人簡直過節(jié)一般開心。去看過兒保，開了益生菌，剛吃下去倒是有效果，但架不住時(shí)間一長，便便又故伎重演，千呼萬喚就不出來，我成了那個(gè)天天盯著你大便的媽媽，當(dāng)天心情好壞完全取決于你是否拉了屎。看著你無邪的笑容，我卻無比憂心：你都拉不出屎了，怎么還笑得出來？！只好又帶你去醫(yī)院，驗(yàn)血指標(biāo)說你牛奶過敏，醫(yī)生開了王氏保赤丸，并囑咐我把奶粉換成深度水解粉。王氏保赤丸把你的大便通下來了，但是你每天一到傍晚就哭得聲嘶力竭。查了育兒書，可能是腸絞痛，說這種情況往往不明原因，嬰兒自己會(huì)痊愈，我束手無策，只能任由你哭，你哭了好多天，終于不哭了。現(xiàn)在學(xué)了中醫(yī)才知道，小嬰兒的腸絞痛通常是因?yàn)槠⑽柑摵阋呀?jīng)被過量的飲食傷了脾胃，再用寒涼的藥物來通便，無疑是雪上加霜，脾胃的運(yùn)化能力越來越弱，消化道就非常容易受到食物的刺激，肚子不疼才怪了。5個(gè)月添加輔食以后，你又便秘了你五個(gè)多月時(shí)，為了讓你長胖，外婆想早點(diǎn)給你添加輔食。傳統(tǒng)醫(yī)書推崇大米油，也符合老一輩人的認(rèn)知，于是外婆天天給你熬米湯，你好像非常喜歡這種糧食的味道，抱著奶瓶咕咚咕咚一飲而盡，胃口仿佛恢復(fù)了。沒有吸取教訓(xùn)的我，給你喝得越來越多，你又開始厭食便秘了。眼看著你憋紅了臉、扭動(dòng)著身子，費(fèi)盡全身力氣只能掙出一個(gè)臭極了的響屁的樣子，眼看著你的小嘴巴一吸到米湯就吐出奶頭大哭不止的樣子，我無比心疼又無比自責(zé)，太著急想讓你長回那個(gè)胖娃娃了，結(jié)果卻讓你受這么大罪。為了緩解你身體的難受，也為了緩解我心里的難受，每天晚上等你睡著后，我都堅(jiān)持不懈地用自己僅有的三腳貓功夫幫你推拿，效果時(shí)好時(shí)壞，但過度勞累卻讓我的奶水越來越稀薄，你也沒有一點(diǎn)點(diǎn)長肉的趨勢。后來你很長一段時(shí)間，都不愿意喝大米湯，直到現(xiàn)在，也只愛吃面食，很少碰米飯。6個(gè)月脾胃受傷，你開始腹瀉冬天來了，脾胃受到一次次傷害的你越來越瘦弱，一次感冒發(fā)燒以后，開始了長達(dá)一個(gè)多月的腹瀉。一吃完奶，一吹到風(fēng)，甚至一趴在地上，尿布上立馬出現(xiàn)又稀又黃又酸的便便。每天燒水、洗屁股、換尿不濕，這個(gè)循環(huán)要上演好多次，你憤怒地提起抗議，每次洗屁股都哭得驚天動(dòng)地，把身子拱得像一座橋，怎么也不愿意沾水。我更是心煩意亂，查了很多育兒書，有的說一日三四次大便正常，有的說孩子脾虛要補(bǔ)，各說各有理，完全找不到解決方法。最終只能帶你去看了老中醫(yī)，開了湯藥服下，總算止瀉了。8-10個(gè)月你持續(xù)低燒，體重不升反降看你總算不再腹瀉，就帶你去打了疫苗，回來就覺得你腦袋一直熱熱的，想著也許是疫苗反應(yīng)，就沒多關(guān)注。一周后，熱度沒有緩解的意思，然而這次老中醫(yī)的藥也收效甚微了。只能橫下心，自己在家養(yǎng)著吧，反正熱度不高，也許有一天就退了。那是我們一起度過的最陰暗、最煎熬的一段日子。那年的冬天陰雨連綿，與我的心情一般無二。你每天都煩躁不安，遇到一點(diǎn)點(diǎn)小事就會(huì)大哭不止，睡覺更是困難得很，白天怎么也不肯睡到小床上，一定要我抱著才肯閉上眼睛，稍微調(diào)整坐姿，你就會(huì)驚醒過來，大聲哭喊著宣告自己的沮喪和無助。后來外婆為了你能睡得安穩(wěn)，從寒冬到初春，每天把你包裹得像粽子一般，抱著你去公園小睡，上下午各一次，風(fēng)雨無阻。晚上夜奶頻繁，你的爸爸為了我能睡得稍好些，讓我把你的口糧先按時(shí)泵出來，等你夜間需要安慰時(shí)一次次喂給你。輔食添加同樣令人頭痛，相比同月齡的孩子，你吃得很單調(diào)，幾乎只有小米湯和白菜蘿卜，為了不讓你吃肉和水果，天天爆發(fā)家庭戰(zhàn)爭。而你對于任何食物，似乎都非常感興趣，完全不挑，給什么吃什么，給多少吃多少。奶瓶里哪怕灌了水，也狼吞虎咽地迅速吸完最后一滴，還不忘大喊一聲表示不滿。你到底是沒吃飽還是僅僅只是貪吃？家里分成兩派爭執(zhí)不休。時(shí)間就在全家人的疲憊中一天天地過去，眼看著你越來越瘦，體重自四月齡開始就一直保持14斤，等你滿十個(gè)月的時(shí)候，體重甚至跌破14斤。那個(gè)時(shí)候的你，腦袋挺大，四肢很細(xì)，洗完澡光溜溜地躺在床上，像是一根筷子插在一只蘋果上，兒保醫(yī)生診斷重度營養(yǎng)不良。不忍心看你根根分明的肋骨，真恨不得割幾斤肉給你，雖然我自己也只有皮包骨頭。更令人揪心的是你的低燒，每天我都時(shí)不時(shí)摸一下你的腦袋，不顧你的奮力掙扎為你測量體溫，但是每天都失望了。你的太陽穴總是熱熱的，手貼上去總感覺你的腦袋深處有種強(qiáng)烈的熱量在慢慢釋放，測出的溫度卻總是不溫不火、不高不低，永遠(yuǎn)在37度到37.5度之間徘徊。帶你去驗(yàn)了三次血，都有輕度的病毒感染，不過按照西醫(yī)的標(biāo)準(zhǔn)來看，你的熱度夠不上發(fā)燒標(biāo)準(zhǔn)，發(fā)熱門診的醫(yī)生連藥都沒有開（現(xiàn)在想來幸好沒開），最后一次問診時(shí)，醫(yī)生建議帶你去看血液科，排除血液病的可能。我懵了。想破腦袋也不明白，生下來如此健康粉嫩指標(biāo)完美的你、在月子中心能吃能睡第一名的你，怎么就變成現(xiàn)在面黃肌瘦、骨瘦如柴、脾氣暴躁的樣子，甚至被懷疑得了血液病呢？耳邊充斥著各種聲音：吃那么少怎么能長肉呢？營養(yǎng)不良就要多補(bǔ)充營養(yǎng)啊！你們太嬌慣孩子了，抱著睡覺的孩子會(huì)發(fā)育不良的！天天在公園睡覺會(huì)養(yǎng)成壞習(xí)慣！養(yǎng)得嬌氣所以不長肉，要放養(yǎng)！可是你到底怎么了？我究竟怎樣做才能讓你好起來？沒有人能夠告訴我。我整夜整夜以淚洗面，瘋狂地看各種育兒書和育兒公眾號，預(yù)約各個(gè)醫(yī)院、各個(gè)診所的中西醫(yī)專家，期望得到答案。可是除了被要求驗(yàn)血還有開藥補(bǔ)脾，一無所獲。為什么？西醫(yī)帶你去看了、中醫(yī)也帶你去看了、抽血抽了好幾回、中藥吃了好幾回、幫你忌口我也做到了、小兒推拿我也學(xué)了，為什么還是一點(diǎn)起色也沒有？遇見了好中醫(yī)你的人生迎來了轉(zhuǎn)機(jī)轉(zhuǎn)機(jī)來自于朋友推薦的一位中醫(yī)，她很年輕。她愛憐地抱著你，耐心地聽我說完前因后果，溫柔地告訴我根本沒有大礙，只要平時(shí)注意飲食就好，給你最平常的飯菜，不用忌口，吃得不合適了就餓一餓，慢慢就能養(yǎng)回來。當(dāng)時(shí)腦海里突然跳出曾經(jīng)看到過的“反饋式喂養(yǎng)”這個(gè)詞，回家以后迫不及待地把羊爸爸公眾號里的分類文章都大致看了一遍，報(bào)名了AB課，直覺告訴我，也許這一次你能好起來。通過學(xué)習(xí)，我確定你不是健康的孩子，你被懷疑血液病，也許根源在于你虛寒的脾胃。由于長期的喂養(yǎng)不當(dāng)，你脾胃的消化能力已經(jīng)異常薄弱，吃下去的乳汁和飲食根本無法轉(zhuǎn)化成身體生長發(fā)育需要的營養(yǎng)，反而造成脾胃沉重的負(fù)擔(dān)，就像一臺超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，運(yùn)轉(zhuǎn)得越來越慢。得不到休息的脾胃會(huì)讓你渾身不適，所以不但胃口差、大便不調(diào)，睡覺也會(huì)不安穩(wěn)，長此以往，身體的正氣就被慢慢損耗了，生長發(fā)育越來越緩慢。長期的脾胃負(fù)擔(dān)過重，還會(huì)過度耗費(fèi)你身體里的津液，身體出現(xiàn)局部的熱癥后就會(huì)煩躁不安，現(xiàn)在細(xì)細(xì)想來，這就是你長期低燒的原因吧。脾胃虛寒并非都能靠補(bǔ)益的藥物來治愈，需要長期的正養(yǎng)正治才能解決根本問題。我開始記錄你的飲食和睡眠大便，努力地找規(guī)律，不再執(zhí)拗地給你忌口，也嘗試不去時(shí)刻糾結(jié)你的體溫。已經(jīng)快一歲的你，吃過的輔食真的很少，除了大米湯、小米湯和白菜蘿卜之類的蔬菜，都沒嘗過其它食物的滋味。我開始嘗試給你吃厚一點(diǎn)、稠一點(diǎn)的米粥，讓你自己啃一啃饅頭，舔一舔水果，用勺子挖一挖土豆泥，甚至嚼一嚼很小塊的肉。一旦覺得你睡眠大便變差，就馬上調(diào)整飲食，吃得簡單清淡。有了漸漸豐富起來的飲食，你開始有點(diǎn)愛吃飯了。作為母乳媽媽，我之前一直只肯吃米飯饅頭和綠葉菜，嘗試也給自己進(jìn)行反饋式喂養(yǎng)，桌上的飯菜，只要是想吃的，不論葷素都吃一點(diǎn)，吃到感覺飽了就停下來，感覺午飯不消化了，晚上就吃素。近乎偏執(zhí)的吃素停止后，發(fā)現(xiàn)家里的氛圍也好了起來。那位年輕中醫(yī)建議給你喝小面湯，可以補(bǔ)充你腸道里快要干涸的津液，既好消化又能夠迅速補(bǔ)充能量，對脾胃虛寒的寶寶是非常理想的飲食。我在公眾號里搜索了做法，每天早上用筷子攪到手軟。喂了一陣子小面湯后，你的大便開始變軟，排便次數(shù)也從兩三天一次慢慢縮短到每天都有，居然有一天出現(xiàn)了又黃又軟的奇跡，我捧著尿不濕差點(diǎn)哭了。（小面湯的做法可以參考?xì)v史文章《為什么一定要那么費(fèi)勁攪小面湯？》。）春天終于來了。11個(gè)月你迎來了一次升級換代的高燒立夏的時(shí)候，快一歲的你發(fā)起了高燒，全身都燙手，緊接著我也乳腺發(fā)炎，體溫飆得很高，家人都急壞了。憑著剛學(xué)習(xí)的關(guān)于發(fā)燒的知識，我對你的高燒居然很鎮(zhèn)定，摸了你的手腳都溫?zé)幔瑖诟劳馄沤o你做了小面湯，放心地喝完湯藥就自己沉沉睡去。兩天后，我們的高燒都退了。之后的你，像是系統(tǒng)升級了一般，你的腦袋不熱了，能在小床上自己睡覺了，抱著你也感覺有一點(diǎn)點(diǎn)沉了，周歲體檢的時(shí)候你16斤，雖然遠(yuǎn)低于平均水平，但是全家人歡呼雀躍。接下去的一年里，我在羊爸爸平臺學(xué)習(xí)了更多中醫(yī)育兒知識，也踐行于你的養(yǎng)育中。在學(xué)習(xí)過程中，我悔恨不已，你生下來是如此健康，實(shí)在是因?yàn)殄e(cuò)誤喂養(yǎng)才一步步發(fā)展到現(xiàn)在的地步。我不時(shí)地責(zé)備自己，如果當(dāng)時(shí)我不給你塞那么多奶粉，讓你自己決定吃多少，如果當(dāng)時(shí)我吸取教訓(xùn)，遵照你的消化能力給你喂米湯，如果當(dāng)時(shí)不帶著瘦弱無比的你去打預(yù)防針......可惜，無法再重來一次。既然是一步步把你養(yǎng)壞了，接下去也要一步步把你養(yǎng)好。漸漸地，你享受到了品嘗各種食物的快樂，也享受著它們對你身體的滋養(yǎng)，有過幾次感冒，也被蔥豉湯一一擊退（蔥豉湯只適合風(fēng)寒感冒初期，媽媽們不可盲目套用）。眼看著你一點(diǎn)點(diǎn)長高長肉，作息慢慢規(guī)律起來，不再是那個(gè)動(dòng)不動(dòng)就生病的小嬌兒，鼻梁青筋也漸漸淡去，每天都開開心心的，欣慰又自豪。你并不需要一個(gè)因你生病而操碎了心的媽媽記得有一次你感冒后又便秘了，按照以往我肯定又會(huì)著急給你推拿或者吃藥，但是通過學(xué)習(xí)我懂得了，外感的時(shí)候，氣血都去了體表抵抗邪氣，中焦虛弱一點(diǎn)也是正常的，只要注意飲食清淡好消化，不給脾胃增加負(fù)擔(dān)，等外邪祛除了，大便自然會(huì)恢復(fù)正常。于是我耐心觀察了幾天，果然如此。你不需要一個(gè)因你生病而操碎了心的媽媽，我發(fā)現(xiàn)只要我的心夠安定，你的自愈能力就能不受干擾地啟動(dòng)起來，很多時(shí)候，反而是我做得太多了。其實(shí)你的需要很簡單，糧食、蔬菜、一點(diǎn)點(diǎn)肉，親親、抱抱、想睡就睡，陽光、小草、奔奔走走，再新奇的玩具也比不上廚房里的炒菜鍋。你也遠(yuǎn)比我勇敢，那段艱難的日子里，身體再不適，也無法打消你探索新世界的好奇心，我陰郁的心情會(huì)暫時(shí)融化在你天真的笑臉里。對不起，在你出生之前，我連一本育兒書都沒看過，甚至根本沒有想過該怎么喂養(yǎng)你、照顧你；而你出生后，在很多養(yǎng)育問題上，我也輕易放棄了作為一個(gè)媽媽基于母愛的本能判斷，人云亦云，育兒路上踩坑無數(shù)。好在你陪我走過來了。我們其實(shí)只相識兩年而已，但你和我的關(guān)系如此緊密，感謝你讓我學(xué)習(xí)怎樣去為人母，怎樣去面對生活。媽媽后記啰嗦了一長篇，把孩子一周歲內(nèi)的病史用流水賬的方式寫下來，是我很久以前就想做的，希望許多處于亞健康孩子的父母們能夠看到。脾胃是后天之本，常見的小兒病都能從脾胃上找到根源，養(yǎng)好孩子的脾胃，只有父母從日常生活著手才能做到。養(yǎng)護(hù)脾胃，最重要的是注意喂養(yǎng)，建議父母們都要學(xué)習(xí)反饋式喂養(yǎng)，不論是大孩子還是吃奶的小嬰兒，都需要父母觀察孩子的消化能力來提供飲食。食物的種類、量的多少，都要觀察孩子吃下去以后的狀態(tài)，比如大便的性狀氣味是否有改變、小便有沒有臊味、睡眠是否變得不安穩(wěn)了、有沒有口氣或者眼屎等等，最好每天都記錄下來，根據(jù)孩子的情況慢慢摸索，就能找到適合孩子的飲食。不過，反饋式喂養(yǎng)不等同于忌口，生病時(shí)忌口肉蛋奶零食水果，是為了讓脾胃休息，身體恢復(fù)比較快，但長期忌口是不可取的。孩子生病時(shí)，媽媽平和的心情是孩子最好的“藥”。媽媽如果平時(shí)多學(xué)習(xí)中醫(yī)育兒的知識，就會(huì)對小兒常見病如感冒、發(fā)燒、腹瀉、便秘等有一定的認(rèn)知，在孩子生病時(shí)就會(huì)有自己的思考和判斷，不容易慌亂。其實(shí)大多數(shù)時(shí)候只要作一些簡單的護(hù)理、給孩子清淡的飲食、必要的話經(jīng)過辨證后服用一些中成藥，再觀察幾天，孩子的病自然會(huì)好。如果媽媽的心情很焦慮，甚至給孩子過度治療，會(huì)適得其反。最后，請媽媽們一定要注意關(guān)注自己的身心，多做讓自己愉悅的事情，媽媽好了，孩子自然會(huì)養(yǎng)得好。作者簡介：徐令瑤，中醫(yī)粉，羊爸爸粉絲，中級班志愿者。相關(guān)閱讀征文：寫出你的故事。故事 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