吃新鮮水果，也是為了健康著想。浙江杭州的劉女士也是這樣想的，她也讓孩子堅持吃水果。可萬萬沒想到，事情并沒有她想的那么簡單…

平時晚上睡得比較晚喜歡吃葷菜肉類榴蓮

劉女士的女兒方方（化名）正在上小學三年級，身高132cm，和同齡女孩比還稍微偏高一些，身材有些微胖，但基本還算正常。幾個月前，方方在洗澡時，媽媽發現了女兒身體的變化。“我發現她乳房明顯突起，剛開始孩子還不好意思說，仔細詢問，她才告訴我，自己雙側乳房已經疼了有段時間了，尤其是左側疼痛明顯。”

劉女士心里一驚，之前咨詢過醫生，女孩如果8周歲前乳房發育，就算是性早熟了。在方方的同班同學中，因為乳房發育在吃中成藥的小姑娘不是個例。

檢查發現，方方可觸及硬結3~4cm，骨齡9歲，但好在性激素正常，不算是真正的性早熟，屬于“假性發育”，這很大程度上和平時的生活及飲食習慣有關。

仔細問診后才知道，方方在家里也喜歡玩手機，晚上睡得也比較晚。平時胃口不錯，喜歡吃葷菜肉類，也喜歡吃零食水果，尤其對“水果之王”榴蓮情有獨鐘。

家里每周至少買兩次榴蓮都是女兒一個人全部吃完

方方乳房早發育，跟晚睡、鐘愛電子產品、缺乏鍛煉等因素都有關系，還有一個飲食特點也不容忽視——她可是個“榴蓮控”！榴蓮含有的熱量及糖分都較高，熟透的榴蓮還可能包含酒精的成分，孩子吃多了容易營養過剩，就有可能影響發育，導致發育提前。“女兒還很小的時候，我喂她吃榴蓮，她就很喜歡這個味道，長大以后榴蓮一直都是她最喜歡吃的水果。”媽媽劉女士恍然大悟，她對醫生說，最近兩年里，家里經常買榴蓮回來，每周至少兩次，每次都是女兒一個人全部吃完。

俗話說“一只榴蓮三只雞”，榴蓮糖分高熱量也高，吃多了容易胖。而肥胖是孩子性早熟的危險因素之一。

醫生提醒

有些家長可能認為，榴蓮屬于新鮮水果，多吃點問題不大。實際上，一些看似健康有營養的食物熱量很高，不能多吃。

這些食物孩子不能多吃

1溫補的藥材類

燕窩、冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝干、沙參、黃芪等，但這些食物性質大都偏溫熱，對小孩子來說有些“兇猛”，吃得多了，孩子的身體承受不了。

2少吃油膩、膨化食品

飲食方面要盡量避免多食油膩湯、肥肉、奶油、炸雞等，忌各種飲料、膨化食品，肥胖孩子更易發生性早熟。

3保健品不能吃

二附院小兒內科主任醫師劉燕玲提醒，在青春期前、中期不吃或少吃性激素含量高的食物或者大量高蛋白食物，不要給孩子吃保健品，人參等滋補類中藥也要在中醫師指導下應用，桂圓、荔枝等溫補水果也不可多食。

另外，在生活起居方面還要注意：

● 少用電子產品：在生活起居方面，要讓孩子減少電子產品的使用，過多的地使用電子產品除了會對給眼睛健康帶來不利影響，還可能成為性早熟的誘發因素，因為強光照可會導致褪黑素水平降低，誘發性早熟。

● 避免熬夜晚睡：睡覺時不開小夜燈。晚睡影響腦下垂體對性荷爾蒙的正常調節，從而容易出現性早熟。

家長們肯定希望孩子健康長大，因此在營養上都十分上心，但各位家長切勿“拔苗助長”，擅自給孩子服用保健品、營養品等，急功近利反而會適得其反！

專家名片Expert

劉 洋 二附院小兒內科 副主任醫師

中國婦幼保健協會兒童早期發展專業委員會委員，擅長兒童內分泌、生長發育、呼吸系統、心血管系統及腎臟疾病的診治，尤其擅長兒童生長發育相關疾病的診治。坐診：周二全天、周六上午

劉燕玲二附院小兒內科 主任醫師

碩士生導師、心理治療師、二級心理咨詢師、高級營養師，兒科生長發育專病特色門診創始人兼負責人。坐診：每周五全天（兒科門診）、周日全天（兒科生長發育專病門診）

注：坐診時間僅供參考，具體請以醫院微信平臺掛號排班為準

編輯：楊君琴 編審：蘭天

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綜合：現代快報、廣州日報，版權歸原作者所有

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