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不知道大家是否有過這樣的經歷，明明沒有受傷，但身上總是青一塊紫一塊的，而且總是面色晦暗，常常記不住事，容易煩躁發怒。這通常是由于體內血液凝滯不暢，產生瘀血導致的。血瘀體質也被稱作腫瘤體質，患癌概率是正常人的19倍，那我們應該如何改善這種體質呢？侯老師為大家推薦一款化瘀利器雞內金，其實就是雞胗的內壁，以下就是關于雞內金如何化瘀的食療方法。
一、雞內金赤豆粥（活血通經）
準備紅小豆40g，粳米30g，雞內金20g。
具體做法：
把赤小豆、粳米放入鍋中，加水適量，大火煮沸后改小火煮粥，煮至紅豆開花后加入雞內金粉末拌勻煮沸即可。
這款雞內金赤豆粥的利水功能極強。不僅可以健脾養胃，活血通經，還能利水消腫，祛濕排毒。如果是胃酸過多的患者，也可以加鹽調成咸粥。夏季常吃，還能祛除濕邪、緩解疲乏和腰酸背痛的癥狀。
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二、山楂內金粥（化瘀血，行氣結）
準備山楂片15g，雞內金1個，粳米50g。
具體做法
將山楂片放入鍋中翻炒至焦黃，與粳米、雞內金粉末一起放入鍋中加水小火煮30分鐘即可。
山楂和雞內金都是中藥，都有消食健胃、行氣散瘀的功效，二者搭配做成粥有較強的消食化積的作用，能將臟腑里的淤積化掉，起到活血化瘀的功效。
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