分娩的痛苦是肉體上的痛苦，而母乳喂養(yǎng)讓我深刻體會到，身心飽受折磨的痛苦！生完娃，錯誤的母乳做法，幾乎讓我丟了半條人命！
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我叫豆豆，今年年底生了一個女兒。出生時她因為嗆到羊水進而得了肺炎，不得不剛下產(chǎn)床就送到搶救室，住院25天左右才回家。期間，只能用吸奶器吸出母乳，然后給醫(yī)務(wù)人員用奶瓶喂給她。最終導(dǎo)致的問題：寶寶乳頭混淆、不認乳頭，只認奶瓶！
相信很多寶媽都跟我一樣，第一次當媽，孕前，看了很多科普書，但是很多母乳喂養(yǎng)知識都只是“紙上談兵”！下面我將催乳師（母乳指導(dǎo)）總結(jié)的10大母乳錯誤做法，部分結(jié)合我的親身血淚教訓(xùn)，一一指出，分享給母乳媽媽們，希望你們少走彎路，少受罪！
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錯誤做法1：乳頭混淆，盲目地硬塞寶寶從醫(yī)院回家后，我第一時間就是抓過來嘗試親喂，嘗試了幾十遍，但每次都是，我把乳頭塞進寶寶嘴巴里，她馬上就吐出來，然后哇哇大哭......我的耐心與自信心蕩然無存！最讓人難受的是，承受了滿滿挫敗感之后，婆婆竟然還冷嘲熱諷了我?guī)拙洌?/p>
正確的做法：乳頭混淆矯正一定要親喂，否則再好的方法都是空談。乳頭混淆矯正一定要注意這幾點：
①對于脾氣比較倔，急性子的寶寶，一定不要選比較餓或者太清醒的時候硬塞乳頭給寶寶吃。否則寶寶脾氣急了或者太餓了，可能會咬傷媽媽的乳頭哦~
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②寶寶乳頭混淆后，親喂會被無情拒絕的原因是寶寶嘗到了奶瓶喂養(yǎng)的甜頭。奶瓶的奶嘴孔比較大，寶寶吃奶根本不用費勁，但是親喂時，寶寶吃奶要拼命吸吮，還要等奶陣來了，才能吃到。嘗慣了“甜頭”的寶寶，自然非常的抗拒親喂。因此，針對這一點，寶媽每次喂奶前，可以先按摩乳房，刺激奶陣，這樣寶寶吃奶更加容易一點，矯正乳頭混淆的成功的幾率也會大一些！
③乳頭短小的寶媽，在喂奶前，如果奶水太漲，建議先擠出一部分乳汁，讓乳房松軟一點再讓寶寶盡量含住整個乳暈吸吮。（奶水太漲，乳頭又短小，寶寶很難含住乳頭）乳頭短小的寶媽，乳頭混淆矯正的過程會更加困難，需要更強大的意念。
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錯誤做法2：坐月子老生氣很多媽媽在坐月子的時候沒有好好調(diào)整情緒和注意護理，尤其喜歡生氣、焦慮、煩躁，以至于堵奶、回奶，甚至患上“月子病”！
正確的做法：寶媽們要學(xué)會遇到困難時不要生氣，不要急。學(xué)會減壓不生氣，保持心理平衡。要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。
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錯誤做法3 ：小看意念的作用毫無懸念，新媽媽們最擔心的就是自己奶水不夠，喂不飽寶寶。喂配方奶又覺得自己對不起寶寶，有很強的的愧疚感，那這個時候我們該怎么辦呢？
正確的做法：意念的力量是很強大的！媽媽們需要知道的是，乳汁的分泌是靠寶寶吸吮的刺激和媽媽自身的激素調(diào)節(jié)的。首先要相信自己乳汁是足夠的，然后把寶寶抱到胸前，讓寶寶吸吮。
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錯誤做法4：每次喂奶只喂一邊每次喂奶只喂一邊，乳房所受的刺激減少，泌乳自然也就減少了。每次喂奶只喂一邊，還非常容易引起“大小奶”！
正確的做法：每次哺乳盡量兩邊都喂，還能預(yù)防“大小奶”。
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錯誤做法5：濫用吸奶器當時寶寶乳頭混淆，盲目矯正無果后，我只能繼續(xù)兢兢業(yè)業(yè)地擠奶。隨著寶寶需要的奶量增大，我開始濫用吸奶器，為了省時省事，甚至把吸奶器調(diào)到最大檔，結(jié)果沒幾天，我的乳頭就破損了！乳頭破損了也沒敢停，怕回奶，簡單涂了點乳頭霜。當時沒有感覺有多疼，但是再吸奶時看到吸奶器上已經(jīng)有血絲了，到后來潰爛有點嚴重。
正確的做法：吸奶器要適度使用，不要濫用！
不少寶媽朋友跟我抱怨過，坐月子期間，為了下奶，幾乎餐餐下奶湯！一般老人家都會認為母乳喂養(yǎng)的媽媽每天都要吃很多肉、雞蛋、多喝點下奶的湯水。為了寶寶，很多媽媽就大吃特吃，最后不僅身材走樣，還會因為長期吃得油膩更容易導(dǎo)致乳腺炎。每次吃月子餐都是一種煎熬與痛苦！
正確的做法：產(chǎn)后下奶固然重要，但是盲目地喝下奶湯只會適得其反！哺乳期確實需要媽媽吃得好，但這并不代表要多。產(chǎn)婦坐月子應(yīng)該吃多點高營養(yǎng)、高蛋白、低脂肪的食物，同時適當吃一些蔬菜水果。
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錯誤做法7：超時擠奶哺乳期，有一次出門超時擠奶，乳房直接漲奶堵奶了，疼得我眼淚直流！以后出門都要算準了時間再回家擠奶，最多不能超過5小時，不然就有漲奶和回奶的風險了。現(xiàn)在想想，那時每次出門，心理壓力都巨大！
正確的做法：定時擠奶。外出時間比較久，一定要帶上擠奶工具或者學(xué)會手擠奶，減少漲奶、堵奶、回奶的風險！
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錯誤做法8：亂挑小白點乳頭小白點會引起哺乳過程中的疼痛、乳汁淤積、甚至誘發(fā)急性乳腺炎！哺乳期，乳頭上出現(xiàn)小白點，亂挑不僅治不好，可能還會反復(fù)發(fā)作。
正確的做法：反復(fù)發(fā)作的小白點往往與銜乳問題密不可分。解決銜乳問題是解決乳頭小白點問題的根本之道。
①如果“小白點”局部皮膚比較薄的情況下，可以通過擠奶頂破“小白點”。
②溫水軟化。產(chǎn)婦洗澡或者擦身體時，可以用溫水軟化乳頭表面的皮膚，然后用濕毛巾輕輕摩擦乳頭表面，去除軟化死皮。有的小白點可能就會消失了。
③熱敷吸破。哺乳前，用溫熱毛巾敷乳房，然后讓寶寶以正確的銜乳姿勢吸吮。堅持幾天后，很可能寶寶就能把小白點吸出。
④專業(yè)處理。有的寶媽覺得上述方法太慢，想直接挑小白點，為避免感染，最好求助專業(yè)人士（催乳師或母乳指導(dǎo)），注意做好乳頭局部的消炎處理。
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錯誤做法9：堵奶熱敷在乳房堵奶有硬塊，出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，建議冷敷，千萬不要熱敷！因為乳房出現(xiàn)硬塊，乳腺管周圍的組織實際處于水腫狀態(tài)，熱敷的話，反而會導(dǎo)致腫脹加重，炎癥加劇！冷敷可以降低局部溫度，消水腫，緩解疼痛。
正確做法：在堵奶緩解之前，可以每隔2-3小時冷敷一次，每次20-30分鐘。緩解后則可以減少次數(shù)，硬塊消失后也可以考慮再敷1-2次緩解局部組織水腫。堵奶冷敷的常見方法：土豆片冷敷法、卷心菜冷敷法。推薦文章：【母嬰頭條】堵奶熱敷竟造成乳腺膿腫，你還在被錯誤的通乳方法坑嗎？！
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錯誤做法10：長期熬夜不休息產(chǎn)后長期熬夜，休息不好，情緒容易焦躁不安，影響奶水質(zhì)量，還可能會誘發(fā)產(chǎn)后抑郁！產(chǎn)后3個月~6個月，是產(chǎn)后抑郁的高發(fā)期。
正確的做法：哺乳期一定要保證充足的睡眠時間。另外，對于產(chǎn)后抑郁的寶媽來說，她們就像生了一場病，因為咳不出來，也沒有發(fā)燒，也沒有流鼻涕，所以沒有人知道，或者沒有人相信。在這個時候，她們最需要的是被看見和被照顧。
母乳喂養(yǎng)不容易，愿每一位母乳媽媽都能順順利利！
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