為什么滿月發汗、骨盆修復，產后恢復不可輕視？！首先我們先來了解下滿月發汗。
滿月發汗法是根據產后受風、受寒、受涼為病因所引起的產后月子癥狀，如產后頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉酸、麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病癥。
生兒育女是女性一生中的大事，生產后的婦女由于筋骨表里大開，又因出血較多和體力消耗，體內正氣不足，元氣尚未恢復，身體抵抗力會下降很多，這時風寒暑濕等外邪便會乘機侵入人體，在月子里的恢復期筋骨逐步閉合，使風寒包入體內，難以排出，形成了產后風的諸類病癥。
承受著產后出現的頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉酸、麻、疼痛、畏寒、怕冷等諸多月子癥狀所帶來的痛苦，如不及時治療，會給婦女的一生帶來很大的影響，以后再治療會更加困難，所以說：“做好一個月子，健康一輩子。”
二、滿月發汗的流程滿月發汗一般有4次：
1、產后28-35天：（滿月發汗），排出體內風寒濕邪；為產婦恢復身體打下基礎。
2、產后42-45天：（康復發汗），產褥期結束，調整修復產婦在生產過程中產生的經絡損傷，疏通經絡活血化瘀，預防月子癥；
3、產后60天：（固本發汗），有助于身體更好的恢復，消除頸肩腰酸背痛；
4、產后100天：（關門發汗），筋骨屏障閉合，確保在合骨縫時將體內殘留風寒濕邪余毒排出體外。
三、為何需要骨盆修復問題一：分娩后，骨盆松弛會帶來哪些身體變化？
分娩后女性的骨盆會松弛，會給身體帶來明顯的變化。骨盆下口變寬，這會讓臀部扁平；髖關節向內側歪斜，臀部變寬；骨盆變得松垮，腰部彎曲嚴重；膝蓋以下的腿部扭曲，變成0型腿；變形的骨盆讓腹肌變得松垮，骨骼變得疏松。據統計，我國已婚婚已育的女性，45%都有不同程度的盆底功能障礙。問題二：我生孩子是剖宮產，還需要進行盆底功能恢復嗎？
不要以為剖宮產就可以避免盆底肌肉松弛，其實剖宮產同樣會面臨盆底肌肉功能削弱的問題。因為十月懷胎使盆底肌肉長時間過重負荷，激素水平導致盆底肌肉薄弱，所以，即使是剖宮產的媽媽也不可輕視骨盆修復。
四、盆骨修復10大功效1、臀部上提緊俏，飽滿有彈性
2、陰道緊實，夫妻生活更和諧
3、收緊胯部，腰型更加凸出
4、盆腔溫度上升1-3度
5、調理月經周期，改善月經不調，痛經，月經量少，血塊
6、提高免疫力，改善婦科疾病
7、延緩更年期7-15年
8、惡露，垃圾毒素，夫妻生活代謝分泌物排出
9、改善漏尿遺尿問題
10、修復子宮，改善女性產后后遺癥問題，康復盆腔。
▼下方查看推薦文章▼
1、腰椎按摩手法！
2、保養卵巢的按摩手法！