經常打嗝、腹脹，大白天犯困，臉上長痘痘……這些癥狀都是身體在向你發出警報信號，說明五臟六腑該“清理”了。當身體向我們發出不適的信號時，我們該怎么辦呢？下面一一為大家說明。
心臟
【信號】舌尖潰瘍、額頭長痘、失眠、心悸、經常胸悶或刺痛。
【方法】用蓮子芯泡茶，再加些竹葉或生甘草；喝綠豆湯。
【專家點評】中醫認為，舌和心臟的關系最為密切，有“舌為心之苗”之說，所以潰瘍長在舌頭上，說明心火旺盛。但是，不能說舌頭潰瘍就一定是心臟出了問題。蓮子芯的確有祛心火的作用，但偏寒性，對于實火者可以，但對于陰虛導致的虛火上炎則不適宜；綠豆湯也是寒性的，陽虛者也不宜多食。
肝臟
【信號】指甲表面有凸起棱線或凹陷，乳腺增生。
【方法】每天吃一小把枸杞。
【專家點評】中醫認為肝屬木，主筋，其華在甲，因此，指甲的變化在一定程度上可以體現肝臟的健康程度，有一定的參考價值。另外，中醫也認為肝氣郁結容易導致乳腺增生，因此，乳腺增生與肝臟病變的關系也比較密切。枸杞確有補益肝腎、養血明目等功效，但對于外邪實熱、脾虛有濕及泄瀉者要忌服，且枸杞含糖量較高，糖尿病患者也不宜過量食用。
肺臟
【信號】皮膚呈銹色；多愁善感，容易悲傷。
【方法】防寒保暖，多吃百合。
【專家點評】中醫認為“肺主皮毛”，皮毛賴肺的精氣以滋養和溫煦，皮毛的散氣與汗孔的開合也與肺之宣發功能密切相關。所以，如果肺有問題，的確會反映到皮膚上，但是不一定就是呈銹色，如肺氣虛的患者，面色反而會發白。中醫認為“悲傷肺”，容易悲傷的人一般不利肺的健康。“肺喜溫而惡寒”，所以要防止寒邪傷肺，特別是秋涼時節，要注意肺部的保暖。百合可潤肺止咳，是不錯的養肺食療佳品。
脾臟
【信號】面部長色斑；白帶過多；口氣重，唇周長痘或潰瘍。
【方法】多吃些烏梅，飯后走一走。
【專家點評】對于脾虛肝瘀型的色斑患者，一般形體豐滿，伴腹脹、大便稀，但不能說臉上長有色斑就一定是脾臟有問題。白帶過多的病因中有脾虛，但濕熱、腎虛、痰濕等也會導致白帶過多，所以也不能把白帶過多與脾臟有問題劃等號。烏梅有助于健脾消食，但是也不能多吃，飯后散步健脾最好在飯后半小時以后比較合適。
腎臟
【信號】容易疲倦、四肢無力。
【方法】多吃冬瓜，少吃鹽。
【專家點評】四肢乏力與嗜睡、頭暈等癥狀一起出現，中醫認為多是腎虛、陽氣虛衰所致。但是，引起全身乏力的原因有很多，如某些疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系統炎癥等）、心理問題（如抑郁癥）等等。而冬瓜有利尿的作用，是高血壓患者的理想蔬菜，但是，它可降低腎小球濾過率、使腎功能不全者尿素氮升高，甚至會引起腎功能衰竭。所以，腎功能不全者忌食冬瓜。