【法研究說血液干細胞有免疫記憶可用于開發疫苗】法國研究人員近日發現，血液干細胞具有免疫記憶，動物實驗顯示移植特定的血液干細胞可增強免疫功能。研究人員認為這項發現有助于推動疫苗研發工作?！浴渡锕取贰?p>

【聚焦炎癥性腸病，武田中國與中國紅十字基金會開啟戰略合作】近日 ,在第十一個“世界炎癥性腸病日”（World IBD Day）到來之際，武田中國與中國紅十字基金會（以下簡稱“中國紅基會”）正式簽署戰略合作協議，共同促進中國炎癥性腸病（IBD）診療領域的持續發展。致力于讓每一位炎癥性腸?。↖BD）患者獲得高效的全病程管理，實現患者治療體驗和治療獲益的雙提升。中國紅十字會總會黨組成員、副會長，中國紅十字基金會常務副理事長兼秘書長孫碩鵬先生、武田中國總裁單國洪先生、武田中國企業事務與患者服務部負責人張敏女士等出席云簽約儀式?！浴渡锕取贰?img width=550 data-before-oversubscription-url="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/HPxVSBboR54WaZce2MLb1zpS2oBSiaIUdUSVI8ZLSxR2u94eZe79cgQPmNNklnQpQzLgQEWk5tUshaoktWK4K1g/640?wx_fmt=jpeg" data-oversubscription-url="http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/HPxVSBboR54WaZce2MLb1zpS2oBSiaIUdUSVI8ZLSxR2u94eZe79cgQPmNNklnQpQzLgQEWk5tUshaoktWK4K1g/0?wx_fmt=jpeg" src="http://www.skh9.com.cn/img.php?url=https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/HPxVSBboR54WaZce2MLb1zpS2oBSiaIUdUSVI8ZLSxR2u94eZe79cgQPmNNklnQpQzLgQEWk5tUshaoktWK4K1g/640?wx_fmt=jpeg" data-backw="574" data-backh="124" />滿臉爆痘試試刮痧去熱毒夏季熱毒易郁蒸肌膚，加之年輕人又喜歡熬夜、吃夜宵，不少人會受到爆痘困擾。治療粉刺，大多數人會選擇服藥和外抹藥膏，但還有一個簡便有效的方法——刮痧卻少為人知。兩次刮痧之間宜相隔3-6天

操作時，患者取自然舒適體位，施術者先將刮痧油均勻地涂搽在患者治療部位的皮膚上，右手持刮痧板，由上而下、由內而外地單方向刮拭，用力均勻，力度由輕到重，每個部位大約刮拭20-30次，以出現皮膚潮紅、丘疹樣斑點、條索狀斑塊，并伴有局部熱感或輕微疼痛為度，一般兩次刮痧之間宜相隔3-6天。需要注意的是，若治療部位長有粉刺或有皮膚破損，不宜刮痧。刮痧時主要部位：大椎穴，督脈，脊柱兩側膀胱經；輔助部位：合谷穴?！浴度嗣窠】稻W》舉啞鈴下蹲能壯骨有人年紀輕輕，已經骨質疏松，原因就是太“宅”了，運動過少。規律運動是強健骨骼非常好的方式，但要選擇合適的運動才能增加骨密度和骨強度。一般來說，負重運動讓骨骼及肌肉承受一定重量，對增加骨密度和骨強度效果較好。例如，舉啞鈴下蹲就是不錯的養骨運動，各個年齡段皆可進行，只需自己選擇合適重量的啞鈴，慢蹲快起，量力而行。

骨骼要強健，還要走出去沐浴陽光。因此，戶外運動，壯骨效果更好。曬太陽能促進人體維生素D的合成，從而增加鈣的吸收和利用。打籃球、踢足球、打羽毛球等球類運動，屬于沖擊性的運動，比跑步更利于骨骼健康。散步對增加骨密度和骨強度的效果不太明顯，可選擇快步走，讓身體處于高能耗的緊張狀態。選對運動，還要規律進行才行，不能“三天打魚，兩天曬網”。建議每次運動20~60分鐘，每周至少3次，起碼達到微微出汗的程度。值得提醒的是，老人進行沖擊性的運動易跌倒，因此進行球類運動存在一定風險。最好選擇在戶外打太極拳、舉啞鈴。此外，老人也不要大清早起床就運動，尤其要避免空腹鍛煉，否則易引起低血糖。▲摘自《生命時報》養心安神棗仁百蓮煲龜湯推薦人群：適用于心脾兩虛所致失眠、心煩、心悸、神經衰弱的人群。材料：酸棗仁15克、蓮子30克、百合30克、紅棗3個、龜肉250克、生姜3片（3~4人量）。烹調方法：酸棗仁、百合、蓮子、紅棗分別洗凈、稍浸泡，紅棗去核、蓮子去芯；龜肉洗凈，切塊。一起與生姜放進瓦煲內，加入清水2500毫升，武火煲沸后，改文火煲約1小時，調入適量食鹽便可。湯品點評：蓮子是常備的藥食兩用佳品，既會用蓮子來煮粥、又會拿它來做糕點、做糖水，還會用它來煲湯，做法多樣。中醫認為蓮子性平味甘，有養心安神，益腎固精、補脾止瀉、止白帶的功效，可用于治療腹瀉、腰痛、遺精、白帶多、失眠等癥。蓮子芯性寒，有清心火的作用，普通人群如用蓮子一般最好去芯，脾虛的人常吃蓮子芯反而會出現腹瀉等?！浴度嗣窠】稻W》媽媽抑郁，兒童易暴力美國心理學會雜志《發展心理學》刊登英國一項新研究發現，母親產后抑郁，兒童11歲時比其他同齡孩子更容易出現嚴重暴力行為。

英國卡迪夫大學心理學家戴爾·海伊博士及其研究小組對倫敦南部132個家庭展開了為期12年的跟蹤調查，通過臨床訪談計劃評估了參試母親的心理健康狀況。當孩子長到11歲時，研究人員通過“兒童與青少年精神評估”等一系列測試，評估參試兒童的心理健康與問題行為情況。結果發現，與患有產后抑郁癥和至少一次產后抑郁癥發作的母親一起生活的兒童，在與其他兒童或成人發生對抗時，發生暴力行為的可能性是其他兒童和成人的4倍，使用磚頭或球棒等危險物的暴力行為高出9倍。這一結果表明，過早、過多與患有產后抑郁癥的母親接觸，可能增加兒童的攻擊行為。海伊博士指出，嬰兒可通過與護理者的早期互動來引導注意力和控制情緒。而產后抑郁的母親缺乏與嬰兒的合理互動，容易形成交流缺陷。抑郁母親無法讓嬰兒平靜下來，更無法幫嬰兒學會“冷靜”，導致孩子以后生活中更可能出現暴力行為。因此，對抑郁風險高的產婦進行早期干預至關重要?！浴渡鼤r報》腋下有贅肉，按揉極泉穴腋下有贅肉，有人認為是肥胖導致，有人則說是副乳。但這里面可能有你不知道的養生知識。腋下長肉原因可不少，大體分三種。首先，長期從事體力活動的人腋下容易變得粗壯，平時運動量少和肥胖的人脂肪也容易堆積在腋下。

其次，副乳腺也會導致腋下長肉，如果發現兩邊腋下長的肉不對稱，且大小不一，并在月經來前有脹痛感，月經過后痛感消失，很可能就是副乳。第三，從中醫角度看，腋下長肉，同時又伴隨舌質紅、煩躁不安、心緒不寧，則是心火旺盛的表現之一，需要按摩、艾灸或刮痧極泉穴來瀉心火。腋窩下的極泉穴位于腋窩頂點有脈搏的地方，屬手少陰心經，此穴位有寬胸理氣、通經活絡的功效，可去除體內的郁火毒素。日常生活中，如果感覺胸悶、肩部抬舉困難時，可每次揉按此穴5分鐘，早晚各一次。也可到正規醫院請醫生進行艾灸或刮痧治療。需要注意的是，此穴處皮膚嬌嫩，揉按手法要適宜、輕柔，不宜過重?！浴度嗣窠】稻W》定期鍛煉會改變你的口味運動可以增進食欲，但并不會使你胡吃海塞。近日，美國得克薩斯大學的一項新研究表明，定期鍛煉身體能培養和建立良好的飲食習慣，讓人吃得更健康。研究小組以2680名習慣久坐且無鍛煉習慣的美國大學生為對象進行了試驗觀察。作為身強體壯的年輕“肉食動物”，許多大學生認為，以蔬菜和水果為主料的 “沙拉”，口感就像“吃草”一樣。但在專業健身教練指導下，這些參試者連續15周、每周進行3次30分鐘的有氧運動。數周后發現，他們在進餐時對脂肪較少的瘦肉、水果、蔬菜的選擇傾向明顯提高，愛上了“吃草”。過去已有動物實驗研究發現，中等程度的運動能改善控制食欲的激素分泌，促使腦內多巴胺水平發生變化，減少大腦對高脂肪飲食的嗜好。研究人員強調，18~35歲是形成健康飲食習慣的重要時期，參試者在沒有接受任何“改變飲食習慣建議”的情況下，自然而然地發生了上述變化。他們認為，身體活躍的過程不僅影響到飲食行為，健康的習慣也會擴展到其他領域。研究結論發表在《國際肥胖學雜志》上?！浴渡鼤r報》

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【生活小常識】這些世界之“最”，你知道幾個？①世界面積最大的平原是亞馬遜平原；②世界鹽度最低的海是波羅的海；③最早迎來日出的國家是斐濟；④世界最深的海溝是馬里亞納海溝；⑤世界最長的人工運河是京杭大運河；⑥世界最長的山脈是安第斯山脈；⑦世界最深的湖泊是貝加爾湖。