目前，我國高尿酸血癥患病人數超過1.8億，成為繼高血壓、高血脂、高血糖之后的 第四高 慢性病。

王全健尿酸是什么？

尿酸其實是身體內嘌呤代謝的最終產物。人體內每天生成的尿酸和排泄掉的尿酸處于一個平衡狀態，如果高嘌呤、高營養食物攝入太多，多余的尿酸沒辦法通過腎臟排泄尿酸，就會被帶到血液中，沉積在其它的組織器官內。長此以往，將會“禍害”身體多個臟器。痛風、糖尿病、腦卒中、冠心病、尿酸性腎石病、腎功能損害都與高尿酸血癥有關。

尿酸高“禍害”身體多個臟器

禍害關節——關節疼痛要及時就醫

痛風是高尿酸血癥的常見并發癥，身體內代謝不掉的尿酸會形成尿酸鹽結晶體，一旦沉積在關節及其他組織內引，就會引起起軟骨和滑膜組織發生急性炎癥發生關節疼痛等癥狀，稱為痛風屬于風濕病中的晶體性關節炎。

痛風首次發生時往往是急性的關節疼痛，大多數是在夜間或早晨腳拇指（第一跖趾）突然疼痛。在急性期后會出現間歇性發生，若不及時治療則會導致慢性痛風性關節炎，影響肢體運動。

與此同時，還要和大家強調一下痛風的直接病因是高尿酸血癥。很多患者分不清楚兩者的關系，誤以為高尿酸就是痛風，其實痛風只是高尿酸并發癥之一，兩者不能簡單地畫等號。

擾亂糖代謝——加重糖尿病及并發癥發生

高尿酸血癥和2型糖尿病這對“難兄難弟”甚是親密，在2型糖尿病中大約有近30%合并有高尿酸血癥，而血尿酸每升高1mg/dl，糖尿病的風險就升高6%-27%, 因此在高尿酸血癥群體中有大量的糖尿病患者。

尤其要提醒的是合并“無癥狀“高尿酸血癥的糖尿病患者，也就是沒有出現痛風、血管病變、腎臟病變等，可以先進行以生活方式干預；如果血尿酸水平仍高，則在生活方式干預的基礎上使用降尿酸藥物治療，同時定期檢測血尿酸指標的變化及治療反應，觀察有效性和安全性，以隨時調整治療方案。

傷腎臟——尿毒癥發作時間提前

高尿酸血癥很“傷腎”，可導致急性尿酸性腎病、慢性尿酸鹽腎病以及腎結石，最后引起腎臟功能喪失而發展為終末期腎衰竭。

同時，腎臟作為排泄尿酸最主要的器官，當腎臟功能減退時，腎臟排泄尿酸的功能也隨之下降，血中尿酸增高又加重了高尿酸血癥，互相傷害并形成惡性循環。

“我們一直在強調，體檢很重要。每年做一次體檢，做一次尿液化驗，做一個腎功能檢測，就能幫助早期發現腎臟疾病和高尿酸血癥。”梅長林教授指出，不管是腎病還是高尿酸血癥，不發作的時候不疼不癢，一旦有癥狀說明病情已進展，因此早發現、早診斷、早檢查才能揪出隱匿病灶。

損傷心血管——有些降壓藥促使尿酸升高

代謝不掉的尿酸在血液中的濃度不斷升高，就會慢慢沉積在血管壁上，造成血管內皮損傷，誘發高血壓、冠心病等心血管疾病。

更糟糕地是高尿酸還可能會與高血壓、高脂血癥一起作為聯合危險因素，導致血管壁炎癥或進一步導致血管壁平滑肌的細胞增殖及氧化應激，加重并發癥。

如何遠離高尿酸？

1、低嘌呤飲食：嚴格限制動物內臟、海產品和肉類等高嘌呤食物，鼓勵多吃新鮮蔬菜，適量食用豆類及豆制品。

2、多吃水果：水果富含鉀離子和維生素C，可降低痛風發作的風險。可食用含果糖較少的水果，比如櫻桃、草莓、菠蘿、西瓜、桃子等。

3、大量飲水：可減少痛風發作次數，減輕痛風癥狀。如果心腎功能正常，建議多飲水，維持每日尿量2000～3000 ml。咖啡可能降低發生痛風的風險。

4、禁酒：酒精干擾尿酸代謝，可增加血尿酸水平和痛風發作的風險，而且飲酒的量越大，痛風發生的風險越高。

5、減肥：肥胖增加發生痛風的風險，減輕體重可降低血尿酸水平。

6、藥物：對高尿酸血癥患者而言，遠離血尿酸，還要使用降尿酸藥物，這需要在醫生的指導下使用。

來源：健康時報

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