為了幫助矯正視力，媽媽給女兒買了“視力訓(xùn)練儀”，結(jié)果5歲女孩一年之內(nèi)近視加深200度！近年來(lái)，兒童近視發(fā)病率居高不下，到底哪些辦法才能防治近視，哪些是認(rèn)知誤區(qū)？這些知識(shí)，家長(zhǎng)很有必要了解！
網(wǎng)購(gòu)“視力訓(xùn)練儀”矯正視力
5歲女孩一年近視加深200度
今年5歲的小敏（化名）一年前就已經(jīng)是300度的“小近視”了，當(dāng)時(shí)接診的醫(yī)生對(duì)這個(gè)瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來(lái)都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動(dòng)，總是呆在家里看書、看電視。
“第一次接診時(shí)，就給孩子驗(yàn)光配鏡，反復(fù)叮囑寶媽督促孩子堅(jiān)持戴眼鏡，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，定期復(fù)診。”不過(guò)復(fù)診兩三次后，整整大半年，小敏都沒(méi)有到醫(yī)生處“報(bào)到”。直到最近，疫情逐漸好轉(zhuǎn)，小敏媽媽才想起來(lái)帶著孩子復(fù)查，但沒(méi)想小敏的近視已加深到近500度。
醫(yī)生仔細(xì)了解才知道，早在半年前，小敏就沒(méi)有再佩戴眼鏡，媽媽網(wǎng)購(gòu)了所謂的“視力訓(xùn)練儀”在家給她矯正視力。
現(xiàn)在很多家長(zhǎng)把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經(jīng)驗(yàn)光配鏡，也很難堅(jiān)持佩戴。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的“視覺(jué)訓(xùn)練”可以恢復(fù)到之前正常的視力。
市面上五花八門的“視覺(jué)訓(xùn)練”，訓(xùn)練的是“大腦”，只是讓大腦逐漸適應(yīng)了模糊的圖像。孩子接受這類訓(xùn)練后看似視力“變好”了，但放棄了規(guī)范的防治，甚至經(jīng)過(guò)所謂訓(xùn)練帶來(lái)的高強(qiáng)度用眼，視力會(huì)快速下降。
抓住青少年發(fā)育的關(guān)鍵期
戶外活動(dòng)才是防治近視的王道
二附院兒童眼科主任醫(yī)師鄧燕介紹：與不少家長(zhǎng)的看法截然相反，事實(shí)上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對(duì)真性近視的患者，佩戴眼鏡后可以讓外界物體聚焦到視網(wǎng)膜上，提升視覺(jué)質(zhì)量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進(jìn)展。
除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發(fā)生在青少年，乃至幼兒期。孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育期，不健康的用眼習(xí)慣會(huì)影響眼球的發(fā)育，出現(xiàn)眼軸形態(tài)改變、角膜形態(tài)改變等結(jié)果，而且處在生長(zhǎng)發(fā)育高峰期的孩子度數(shù)也漲得特別快。
所以，對(duì)于廣大家長(zhǎng)一定要重視生長(zhǎng)發(fā)育期孩子的用眼健康，堅(jiān)持戶外活動(dòng)、保持正確的閱讀書寫姿勢(shì)，提供適宜的照明環(huán)境等。切不可盲目迷信所謂的“視覺(jué)訓(xùn)練”，戶外活動(dòng)才是防治近視的王道。
常規(guī)三周歲，孩子就應(yīng)該接受第一次眼科全面檢查，及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，給予防控。學(xué)齡兒童最好每學(xué)期都能常規(guī)檢查一次，監(jiān)測(cè)眼軸長(zhǎng)度，預(yù)防為主，及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
兒童青少年愛(ài)眼小貼士
復(fù)學(xué)后，繼續(xù)培養(yǎng)和保持良好的用眼習(xí)慣，隨著學(xué)校課堂教學(xué)的恢復(fù)，逐步減少電子產(chǎn)品使用，增加自然光條件下戶外活動(dòng)。
保持正確的讀寫姿勢(shì)。讀寫時(shí)間30-40分鐘要休息10分鐘。在充足的光線下讀寫，課桌椅應(yīng)和兒童青少年身高匹配。
減少電子產(chǎn)品的使用：長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品會(huì)造成眼部不適，并增加近視風(fēng)險(xiǎn)。復(fù)學(xué)后兒童青少年應(yīng)及時(shí)減少電子產(chǎn)品的使用時(shí)間。非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品，單次不宜超過(guò)15分鐘，每天累計(jì)不宜超過(guò)1小時(shí)。年齡越小的兒童使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)越少。6歲以下的學(xué)齡兒童應(yīng)盡量避免暴露于手機(jī)、電腦等視屏環(huán)境，家長(zhǎng)應(yīng)起表率作用。
2增加自然光條件下戶外活動(dòng)戶外活動(dòng)是最簡(jiǎn)單、有效的預(yù)防近視的方式，充分接觸陽(yáng)光可以有效地預(yù)防近視發(fā)生和發(fā)展。每天應(yīng)保證2小時(shí)以上戶外活動(dòng)時(shí)間。
復(fù)學(xué)后提倡兒童青少年通過(guò)步行上下學(xué)、課間走出教室、下午放學(xué)后進(jìn)行戶外活動(dòng)后完成家庭作業(yè)等方式，增加戶外陽(yáng)光接觸時(shí)間。
疫情期間，近視的青少年，如視力低下影響到學(xué)習(xí)或生活，則需要進(jìn)行視力矯正。
二附院兒童眼科主任醫(yī)師殷小龍介紹，框架眼鏡是兒童青少年最安全的視力矯正方法，應(yīng)按照配鏡處方來(lái)驗(yàn)配眼睛。不提倡佩戴隱形眼鏡。因?yàn)榭刂平曅枰宕鹘悄に芰乡R等特殊類型的隱形眼鏡，必須嚴(yán)格遵從醫(yī)囑。在摘戴隱形眼鏡之前必須保證手部清潔，嚴(yán)格按照“6步洗手法”洗凈雙手。
4配光配鏡疫情期間，兒童青少年的常規(guī)視力復(fù)查和驗(yàn)光配鏡等，建議暫緩就診。如因視力下降影響學(xué)習(xí)確需驗(yàn)光配鏡，應(yīng)到專業(yè)的醫(yī)院眼科或視光中心就診。提前了解醫(yī)院就診信息，按醫(yī)院要求進(jìn)行預(yù)約，以便分時(shí)段錯(cuò)峰就診，避免交叉感染。
就診過(guò)程中，兒童青少年和陪診家長(zhǎng)均應(yīng)佩戴口罩，配合測(cè)量體溫，如實(shí)告知醫(yī)生做好疫情相關(guān)信息登記，配合醫(yī)生使用非接觸眼科器械完成檢查。
關(guān)于科學(xué)矯正近視，很多家長(zhǎng)存在誤區(qū)。通過(guò)今天專家們給大家的介紹，知道該怎么做了吧~
專家名片Expert
殷小龍 二附院兒童眼科 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)各種類型斜視矯正，尤其是復(fù)雜和特殊類型斜視矯治、弱視防治，近視、遠(yuǎn)視、散光矯治，先天性上瞼下垂的矯正，兒童白內(nèi)障、青光眼手術(shù)，新生兒淚囊炎的治療以及眼外傷、眼眶腫瘤等兒童眼病的診治。坐診：周二上午、周五下午、周天上午
鄧 燕 二附院兒童眼科 副主任醫(yī)師
從事兒童眼科工作20年，具有扎實(shí)的兒童眼科專業(yè)理論知識(shí)，豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和熟練的診療技術(shù)。專業(yè)方向?yàn)椋航暱刂啤⑶獠徽⑿币暋⑷跻暋和鄣撞〉葍和Ｒ?jiàn)眼病的診斷與治療。坐診：周三下午、周六上午
注：坐診時(shí)間僅供參考，具體請(qǐng)以醫(yī)院微信平臺(tái)掛號(hào)排班為準(zhǔn)編輯：楊君琴 編審：蘭天
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