文|花鎮(zhèn)資深咨詢師·李洋
大家好，我是李洋，很高興我的文章又被你看見。
在上一篇文章中，我向大家指出了關(guān)于愛情的幾個(gè)誤區(qū)，要是錯(cuò)過的小伙伴可以閱讀《走出感情中的4大誤區(qū)，保衛(wèi)你的真愛》（點(diǎn)擊鏈接可直接跳轉(zhuǎn)至文章）。
有讀者看完在評(píng)論區(qū)留言說：“唉！覺得愛情真是太復(fù)雜了！”我也是鼻子一酸，于是拿起筆，開始了這篇文章。
這次，我希望帶大家走出愛情的誤區(qū)，從不同的角度看看，真愛是什么？
人類有很多感情，其中，愛情是非常特殊的。
愛情不僅發(fā)生時(shí)濃烈，還經(jīng)常伴隨和激發(fā)無數(shù)多的困惑，甚至有人終其一生，都在尋求真愛，可究竟什么是愛？什么樣的愛才算真愛？愛的來源是什么？我們就來掀開愛情的面紗，看個(gè)究竟。
我會(huì)引用一些心理學(xué)的分析和分類，簡單明了地向大家解釋，方便大家了解。
馬丁·伯格曼曾簡述過弗洛伊德對(duì)愛的來源的理解，他將成年人的愛分為以下兩類：
1）分析式的愛
“擁有這種愛的人，是將它們從早期的愛的客體上，所感受到的情感和關(guān)系進(jìn)行精煉，保持在他們自身的精神結(jié)構(gòu)中。在以后的情感互動(dòng)中，他們尋求的對(duì)象可以被視為對(duì)過去的客體的一種替代。”
簡單地說，便是我們?cè)谕暝缙冢瑥母改福B(yǎng)父母）、兄弟姐妹或者領(lǐng)養(yǎng)者身上感受到的“愛的模式”，從自身被愛的過程中，體驗(yàn)到愛，并且深入我們的潛意識(shí)。
成年之后，一旦我們體驗(yàn)到和童年感受到的那份“愛”相似的感覺，我們便會(huì)認(rèn)為這就是愛情。
2）自戀式的愛
這一類人之所以會(huì)愛上別人，是因?yàn)閺膭e人身上可以看到自己。
在自戀式的愛中，對(duì)方就像一面鏡子，映射出現(xiàn)在的自己、過去的自己或理想中的自己，他們看似深切地愛著對(duì)方，其實(shí)是在愛著自己。
在這類愛情中，往往他們對(duì)對(duì)方的真實(shí)情感需求以及想法并不是那么重視，呈現(xiàn)出一種“說不清楚的愛”。
說到這種愛，就不得不提希臘神話中最美的男子納西索斯（narcissism）。有一天納西索斯在水中發(fā)現(xiàn)了自己的影子，然而卻不知那就是他本人，愛慕不已、難以自拔，終于有一天他赴水求歡溺水死亡。
理解了以上兩種愛的發(fā)生方式，我們便可消除很多的誤區(qū)。
在我接觸到的來訪者里，有些人有非常清楚的擇偶標(biāo)準(zhǔn)和邏輯：“身高多少、收入達(dá)到多少、哪里的城市、門當(dāng)戶對(duì)、有自己的理想......”
但當(dāng)她們遇到了那個(gè)人之后，會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，這一切都不重要！她們深深地墜入愛河，甚至連自己的標(biāo)準(zhǔn)都不顧了。
其實(shí)這解釋起來并不復(fù)雜，她們只是從對(duì)方身上找到了符合過去關(guān)系模式的特征而已，簡單地說，就是這個(gè)人的行為模式，可以讓她們體驗(yàn)到“過去的愛”，觸發(fā)她們愛的感受。
老實(shí)說，這樣的愛情，也許從開始就不合適，如果在戀愛的長跑中，雙方缺乏磨合的技巧和方式，或者遇到了一些現(xiàn)實(shí)問題，很可能她們的“真愛”就會(huì)被打倒，然后她們就感慨：真愛都敵不過現(xiàn)實(shí)啊！
看了這篇文章，希望大家的想法能有些許的改變，真愛并不一定適合，真愛也不應(yīng)該由初期的感受來判斷。
02如何追求真愛？1）學(xué)會(huì)放下自己過去的模式
放下自己過去的模式，要求我們尊重客觀、保持客觀，通過一言一行去判斷一個(gè)人是否對(duì)我們真心，以及給彼此的愛情充分的考核期。
這在我之前講過的，愛情保鮮里面也提到過，這很重要，不要因?yàn)樵谶@個(gè)人身上感受到愛便義無反顧地投身進(jìn)去，學(xué)會(huì)保持好一定的距離，融入對(duì)方的社交圈，從別人的眼中看看這個(gè)人是怎樣的，以便你能夠清楚地了解真實(shí)的他。
同時(shí)要求我們對(duì)自己的內(nèi)心有充分的了解，只有這樣，我們才能更好地區(qū)別親密關(guān)系中，哪些東西是來自我們內(nèi)心過去的體驗(yàn)，哪些來自于對(duì)方本身，這對(duì)于我們調(diào)整關(guān)系有著非常顯著的作用。
2）學(xué)會(huì)與對(duì)方深入的交流
每個(gè)人的精神結(jié)構(gòu)會(huì)隨著年齡的增長、角色的轉(zhuǎn)變、社會(huì)地位的高低，而發(fā)生相應(yīng)的變化。很多人常常忽略這一點(diǎn)，她們覺得步入婚姻或者生兒育女，就意味著關(guān)系將持久穩(wěn)定下去，甚至不需要迎接變化。
但實(shí)際上，很多的夫妻，在感情缺乏經(jīng)營的多年后，都成了最熟悉的陌生人，因?yàn)樗麄內(nèi)狈ι钊氲慕涣鳎呐c心的距離漸漸遠(yuǎn)了，也就變得陌生了。
追求真愛的過程中，我們要學(xué)會(huì)時(shí)不時(shí)地與對(duì)方深入交流，共同產(chǎn)生一些思想的火花：
“你對(duì)我的情緒是來源于我的行為或語言，還是你曾經(jīng)不好的體驗(yàn)？”
“我是否對(duì)你的占有欲和嫉妒心過度了？”
“我們是否有共同的習(xí)慣和興趣？即使長時(shí)間生活在一起也能保持良好的共同區(qū)域？”
“我們的關(guān)系在哪些時(shí)候接受了沖擊？我們是怎么抵抗和度過的？”
我更傾向把真愛翻譯成“真實(shí)且美好的愛”，這需要我們彼此走心地去靠近對(duì)方、了解對(duì)方，同時(shí)也從心底里接受對(duì)方，而不是單純地找到一個(gè)“原始的愛”的替代品。
放下自己的過去是一個(gè)困難的過程，它需要我們時(shí)刻保持客觀、讀懂自己的情緒，也了解存在在我們身上的模式，這需要長時(shí)間的自我觀察以及學(xué)習(xí)，但這一定充滿新的可能性和意義，自由和幸福都是從放下過去的那一刻開始的。
作者 | 李洋持有心理咨詢師國家職業(yè)資格證書，婚姻家庭咨詢師，花鎮(zhèn)資深咨詢師，冷愛公眾號(hào)撰稿老師。咨詢風(fēng)格幽默風(fēng)趣，分析問題一針見血，實(shí)戰(zhàn)派導(dǎo)師。致力于研究個(gè)人成長與親密關(guān)系，長期在外學(xué)習(xí)薩提亞家庭治療、結(jié)構(gòu)式家庭治療、認(rèn)知行為療法，建立了自己獨(dú)特的情商與愛的能力的學(xué)習(xí)體系，希望讓每一位投入學(xué)習(xí)的人擁有愛的能力和收獲幸福。
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