綠豆誰還煮粥啊,這個吃法你絕對沒有試過!

點擊箭頭上面藍色文字疾病查詢、健康指導、養生經典、有病不求人!

中醫養生今天不養生,明天養醫生!

綠豆新吃

/ 桂花綠豆藕 /

材 料

綠豆60g / 干桂花5g / 冰糖10g

蜂蜜20g / 紅棗7粒 / 蓮藕一節

做 法

蓮藕洗凈去皮,將綠豆用清水浸泡3小時備用,紅棗洗凈備用,將蓮藕從一頭頂部向下一寸的地方切開。

將綠豆依次塞入所有的藕孔中,用筷子不斷捅緊,直至裝滿,將頂部蓋上用4-5跟牙簽固定,放入湯鍋中,加水沒過蓮藕,剩余的綠豆放入水中同煮。

蓋上蓋子大火燒開,轉小火燜煮40分鐘,將大棗放入,再燜煮約半小時,直至藕中的綠豆煮開,藕斷面處的綠豆脹開即可關火。

/ 綠豆菠菜排骨湯 /

材 料

排骨500g / 菠菜250g / 綠豆適量

姜片少許 / 料酒適量 / 鹽適量

做 法

綠豆清水浸泡3小時備用,菠菜洗凈,姜切片待用,排骨清水沖洗干凈,冷水下鍋焯水。水中放入姜片,撇去浮沫。

換清水,下焯過水的排骨,少許料酒,大火煮沸。倒入浸泡過的綠豆,煮開后轉小火燜煮40分鐘,倒入切好的菠菜,適量鹽,大火煮5分鐘,關火燜5分鐘即可。

/ 水磨綠豆煎餅果子 /

材 料

綠豆 / 小米 / 清水 /蔥花

甜面醬/ 辣椒醬 / 醬豆腐汁

雞蛋 / 油條 / 香油

做 法

綠豆用水泡一夜,將泡好的豆子加水用料理機打成糊狀用刷子在電餅鐺上涂一層香油,倒入一大湯匙綠豆面糊攤開成餅。

等餅稍微成形,打一個或兩個雞蛋上去,用竹刮將蛋黃戳破混合蛋白,均勻攤在餅上,放上蔥花。待餅皮變色和上面起大氣泡, 用竹鏟或鏟子,延邊緣慢慢掀起,將整餅皮翻面

油條放在正中,將餅皮一面折起,蓋住油條,涂上甜面醬,醬豆腐汁和辣椒醬,將另一面也折起,再將整個煎餅果子從中間對折,在鐺上放一滴香油,再煎一會即可。

綠豆小tips

/ 如何選購 /

辨別綠豆是否新鮮。挑選綠豆的時候一定要注意挑選無霉爛、無蟲口、無變質的綠豆,新鮮的綠豆應是鮮綠色的,老的綠豆顏色會發黃。

辨別綠豆是否被污染。看綠豆是否被污染一是看綠豆是否干癟有皺紋,二是看綠豆是否有刺激性的化學氣味。

大小勻稱,無雜質和蟲眼的綠豆為優質綠豆;劣質的綠豆里面含有大量的砂石等雜質,并且多為水分偏大、容易受潮生霉的綠豆,用手伸進綠豆口袋可感受到潮濕感。

/ 綠豆儲存 /

夏天很多人家有煲綠豆湯去暑的習慣,但綠豆容易生蟲,買回的綠豆可以存放在塑料壺或者塑料瓶里,可以保存到來年的夏天,如果怕壞,放到冰箱里面去存更好。

買回來的綠豆放進冰箱冷凍一周后再拿出來,也不會生蟲。或者把綠豆放到太陽里曬一下,再放幾片大蒜在里面就可以了。

用花椒也能防止綠豆生蟲和變壞,抓一些花椒用紗布包好,放進裝綠豆的容器里即可。

版權歸原創者所有,如有侵權請及時聯系!

點擊下面閱讀原文你會爽呆

轉載注明出處:http://www.skh9.com.cn/zhongyi/view-179652.html