氣血不足有哪些癥狀？

氣血不足表現(xiàn)在氣虛和血虛的癥狀上，比如病人可以出現(xiàn)乏力、懶言、不想說(shuō)話，一說(shuō)話覺(jué)得他氣力，不是從腹腔出來(lái)的氣，是嘴皮子動(dòng)。再有出現(xiàn)頭暈、耳鳴、心悸、氣短、一動(dòng)就出汗，或者自汗的出現(xiàn)。

出現(xiàn)面色的萎黃，一看就沒(méi)精神，皮膚的干燥，指甲、毛發(fā)都非常的干裂，都枯萎，手足的麻木、失眠、多夢(mèng)、驚悸、精神恍惚，也可以出現(xiàn)頭暈、耳鳴。婦女可能出現(xiàn)月經(jīng)的量少，而且延遲，甚至閉經(jīng)的癥狀，這都是氣血不足所表現(xiàn)出來(lái)的，沒(méi)有氣來(lái)生發(fā)，也沒(méi)有血的濡養(yǎng)，用補(bǔ)益的藥物去治療，比如八珍湯補(bǔ)氣養(yǎng)血這樣的方藥去治療。

氣血不足的10大癥狀有哪些？聽聽醫(yī)生怎么說(shuō)

四物為君八味首，九蒸九曬制須精。——《本草詩(shī)·地黃》

大家好，我是陳茂蒙。

說(shuō)到“氣血不足”，恐怕是我們很多注重 養(yǎng)生 保健的“中醫(yī)粉”，最常聽到的一個(gè)概念，那么同時(shí)也是，非常容易被誤用的一個(gè)概念。市面許多的這種或正規(guī)，或不太正規(guī) 養(yǎng)生 保健品，在宣傳的時(shí)候都會(huì)使用“補(bǔ)氣血”作為吸引眼球的方式；而許多的經(jīng)驗(yàn)不太豐富的中醫(yī)師，在臨床上當(dāng)他不太確定患者到底屬于哪一種情況的時(shí)候呢，也會(huì)籠統(tǒng)的以“氣血不足”來(lái)概括患者的亞 健康 狀態(tài)。那么到底什么樣的患者才是真正的“氣血不足”呢？今天，我們就來(lái)一起探討一下。

我們說(shuō)中醫(yī)是很博大精深的，它的神奇，就神奇在它“懂你”。在那些有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師面前，患者有時(shí)甚至不需要說(shuō)話，僅憑進(jìn)門落座的一系列細(xì)節(jié)，醫(yī)生就能夠初步查知他們的身體狀態(tài)。在臨床上我們常常會(huì)見(jiàn)到一些患者，他們往往看起來(lái)疲倦極了，進(jìn)了診室以后也不怎么說(shuō)話，即使說(shuō)，也是用那種很比較低的聲音，好像說(shuō)多說(shuō)一句話就會(huì)耗費(fèi)他們很大的力氣一樣；臉上呢，也沒(méi)有什么血色，有的蠟黃蠟黃的，有的則是淡白無(wú)光。你上手摸脈，總會(huì)覺(jué)得不太好摸，要用一點(diǎn)力按下去，才能感覺(jué)到脈搏。這個(gè)時(shí)候問(wèn)一問(wèn)他們，平時(shí)是不是覺(jué)得身上沒(méi)有勁兒啊？是不是容易出汗啊、感冒啊？有很多人就會(huì)給出肯定的答復(fù)。套用我的一位患者的一句話，“我也不樂(lè)意多活動(dòng)，也不能活動(dòng)，恨不能上個(gè)二層樓就得出汗，三級(jí)小風(fēng)一吹，鼻涕水兒就出來(lái)了。”

話雖通俗，卻能夠很形象的表現(xiàn)氣血虧虛的基本癥狀：

少氣懶言、神疲乏力、自汗；面色淡白無(wú)華或萎黃；口唇爪甲顏色淡白；脈細(xì)無(wú)力。

除了這些基本癥狀之外，還有些患者有些特異性的癥狀，如：

心悸失眠、頭暈?zāi)垦！⑿误w消瘦、手足發(fā)麻等。

作為患者，當(dāng)你猜出他們一些日常癥狀的時(shí)候，他們往往會(huì)覺(jué)得很神奇。但是其實(shí)這并沒(méi)有什么神奇的，無(wú)非是中醫(yī)的一些基本的理論原理。那么到底是什么原因，導(dǎo)致了這些癥狀呢？

從中醫(yī)的角度上講，“氣”總共有以下5大基本功能：

1.推動(dòng)與調(diào)控作用；

2.溫煦與涼潤(rùn)作用；

3.防御作用；

4.固攝作用

5.中介作用。

當(dāng)人在“氣”不足的時(shí)候（也就是中醫(yī)所講的“氣虛”時(shí)），推動(dòng)功能不能正常發(fā)揮，導(dǎo)致生命活動(dòng)不能得到良好的推動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)神疲乏力、少氣懶言的情況；而固攝功能不能良好的發(fā)揮，無(wú)法固攝身體內(nèi)水液等物質(zhì)的時(shí)候，輕者會(huì)出現(xiàn)容易出汗、多尿，體質(zhì)較弱的老年人或者氣虛相對(duì)較重的患者則會(huì)出現(xiàn)尿失禁、流涎或者腹瀉的情況。而正所謂“正氣存內(nèi)，邪不可干”，當(dāng)防御功能下降時(shí)，就會(huì)發(fā)生容易感冒、易受風(fēng)、寒、火、燥、濕外邪侵襲情況。

所以那些看起來(lái)神機(jī)妙算的癥狀的猜測(cè)，就非常容易理解了，那是那些經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)師，“見(jiàn)微知著”的本事。

氣血不足的人有什么癥狀

氣血不足的人有什么癥狀

氣血不足的人有什么癥狀，很多人都聽說(shuō)過(guò)氣血不足，現(xiàn)在絕大多數(shù)人都會(huì)有氣血不足，那么你們知道氣血不足的人有什么癥狀有哪些嗎，跟著我一起來(lái)看看吧，希望能幫助到你。

氣血不足的人有什么癥狀1

氣血不足的癥狀有哪些

手心過(guò)熱或過(guò)涼

通過(guò)手溫是能測(cè)試人體氣血是否充足的，氣血充足的時(shí)候，手是溫暖的，而如果手心偏熱或是手冰涼，就說(shuō)明體內(nèi)血?dú)獠蛔悖瑥亩鴮?dǎo)致的血液運(yùn)行遲緩。

指甲顏色形態(tài)變化

健康人的指甲顏色是呈現(xiàn)粉紅色，有光澤，而血?dú)獠蛔愕臅r(shí)候，血液循環(huán)差，血液到不了手指末梢，手指甲顏色就會(huì)變白。手指甲也會(huì)變形，出現(xiàn)縱紋，手指甲上的半月形消失或是只能在大拇指上看到半月形。

指腹扁平薄弱

血?dú)獬渥愕娜酥父癸枬M，肉多且有彈性，手掌厚而有力，而血?dú)獠蛔愕娜巳海种钢父箘t是扁平、薄弱、指尖尖細(xì)，手掌厚而無(wú)力的現(xiàn)象。

手指有青筋

成人的食指上如果能看到青筋，說(shuō)明此人在幼年時(shí)消化功能就不是很好，這種狀態(tài)延續(xù)到成年之后，人的體質(zhì)變得更虛弱，氣血兩虧；如果小指上有青筋冒出，則是腎氣不足的表現(xiàn)。

血?dú)獬渥愕娜巳旱钠つw有光澤、膚色白里透紅，有彈性，而血?dú)獠蛔愕娜巳簳?huì)出現(xiàn)面色蒼白、暗黃無(wú)光澤，皮膚變粗糙甚至是長(zhǎng)斑的情況。

頭發(fā)干枯開叉

發(fā)質(zhì)也是能反映一個(gè)人的健康狀況的，血?dú)獬渥愕娜巳海^發(fā)烏黑、濃密、柔順，相反血?dú)獠蛔愕娜藭?huì)出現(xiàn)頭發(fā)干枯、掉發(fā)、發(fā)黃、發(fā)白、開叉的現(xiàn)象。

眼白渾濁

血?dú)獬渥愕脑捬劬η宄好髁粒褶绒龋獨(dú)獠蛔愕娜巳貉郯最伾珳啙帷l(fā)黃，還會(huì)有眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重的癥狀，如果出現(xiàn)雙目晦暗無(wú)光，那可能是血?dú)馑ソ叩谋憩F(xiàn)。

氣血不足會(huì)不會(huì)不孕

氣血不足不會(huì)直接導(dǎo)致不孕，但如果女性長(zhǎng)時(shí)間氣血不足，會(huì)影響體質(zhì)，不利于受孕。 這是由于母體需要?dú)庋某渥愎┙o，才能維持自身和胎兒的正常生存和發(fā)育。氣血不足不僅不易受孕，而且即使受孕也會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)的不良后果。

氣血不足會(huì)影響懷孕嗎

會(huì)的。 因?yàn)闅庋桥越?jīng)、孕、產(chǎn)、乳的物質(zhì)基礎(chǔ)，如果氣血不足，體質(zhì)會(huì)變差，常表現(xiàn)為頭暈無(wú)力、臉色蒼白、月經(jīng)量少、月經(jīng)不調(diào)等情況。氣血不足影響到了月經(jīng)，那么女性身體中的卵泡以及雌激素等等的分泌都會(huì)受到影響，從而影響到懷孕。

氣血不足怎么懷孕

氣血不足的女性，可以利用中藥調(diào)理或者食補(bǔ)，加強(qiáng)體質(zhì)，待月經(jīng)周期規(guī)律后，再備孕。

山藥蓮子粥補(bǔ)氣血

原料：干荔枝5枚，粳米50克，山藥、蓮子各20克，紅糖35克。

做法：將干荔枝去殼，清水洗凈。把粳米放入清水中淘洗凈。將山藥去皮，洗凈，切成薄片。蓮子放入溫水中浸泡軟，剖開去心，洗凈。鍋中放水適量，加入荔枝、粳米、山藥、蓮子，先旺火燒開，再改小火熬煮。至米爛汁稠時(shí)，放入紅糖，稍攪拌即可。每日可食2次。

功效：益氣補(bǔ)血。

運(yùn)動(dòng)調(diào)氣血

運(yùn)動(dòng)是調(diào)養(yǎng)氣血必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)，平時(shí)可練習(xí)瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運(yùn)動(dòng)。另外，傳統(tǒng)中醫(yī)有“久視傷血”之說(shuō)，提醒長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作的人，應(yīng)特別注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止過(guò)度用眼而耗傷身體的氣血。

氣血不足的人有什么癥狀2

人體是靠氣和血共同滋潤(rùn)、協(xié)調(diào)身體的，尤其是女性，好的顏值更是靠氣和血來(lái)養(yǎng)護(hù)的。雖說(shuō)十個(gè)女人就有九個(gè)氣血不足，虛的，但讓人具體描述一下氣血不足的癥狀時(shí)，人們又說(shuō)不出來(lái)。下面我們來(lái)具體看一下女性氣血不足有什么癥狀表現(xiàn)？

女性氣血不足表現(xiàn)一：皮膚方面

中醫(yī)常見(jiàn)的望、聞、問(wèn)、切四種診法很適合判斷女性氣血不足，望診主要就是看面部。皮膚粗糙，面色蒼白，發(fā)暗發(fā)黃沒(méi)有光澤感，黃褐斑較多者，多半是氣血不足，肌膚失去養(yǎng)分，表現(xiàn)出來(lái)的，反而則屬于氣血充足。

女性氣血不足表現(xiàn)二：手腳冰涼麻木

很多氣血不足的女性，在冬天很容易手腳冰涼，特別是睡覺(jué)前后，手腳不容易暖熱；在夏天卻手心偏熱、容易出汗。我們常聽別人說(shuō)，指甲蓋上的“小月牙”反應(yīng)著身體的某個(gè)信息，比如面色紅潤(rùn)的女性，多半指甲上都有“小月牙”；而那些氣血不足，體內(nèi)寒氣重的.女性通常是只有大拇指或者沒(méi)有任何一個(gè)指頭上有“小月牙”。

女性氣血不足表現(xiàn)三：頭發(fā)干枯，大量脫落

烏黑亮麗的頭發(fā)總使人感覺(jué)到這個(gè)人身體不錯(cuò)，而干枯量少的女性頭發(fā)，總感覺(jué)這人營(yíng)養(yǎng)不良，氣血不足的。除此之外，頭發(fā)的生長(zhǎng)速度，質(zhì)量，白頭發(fā)的出現(xiàn)也跟肝血有很大關(guān)系，肝血不足的女性，頭發(fā)生長(zhǎng)的特別慢，易干枯，易分叉，易斷，嚴(yán)重的話，有的會(huì)出現(xiàn)大量掉發(fā)現(xiàn)象。

女性氣血不足表現(xiàn)四：視線模糊，呆滯渾濁

眼睛是心靈的窗戶，一旦眼睛在慢慢發(fā)生著變化，說(shuō)明身體也出現(xiàn)了問(wèn)題。比如眼睛干澀、眼白渾濁發(fā)黃，晦暗無(wú)光，是氣血不足的表現(xiàn)。我們常常用“老眼昏花”來(lái)形容中老年人，其實(shí)很多年輕女性早早的便出現(xiàn)了這種現(xiàn)象，其實(shí)多半是氣血不足造成的。

除了以上幾點(diǎn)外，女性氣血不足，還表現(xiàn)在頭暈耳鳴，渾身無(wú)力，失眠多夢(mèng)，偶爾心慌氣短，健忘不記事等細(xì)節(jié)上，整日看起來(lái)病怏怏的。

專家指出：女性若要調(diào)理氣血方面，一定要學(xué)會(huì)科學(xué)飲食，改善膳食結(jié)構(gòu)，而對(duì)于補(bǔ)氣血沒(méi)有任何作用的食物，比如冷飲、油炸食物，應(yīng)當(dāng)少吃，不吃。具體可以多吃紅棗、豬肝等。平常可以做一下瑜伽，太極等慢運(yùn)動(dòng)起到鍛煉身體作用。

氣血不足的人有什么癥狀3

什么是氣血不足

氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛。氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰。

氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無(wú)力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。

血虛可見(jiàn)面色無(wú)華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢(mèng)、健忘心悸、精神恍惚。

如何判斷氣血不足

皮膚

氣血充足的人皮膚白里透著粉紅，有光澤、有彈性、無(wú)皺紋、無(wú)斑。氣血不足的人皮膚粗糙，沒(méi)光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長(zhǎng)斑，表明身體狀況不佳。

頭發(fā)

頭發(fā)的生長(zhǎng)的速度跟肝血相關(guān)，如果肝血不足，頭發(fā)長(zhǎng)得慢、頭發(fā)干枯掉發(fā)，頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉，表明氣血不足，肝血腎氣衰落。

眼睛

看眼睛的色澤和清澈度，氣血充足的人眼睛清澈明亮、神采奕奕。如果眼白的顏色變得渾濁、發(fā)黃，有血絲，表明氣血不足。

指甲

中醫(yī)認(rèn)為：“爪為筋之余，為肝膽之外候”。指甲的情況能反映出一個(gè)人的氣血是否充足，可通過(guò)半月痕的面積來(lái)判斷。若指甲上沒(méi)有半月形或只有大拇指上有半月形，指甲上出現(xiàn)縱紋，說(shuō)明體內(nèi)寒氣重、氣血兩虧，出現(xiàn)透支，是肌體衰老的象征。

牙齒

氣血不足的人表現(xiàn)為牙齒稀疏、松動(dòng)，齒根外露，牙齦紅腫、萎縮。

手指

手指指腹飽滿，肉多有彈性，說(shuō)明氣血充足；手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，則代表氣血不足。氣血充足的人手是溫暖的，如果手心偏熱或者出汗或者手冷，都是氣血不足的表現(xiàn)。

睡眠

入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺(jué)睡到自然醒，說(shuō)明氣血足；入睡困難，夜尿多，易驚易醒，呼吸深重或打呼嚕，表明氣血虧虛。愛(ài)睡覺(jué)也是氣血虛的表現(xiàn)。

耳朵

耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現(xiàn)；耳朵薄而小的人，多為腎氣虧虛。耳朵色淡白，多見(jiàn)于陽(yáng)氣不足的人；耳朵紅腫，多是“上火”的表現(xiàn)，常見(jiàn)于肝膽火旺或濕熱；耳垂上有一條明顯斜線紋，說(shuō)明心氣虛；耳鳴和耳聾則都說(shuō)明腎氣虛弱。

氣血不足如何治療

按摩

經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩可以消散瘀血，可以堅(jiān)持艾灸關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等穴位。

飲食

平時(shí)應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素（鐵等)、葉酸和維生素B12的營(yíng)養(yǎng)食物，如紅棗、蓮子、核桃、山楂、豬肝、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，多喝木瓜銀耳湯。

運(yùn)動(dòng)

平時(shí)可練習(xí)瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩的運(yùn)動(dòng)。另外“久視傷血”，長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前的人，應(yīng)該特別注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止過(guò)度用眼而耗傷氣血。

氣血虛的癥狀有哪些

由于各種原因，我們的身體會(huì)出現(xiàn)各種病癥，比如有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)氣血兩虛的癥狀。但是很多人不熟悉這個(gè)病癥，得了之后不能及時(shí)的來(lái)治療。那么氣血虛的癥狀有哪些呢？下面就給大家來(lái)說(shuō)說(shuō)氣血虛都有哪些癥狀。
1.癥狀一：氣血兩虛的癥狀從人的眼睛，皮膚，以及面容、身體上都會(huì)有所表現(xiàn)，氣血兩虛的癥狀是血虛的人膚色發(fā)黃、口唇色淡、毛發(fā)無(wú)光澤；血瘀常導(dǎo)致膚色口唇晦暗、皮膚毛發(fā)干燥；血熱則導(dǎo)致皮膚油膩粗糙、易生痤瘡，這些氣血兩虛的問(wèn)題給女人的面子問(wèn)題帶來(lái)了很大的影響。

2.癥狀二：由于氣候變化與生理特征，部分人會(huì)食欲不佳，偏重于某些合自己胃口的菜肴，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)因動(dòng)物性食物攝入過(guò)少而致缺鐵。另外，過(guò)冷或過(guò)熱也會(huì)影響人的消化液分泌，導(dǎo)致人體對(duì)食物中鐵的吸收減少而引發(fā)貧血。

3.癥狀三：慢性失血。主要是因?yàn)樵陆?jīng)過(guò)多導(dǎo)致缺鐵，有時(shí)也會(huì)因身體某部位出現(xiàn)問(wèn)題，如消化道出血、痔瘡等。這些因素同樣可以導(dǎo)致血液中鐵的不斷喪失引發(fā)貧血。、

注意事項(xiàng)
出現(xiàn)氣血虛的病癥之后，旺旺會(huì)導(dǎo)致患者膚色發(fā)黃、口唇色淡、毛發(fā)無(wú)光澤，皮膚毛發(fā)干燥，易生痤瘡，貧血，慢性失血等。危害還是比較大的，所以要注意調(diào)養(yǎng)好自己的身體，飲食要注意營(yíng)養(yǎng)，多多吃一些補(bǔ)血的食物。

氣血不足的癥狀有哪些表現(xiàn)

氣血不足不僅在女性身上可能發(fā)生，男性也可能會(huì)氣血不足，不過(guò)通常女性氣血不足比較常見(jiàn)一些，很多女性產(chǎn)后就有氣血不足的癥狀，而氣血不足有相關(guān)癥狀就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院確診，然后進(jìn)行調(diào)理了，接下來(lái)我們來(lái)具體了解一下氣血不足的癥狀有哪些表現(xiàn)吧。

氣血不足癥狀有那些

氣血不足是有相關(guān)表現(xiàn)能知道的，那么氣血不足癥狀有哪些呢？

氣血不足的癥狀有很多，多表現(xiàn)在面部和精神上，表現(xiàn)在身體上可出現(xiàn)，臉色蒼白、唇色變淡、皮膚缺少光澤、指甲顏色變淺、出虛汗、氣虛等。表現(xiàn)在精神上多會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力。有的女性患者還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量減少、甚至閉經(jīng)等情況。氣血不足的患者如果癥狀較輕，可通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理。可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物，如紅棗、豬肝等。但是如果癥狀較重，則需要使用藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，常見(jiàn)的藥物有黃芪精、阿膠等。

中醫(yī)講究“望、聞、問(wèn)、切”，其中的“望”，指的就是觀氣色。氣色不好常表現(xiàn)為臉色蒼白、萎黃，唇色淡白等。這多是因?yàn)闅庋蛔悖俗钆碌木褪菤庋蛔悖绕涫桥恕?/p>

氣血不足癥狀原因

氣血不足會(huì)讓人比較虛弱無(wú)力，具體來(lái)說(shuō)氣血不足癥狀原因是什么呢？

氣血不足癥狀主要看眼睛的色澤和清澈度。小孩子都有一雙清澈的眼睛，而“人老珠黃”一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采奕奕，說(shuō)明氣血充足；眼白的顏色混濁、發(fā)黃，就表明肝臟氣血不足；眼白與肺和大腸的關(guān)系密切，如果眼白有血絲，多為肺部和大腸有熱；眼袋很大則說(shuō)明脾虛；眼睛干澀、眼皮沉重，也代表氣血不足；如果兩目呆滯，晦暗無(wú)光，是氣血衰竭的表現(xiàn)。

而氣血虧虛的原因有很多，一部分人因?yàn)橄忍旆A賦不足，腎精與腎氣的虧虛不能夠滋養(yǎng)后天的脾胃，脾胃對(duì)五谷精微以及水濕的運(yùn)化不佳，失去其原有運(yùn)化的能力，就會(huì)出現(xiàn)氣血生成不足。還有一部分人，因?yàn)榻?jīng)常工作勞累或者生活飲食不規(guī)律，傷及脾胃，傷及心陽(yáng)，導(dǎo)致脾胃對(duì)水谷精微運(yùn)化不佳，脾胃陽(yáng)氣的溫煦，運(yùn)化差，心血虧虛心血不足，造成全身低代謝狀態(tài)，或者臟腑功能失調(diào)，進(jìn)而引起氣血虧虛。

氣血不足癥狀怎么治療

一旦有氣血不足癥狀要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，那么氣血不足癥狀怎么治療呢？

氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差，表現(xiàn)為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無(wú)力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。血虛可見(jiàn)面色無(wú)華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢(mèng)、健忘心悸、精神恍惚。

氣血不足的治療可以用黨參，白術(shù)，茯苓，甘草，黃芪，等藥物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)氣。血虛則是常用當(dāng)歸、川芎、熟地黃，赤芍等藥物。氣血兩虧的人，除了吃藥之外，還可以通過(guò)針灸來(lái)補(bǔ)益氣血，很多穴位如足三里對(duì)于補(bǔ)益氣血是有好處的。針灸補(bǔ)益氣血的效果也比較快，病人往往可以從氣血虛導(dǎo)致的渾身乏力得到很快的癥狀改善。

氣血不足怎么辦最快方法

氣血不足有不少的方法可以治療的，那么氣血不足怎么辦，最快方法是什么呢？

堅(jiān)持按摩刺激身體上的很多穴位，能夠起到補(bǔ)氣血的作用，這也是成本最低的一種補(bǔ)氣血的方式。女性朋友可以用過(guò)按壓腋窩、太陽(yáng)穴、腦后、頸椎、頸動(dòng)脈等方式，來(lái)促進(jìn)血?dú)膺\(yùn)行順暢，從而達(dá)到“生氣旺血”的功效。

注意人如果長(zhǎng)時(shí)間心情壓抑，會(huì)使肝氣郁結(jié)，引起氣血暗耗。平和的心態(tài)和良好的心情，是女人保養(yǎng)氣血的首要條件，有利于身心健康，還可以旺盛造血機(jī)能，促進(jìn)經(jīng)血調(diào)節(jié)，從而精力充沛，面色紅潤(rùn)。有了好的心情，接下來(lái)就需要良好的生活習(xí)慣和規(guī)律的作息。充足的睡眠是一切健康的基礎(chǔ)，生活規(guī)律、勞逸結(jié)合、起居有時(shí)、性生活有節(jié)、娛樂(lè)有度，做到這些就可以保證女性朋友的健康。