科學家庭育兒
解決1000萬家庭99%的育兒難題
夏天到了！
熱辣辣的太陽再一次帶著它的穿透力max的紫外線向我們走來了！
翻翻后臺的留言，幾乎每天都有爸媽要求科大大趕緊翻下“寶寶防曬”的牌子。
圖片來源：科學家庭育兒原創
畢竟被太陽曬傷可不止是變身“小黑娃”那么簡單。
圖片來源：科學家庭育兒原創
法國《費加羅報》曾指出：兒童的角質層較薄，因此每年接收紫外線的量都是成年人的三倍。
三歲以前曬傷一次，不僅成年后皮膚癌的患病風險會翻倍，還可能增加白內障等眼科疾病的患病風險！
但很多人根本不知道怎樣防曬才是對的。
直到寶寶曬黑、曬傷、曬出病來，才發現自己踩了好幾個“防曬大坑”！
今天！為了寶寶的健康與顏值，科大大決定好好給大家排排雷，講講正確防曬法！
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扎心了！這才是防曬的最大誤區！
防曬時我們總盯著皮膚看，卻往往忽略了人體最脆弱的部位——眼睛。
去年夏天，就有一位女士因為出游時沒有對眼睛進行防曬，導致眼底黃斑病變，回家看門框都是“S”型彎曲狀態！
新聞來源：武漢晨報
大人眼睛不防曬，都會引起黃斑病變。寶寶的眼部晶體比大人還要透明，傷害只會更大。
圖片來源：科學家庭育兒原創
所以家長必須從現在開始重視寶寶的眼部防曬！
具體怎么做呢？
跟著科大大往下看：
1.減少戶外活動：上午10點到下午2點是夏季紫外線最強的時間段，盡量避免外出。
2. 不能直視太陽：家長要告誡寶寶不能直視太陽，必要時戴上太陽鏡。
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3.補充新鮮蔬果：戶外活動結束后，可以通過吃適量的新鮮蔬菜和水果，來幫助身體進行曬后恢復。
除了眼部防曬我們經常忽略以外，還有四大坑是爸媽們常常踩的，看看你中了幾條？
2
皮膚防曬4大坑，90%爸媽都在錯！
1號坑：陰天不用防曬。
陰天同樣有大量看不見的紫外線。
只要夏季外出，不管晴天還是陰天，都需要給寶寶進行防曬。
圖片來源：科學家庭育兒原創
2號坑：指數越高越好。
指數越高的防曬霜，含有的防曬添加劑就越多，引起寶寶不良反應的可能性就越大。
如果不是去海邊玩，SPF指數15~30、PA指數PA++~PA+++就足夠了。
3號坑：防水類防曬霜可以不補涂。
沒有一種防曬霜是真正防水的。
如果去海邊，最好1-2小時補涂一次；日常4小時涂抹一次。
4號坑：寶寶可以用大人防曬霜。
大人防曬霜的成分要比兒童防曬霜的成分復雜，其中某些成分極有可能引起寶寶不適反應，所以不建議混用防曬霜。
圖片來源：科學家庭育兒原創
3
敲重點！正確防曬學起來！
美國科學兒童研究會建議：六個月內兒童最好不要使用防曬霜。用遮陽帽、防曬衣等遮蓋工具防曬就足夠了。
而六個月以上兒童應該首選物理防曬霜。
可不要小瞧選防曬霜這件事。
國外就有一位媽媽就因為不慎選擇了不合格的爆款防曬霜導致自己的寶寶——皮膚過敏！出疹！最后大面積灼傷！
不過，別怕！科大大在這里整理了一份物理防曬霜挑選指南！包你養出白嫩嫩水當當的娃！
①要認準兩種防曬成分：
看成分表，如果只有titanium dioxide（二氧化鈦）或Zinc Oxide（氧化鋅）兩種字樣，就代表是物理防曬，成分安全。
注意！這三種成分千萬不能有！
圖片來源：科學家庭育兒原創
②要認準“broad-spectrum(廣譜)”字樣：
有broad-spectrum的防曬霜，可以同時抵御UVB和UVA這兩種對人體有害的紫外線。
③要分情況選擇SPF、PA指數：
圖片來源：科學家庭育兒原創
④要選擇霜狀或油狀防曬霜：
科大大建議家長為寶寶選擇更安全、滋潤、不易干燥，持續時間也更長的霜狀和油狀的防曬霜。
小Tips: 防曬噴霧有誤吸的風險，不建議給寶寶使用。
最后，科大大還準備了一份防曬霜使用指南，爸媽們快快查收吧！
圖片來源：科學家庭育兒原創
幼時不防曬，難逃黑煤炭！
為了寶寶的健康與顏值，爸媽們趕緊把“防曬工作”安排起來吧！
★ 本文涉及的相關知識已由專家審核：
武辰楠：首都兒科研究所皮膚科主治醫師，師從名醫劉曉雁。
答題贏好禮！
媽媽該如何為六個月以下的寶寶防曬呢？
A.抹上厚厚一層防曬霜，出發！
B.用遮陽衣為寶寶遮陽。
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