01
告訴大家，用綠豆按摩印堂穴，可以幫助治療失眠。治失眠有一個(gè)通用的穴位，可以起到鎮(zhèn)靜安神的作用，這個(gè)穴位就在我們的眉心，名字叫印堂。
印堂是督脈的一個(gè)要穴，屬心屬腦，印堂這個(gè)部位的顏色變化，常常可以反映一個(gè)人的神志狀態(tài)。一旦印堂發(fā)紅就說(shuō)明睡眠有問(wèn)題，要安神。怎樣安神呢？稱之為“開(kāi)天門(mén)”。
方法是這樣的：食指和中指并攏，從印堂的位置依次螺旋狀往上按摩。這種方法適用于晚上臨睡前，自己按揉3～5分鐘，可以讓你睡得安穩(wěn)。
02
如果失眠的問(wèn)題太過(guò)嚴(yán)重，用一般的方法都沒(méi)有明顯的改善，那就需要給印堂一個(gè)持續(xù)的刺激。這就要用到小妙招——綠豆了：找一粒綠豆，用膠布貼在兩眉之間的印堂穴上，這樣就可以給印堂一個(gè)持續(xù)的壓迫感，讓你一晚好眠。
印堂快速取穴：正坐，在面額部，兩眉頭連線的中點(diǎn)。
主治：頭痛、眩暈、鼻炎、鼻淵、鼻衄、目赤腫痛、小兒驚風(fēng)、失眠、面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛、高血壓、神經(jīng)衰弱。
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