在田埂河畔隨處可見的魚腥草，俗稱折耳根，…

魚腥草，也就是大家常說的折耳根，既是西南…

高齡老人（通常指 80 歲及以上）的身體…

高血壓就像潛伏在身邊的 “健康隱患”，長…

骨質疏松是中老年人常見的骨代謝異常問題，…

很多人在關注健康飲食時，都會糾結一個問題…

雌性激素是女性體內不可或缺的關鍵激素，它…

血壓升高往往不是突然發生的，遺傳因素、長…

陳皮作為藥食同源的經典食材，不僅是廚房調…

陳皮作為藥食同源的經典食材，理氣健脾、燥…

在中式養生里，陳皮與山楂是一對經典的藥食…

阿膠是傳統滋補佳品，《神農本草經》將其列…

鎖骨骨折后，大家最關心的就是怎么通過飲食…

鐵蛋白是人體儲存鐵的核心蛋白質，正常參考…

很多人拿到體檢報告看到 “鐵蛋白低” 就…

金蟬作為夏天餐桌上的特色食材，不僅吃起來…

辣子炒雞怎樣炒最好吃？其實這道經典川渝江…

身體虛弱是一種常見的身體狀態，可能由多種…

赤小豆作為藥食同源的經典食材，既能煮粥煲…

很多人在生活中都會遇到記憶力下滑的情況，…

生活里不少人會被乏力、頭暈困擾，去檢查才…

鐵是人體必需的微量元素，更是血紅蛋白的核…

蛋白質被稱為 “生命的磚瓦”，從肌肉生長…

蛋白質是身體的 “建筑材料”，不管是細胞…

氣血是人體的 “能量源泉”，中醫里常說 …

血脂稠其實就是血液里的膽固醇、甘油三酯等…

血糖高已經成為當下常見的代謝問題，不僅與…

血糖高是生活中常見的代謝問題，指血液中葡…

很多血糖高的朋友面對酸甜可口的藍莓，都會…

血小板是人體止血凝血的關鍵 “小衛士”，…

金秋時節，蟹膏滿黃肥，正是吃螃蟹的好時候…

生活里不少人做飯或搭配飲食時，都會糾結蜂…

很多人在規劃飲食時都會問 “蛋白質是什么…

心肌就像心臟的 “動力引擎”，想要它持續…

生活里不少人買菜搭配時會糾結：菠菜和雞肉…

苦瓜是夏季常見的清熱食材，富含維生素 C…

腿抽筋是生活里超常見的小麻煩，不管是半夜…

脾是身體的 “消化中樞”，負責運化食物中…

腦供血不足是中老年人常見的健康問題，常表…

胳膊細不僅穿衣服撐不起來，顯得弱不禁風，…

膽固醇是人體必需的脂質，但血液中膽固醇水…

很多人只關注膽固醇偏高的危害，卻忽略了膽…

膽囊炎是消化系統常見疾病，多由膽結石、感…

生活里不少人都有過這樣的困擾：總覺得口干…

身邊不少人有這樣的困擾：明明食欲特別好，…

胃反酸是生活中特別常見的消化道不適，很多…

腎病是一類較為復雜的疾病，包括急慢性腎小…

腎氣虛是中醫里常見的體質問題，很多人都會…

腎臟是人體重要的代謝和排毒器官，一旦功能…

肺是人體氣體交換的核心器官，也是抵御外界…