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導讀：許多人所謂的成熟，不過是被習俗磨去了棱角，變得世故而實際了。
那不是成熟，而是精神的早衰和個性的消亡。
真正的成熟，應當是獨特個性的形成，真實自我的發現，精神上的結果和豐收。
經歷過生活的洗禮后，會發現，真正心理成熟的人，大多具備這5點。
作 者丨嘉莉妹妹
來 源丨有書（ID：youshucc）
特別鳴謝本期主播：
玘玥
1
能夠控制自己的情緒
費斯汀格在《沖突、決策和失調》中說：
“生活中的 10% 由發生在你身上的事情組成，而另外的 90% 則由你對所發生事情如何反應決定。
”他在這本書中，講了這樣一個故事：
卡斯丁早上洗漱，將高檔手表放在洗漱臺邊，妻子怕被水淋濕，就順手放在了餐桌上。
兒子拿面包時，將手表碰到地上摔壞了。卡斯丁把兒子揍了一頓，并和妻子吵了一架。
卡斯丁去公司忘了拿公文包，又馬上轉回家。家中沒人，他只好打妻子的電話要鑰匙。
妻子急忙往家趕，撞翻了路邊一個水果攤。
結果是：卡斯丁遲到了15分鐘；妻子被扣了當月的全勤獎；兒子這天參加棒球比賽被淘汰。
這真是“糟糕的一天”。
在這個故事中，手表摔壞只是其中的10%，后面發生的一系列事情就是那另外的90%。
試想一下，如果卡斯丁在發現手表被兒子摔壞時，沒有動怒而是說：“不要緊，拿去修修就好了。”
我想，故事的結局，會是另外一種結果。
其實發脾氣誰都會，但收得住情緒才是一個人的真本事。
一個心理成熟的人，往往能夠控制自己的情緒，接受并承受生活中所有好的和不好的情緒，合理地消化或者轉化，并采取積極的回應。
學會控制自己的情緒，并不是要你一味地忍讓與妥協，而是幫助你脫離情緒的支配，更好地解決事情。
畢竟你對待情緒的方式，決定了你對待生活的方式。
而能夠管理自己情緒的人，也同樣能夠掌控自己的人生。
2
從平淡生活中感知快樂
“如果在三十歲以前，最遲在三十五歲以前，我還不能使自己脫離平凡，那么我就自殺。”
聽到一名大一學生對他說這樣的話時，梁曉聲背脊有些發涼。
然后，他連續給出了兩個反問：
做一個平凡的人真的那么令人沮喪嗎？
如果注定一生平凡，真的要在三十五歲以前自殺嗎？
我們從小就被教育，要考上名牌大學，要在名企工作，要買車買房，要出人頭地，要過上體面的生活，要有一定的地位和名聲......
但其實，終其一生，我們中的絕大多數人只是歸于平凡，不平凡永遠是極少數。
就像周國平說的那樣：
“人世間的一切不平凡，最后都要回歸于平凡，都要用平凡生活來衡量其價值。
偉大、精彩、成功都不算什么，只有把平凡生活真正過好，人生才是圓滿。
”平凡，并不等于失敗。
真正心理成熟的人，是懂得與平凡的自己和解。
把平凡的人生過得妙趣橫生，在平淡的生活中感知快樂。這是一種成熟，也是一種幸福。
林語堂說，幸福很簡單：
“一是睡在自家的床上，二是吃父母做的飯菜，三是聽愛人給你說情話，四是跟孩子做游戲。
”接受自己的平凡，并從平凡的生活中感受到幸福，這大概就是人一生所追求的內心歸宿。
3
不在意別人的眼光
做自己
哲學家叔本華曾說過：人性一個最特別的弱點就是，在意別人如何看待自己。
在我們的一生中，總是希望通過自己的努力，向別人證明，我是最優秀的，我是無可替代的。
但是心理成熟的人，從不在意別人的眼光，只是過好自己的人生。
熟悉李安的人都知道，在他36歲成名之前，在家當了6年的“家庭主夫”。
整整6年，妻子林嘉慧在外工作賺錢，李安負責買菜、做飯、洗衣服、帶孩子......
試想，一個社會中的普通人，不工作只靠老婆養活，“吃軟飯”、“窩囊廢”等不堪入耳的詞匯，不知道能淹死多少人。
李安也曾為了證明自己不是別人眼中“吃軟飯”的，想隨便找一份職業養家糊口。
但是妻子的支持，讓他堅定了內心的夢想，從而不再理會他人的眼光，只是用心做好自己。
1990年，36歲的李安，憑借劇本《推手》贏得了40萬美元獎金，從此開始了輝煌的導演事業。
李笑來在《把時間當做朋友》一書中寫道：
““如果你是出色的，不需要你去證明你是出色的，別人自然會看到；
如果你是平庸的，不需要你證明你是平庸的，別人還是同樣會看到。”
”所以，我們不需要為了取悅別人，而改變自己的生活；
更不需要在他人的評價里，找尋自己的存在感。
我們需要的只是，堅定地做自己，走自己的路，活出自己的精彩。
4
認識自己，接納自己
與自己和解
《感謝自己的不完美》中，有這樣一個故事：
30多歲的徐哲，一直都盡可能用各種努力，給周圍人留下一個好印象。
但其實，他幾乎每天都處于痛苦糾結中。為此，他尋求心理咨詢，持續了將近10年。
戲劇性的是，他最后好起來的那一關鍵時刻，卻看似與心理醫生無關。
當時，他正在看一部電視劇，劇中一人對另一人說：“你騙得了別人，但你騙不了自己！”
這句很普通的話，卻讓他一下子跟自己和解了。
過去，他一直在否認那個孤獨而不善交際的真實的自己，他總覺得，自己不應該是這樣子的。
于是，渴望成為相反的、完美的樣子，但那份完美，只是表演給別人看的。
英國精神分析學家——威爾弗雷德·魯普萊希特·比昂說：
“當我們能夠去接受一定的不完美時，我們才有可能去看到美好的東西。
”成熟，不是你可以改變世界，而是可以接納自己的不完美。
因為只有接納，我們才能認清自己的稟賦和性情，找到最適合自己的位置，不斷成為更好的自己。
5
不隨意評價別人的生活
不隨意評價別人的生活，是一種修養。
在網上看到一個故事：
英國有一對小夫妻，沒什么錢。
在決定結婚前，男人打算送個戒指給女人，于是進了一家珠寶店。據說這家店的價格很低，130美元就可以訂一個戒指。
結果，當女人在店里試戴戒指的時候，店員跟她說：
“簡直不敢相信有男人會用這么便宜的戒指來結婚，太悲哀了。”
對于女人來說，只要是真心喜歡的人，即使沒有上萬的鉆戒，沒有奢華的儀式，也沒有什么關系。
但在店員看來，女人嫁給一個買不起鉆戒的男人，是一件很悲哀的事情。
我們每個人，都有自己的生活方式。
有的人，能每天填飽肚子就是一種幸福；
有的人，能上完九年義務教育就已經很知足；
有的人，能健健康康長大都是一種奢望……
所以，不要總是站在自己的角度上，去隨意評價別人的生活。
你眼中的不幸，在別人眼里有可能是莫大的幸福；
同樣地，你眼中的幸福，在別人看來未必如此。
真正心理成熟的人，從來不會站在道德高地上，對別人的生活進行居高臨下的評頭論足。
要知道，知人不評人，方為人上人。
不隨意評價別人的生活，是一種修養，更是一種善良。
關于作者 /嘉莉妹妹，有書原創作者。有書，讓閱讀不再孤單，2000萬閱讀愛好者都在關注的公眾號，關注公眾號：有書。本文原創首發于有書，轉載請聯系有書
本期主播/玘玥
配圖來源 / 《綠皮書》
本期編輯 / 阿巷；實習生 杰怡
本期主播 簡介玘玥
愿你聽到我的聲音時像是聽到心跳，生命不息，跳動不止，永恒的鮮活著。愿我們都像那不住的心跳，不問過去，不惑未來，奮勇前行。微博：@玘玥出生在七月
21君
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