右臂肩膀疼，可以有很多原因引起的，包括外傷、關節炎、頸椎病、胰腺炎、膽囊炎、冠心病、骨腫瘤等等，以下詳細分析。總之，引起右臂膀痛的原因有很多，只有通過醫生的專業知識初步判斷，再結合醫學的檢查手段，查明病因以后再進一步的診療。看病不是單純通過一個癥狀就能診斷的，遠比你想象中的要復雜，每個醫生都經過專業的、系統的學習數年才有一定的經驗。

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肩袖撕裂肩周炎腋神經損傷肌肉勞損

三角肌損傷，還有肱三頭肌損傷，都可以造成肩部肌肉的疼痛，還有岡下肌疼痛，也可以放射到肩膀誘發疼痛，這也很多見！

真要知道自己的肩膀疼痛是什么原因，看醫生的時候一定要指給他們，告訴是哪個范圍，觸及一下局部有沒有和癥狀對應的壓痛感，再觸診一下神經走向的上端有沒有疼痛，找到原因之后，才可以從根本上消除癥狀！

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這個問題問得非常好！為什么這么說呢？因為，盡管大家都知道肩膀疼痛很常見，也很普遍，幾乎人人都經歷過，只是或輕或重而已。

但是，這里需要提醒大家特別注意的是：肩膀疼痛，除了大多數由于肩部病因而引起之外，還有一種肩膀疼痛，它不是由肩膀病因導致的，而是由非肩部病因造成的，在臨床上，叫作牽涉痛。

如由于心臟、膽囊等等臟器疾病引起，牽涉、放射到肩膀，而產生的疼痛。

所以，這個右肩膀疼痛的問題，不能一概而論，很值得和大家伙兒來聊一聊，僅供參考。

肩部病因，導致的左/右肩膀疼痛

如果是單純肩部原因引起的疼痛，那么，是右肩疼痛還是左肩疼痛，僅根據具體引發的部位，就可以判定病因了。

總結歸納起來，有以下一些肩部原因引起的肩膀疼痛。

1.肩部炎癥：典型的如肩周炎，肩關節炎，胸鎖關節炎等等。

2.肩關節脫位：如肱骨頭，肩鎖關節脫位等等。

3.肩部肌腱損傷：如岡上肌肌腱炎，岡上肌肌腱撕裂等等。

4.肩部肌肉損傷：肩部肌肉勞損，肩部肌肉血腫等等。

5.肩部骨折：如肱骨頸，肩胛骨，鎖骨等等骨折。

6.肩部神經痛：如斜角肌壓迫神經，鎖骨骨折刺傷神經等等。

7.肩部腫瘤疼痛：肩部腫瘤對肩部的軟組織，或者骨組織破壞而引起的肩部疼痛。

非肩部病因，導致的左/右肩膀疼痛

前面提到，尤其要注意一些非肩部病因，如內臟疾病，而感覺到的肩部疼痛。

由于我們的大腦中樞，在傳輸體內臟器疾病所致疼痛時，由于神經傳導距離的原因，往往無法判斷痛覺究竟來自于內臟，還是來自體表，而且大腦中樞還有一個傾向性的“壞習慣”，就是它會優先識別體表疼痛。

這樣一來，明明是內臟疾病引起的疼痛，大腦中樞卻誤判為肩膀的體表疼痛，這就是醫學上，著名的牽涉痛由來。

那么，哪些臟器疼痛會導致肩膀的牽涉痛呢？總結歸納起來，有以下一些。

1.胸膜炎，肺炎，結核、氣胸，上葉頂部肺癌等等，引起的肩膀牽涉痛。

3.脾梗死、脾破裂，引起的肩膀牽涉痛。

3.膈下膿腫，滲出性消化性潰瘍等，引起的肩膀牽涉痛。

4.帶狀皰疹，臂叢神經炎，胸椎腫瘤，脊髓炎，甚至頸椎病等，引起的肩膀牽涉痛。

非肩部原因，導致的右肩膀疼痛

最典型的，如膽囊炎，膽石癥發作時，引起右上腹痛，并會導致右肩部牽涉痛。

非肩部原因導致的左肩膀疼痛

1.心絞痛發作時，會出現左肩膀牽涉痛，甚至還會放射到左前臂內側和小指。

2.胰腺炎、腫瘤、假性囊腫等，也會引起左肩膀牽涉痛。

總結：右肩膀疼痛，首先要鑒別是單純肩部病因疼痛，還是內臟病因引起的右肩部牽涉痛，所以要及時就醫確診。

至于非肩部病因引起的右肩膀疼痛，比較典型的病因是膽囊炎和膽石癥發作。

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簡要幾點回答：

一，所從事的工作、身體鍛煉等，使用右手右臂頻率高，負重大，影響所致。

二，由于不注意，右肩處受了風寒引起。

三，上網上今日頭條，使用右手刷刷刷，未注意勞逸結合，過度疲勞帶來的。

以上三點右肩膀疼痛的經歷我都有過，深有感觸，現在完全痊愈。下面是教訓總結出來的經驗，請參考。

四，解決和預防辦法：

一，減少右手右臂使用強度，正常作息時間，勞逸結合，必須要遵守。

二，加強身體四肢等整體功能訓練，能有效緩解和代償右手右臂的運動疲勞。

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說到肩膀疼痛肩周炎或者肩袖損傷是大多人都能想到的，可你知道是什么原因導致的其睡覺時候就會發生疼痛嗎？又該怎么來緩解這樣的疼痛。確實很多人都有一套，我之前有個患者朋友就給我分享了他自己對睡覺時候肩膀疼痛處理方法，他晚上睡到夜里可能會被肩膀疼醒，或者直接因為疼痛 不能入睡。他的辦法可能很大一部分人都在用，就是用吹風機開個熱風對著疼痛的肩膀吹上一會，在他的描述里是百試百靈，還問我這是什么原理呀？這樣的處理好不好。今天就來跟您聊一聊關于睡覺時候肩膀疼痛的這些事兒。

肩痛的兩種情況

關節的疼痛位置一樣，但是導致其疼痛的原因可就天差地別了，而且像類似肩關節這樣的疼痛我們一定要看關節的活動情況，從活動情況能看出很多問題。這里就涉及到有關肩周炎（凍結肩）和肩袖損傷的問題，因為兩者的治療是完全不一樣的，所以分清楚它們很重要。

所謂的肩周炎（凍結肩）的肩關節活動，不管是疼痛著自己抬手還是別人幫助你抬，到一定的活動范圍就抬不動，“凍結肩”就是凍結起來的意思。而肩袖損傷則不一樣，因為自己抬手是需要肌肉用力的，如果肩袖肌肉損傷了，就會使不上勁。所以自己就不能把手抬起來。但是如果自己疼痛的手不需要用力，借助自己另一只手或者是別人的手是可以幫助抬起來的。而且過了一定的活動范圍，自己又可以抬起來。

所以治療目的是不一樣的，凍結肩來說幫助把肩關節的活動范圍打開，活動會增加，疼痛也會減輕。而肩袖損傷則需要損傷的肌肉得到恢復疼痛才會得到緩解，但值得一提的是肩袖損傷的不良恢復會導致凍結肩的發生，而凍結肩的治療也有可能會導致肩袖損傷的出現。

說一說肩膀疼痛睡覺時候疼痛的幾種原因

首先不得不說的是你可能是肩膀疼痛最常見的上述兩種問題——凍結肩或者肩袖損傷。

但睡覺時候疼痛加重，那么我們還需要從睡覺時候的問題來分析。

①睡覺時候是否有側臥的習慣？右側臥位會讓你的肩膀一直受壓，對于體重較大者，這可是對肩膀不小的壓力。

②你以為把他放在上面就沒事？放在上面的手很多人習慣把手放到被子外面。讓它受寒受凍，這也可能是導致其疼痛的原因。

③手被過度的使用也是導致其發生疼痛的原因，肌肉疲勞是肩膀疼痛的常見原因，有的時候并一定是要手反復的活動，或許只是手保持在同一位置的時間太長，一些肌肉的持續收緊，比如三角肌，從而導致肩膀的疼痛。

④不良姿勢或者說不良的用手習慣。很多伏案工作者手臂一直放在桌子上，或者司機手都是放在身體的前側面的，這樣的姿勢會導致肩胛骨的外移，從而一些肌力的問題導致肩部發生疼痛。

⑤頸椎病導致的肩膀疼痛，而在睡覺時候疼痛出現可能跟你的枕頭太高或者太低有關系。

⑥肩胛上神經卡壓綜合征。

⑦其他原因導致的肩部疼痛。

處理

有的時候你可以嘗試我前文中說的吹風機吹熱風的方式來緩解，但是這個也是沒有辦法的辦法。肩部的疼痛的處理主要還是在于疾病的診斷，然后進行針對性的處理。比如神經卡壓的需要接觸壓迫，頸椎病導致的需要對頸椎病進行處理，這些都需要醫生專業的診斷以及處理。但其實因為一些不良習慣或者不良姿勢導致的肩膀疼痛也是很常見的，我們只需要對其進行調整也能達到很好的緩解效果。

對于肩部疼痛，而且活動范圍也是明顯受限的，或者說通過醫生給你診斷為肩周炎的患者。那么增加關節的活動度，已經肩關節的活動訓練時很有必要的，包括爬墻，摸高等等肩周炎傳統的訓練改善方式進行訓練。

如果是其它因為不良姿勢導致的疼痛，那么我們應該通過調整肩胛骨的位置，來得到改善，平做一些運動激活后背部的肌肉，靠在墻上抬舉手臂，讓手部在正確的軌跡活動等等。

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你好，我是普外徐醫生，常高興回答你的問題。

一、右臂膀痛可有以下原因。

1、肩周炎，多伴有活動受限，女性多于男性，體力勞動者多見。

2、肩部關節或軟組織損傷，多由于過度使用肩關節導致

3、頸椎病，頸椎神經受壓迫導致肩膀不適

4、膽囊炎、膽管炎，這類疾病會容易引起腹痛并放射到右側腰背部

5、不良的姿勢，因工作、游戲等原因經常固定一個姿勢，導致肌肉僵硬疼痛不適

6、風濕、類風濕性關節炎，這類疾病通常累及多個關節，容易區別

二、經常疼痛該如何治療呢？

1、查明原因，不能盲目治療。先檢查排除器質性疾病，再對癥下藥。

2、肩周炎：口服鎮痛藥物，先行理療、按摩推拿、自我按摩等綜合療法；同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動；無效者可局部封閉治療緩解癥狀。

3、肩關節或軟組織損傷者，輕度患者可休息和理療，嚴重者可手術治療

4、頸椎病：神經壓迫癥狀嚴重者需手術治療，癥狀輕者理療和自我鍛煉，緩解頸椎壓力為主

5、膽囊炎、膽管炎患者需要糾正原發病，治療緩解后放射痛可自然緩解

6、不良姿勢導致肌肉僵硬疼痛者，需糾正不良習慣，適當休息和理療，熱敷活血

7、治療關節炎原發病可緩解癥狀。

關注我，關注健康！！

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1、隔夜食物2、霉變食物3、重口食物

這里說的是重口味食物，即高油、高鹽的飲食。

高油食物，熱量較高，易導致肝臟內脂肪含量增加，進一步加重脂肪肝的發生；另外，肝病患者在食鹽方面也應該嚴格控制用量，如果吃過多口味重、刺激性食物，很容易使肝病進一步惡化。

日常如何養肝？

一，戒酒：減少肝損傷

俗話說：“酒是穿腸毒藥”適量喝酒利于身心健康，但大量喝酒會損傷身體。

對一些人來說，戒酒會初心戒斷反應，建議遵循一個循序漸進的過程，要有計劃的戒酒。

二，喝茶：護肝排毒

中醫古籍稱“茶為萬病之藥”。喝茶能促進體內毒素排出，減少對肝臟的損傷。

日常喝些護肝茶，有助于保護肝臟，還有很好的養生效果。

蒲公英根紅茶：降低寒性，適合長期飲用

蒲公英根紅茶經發酵處理后，降低了寒性，適合經常飲酒的男士飲用。

蒲公英具有清熱解毒、保肝利膽、消炎利尿的作用。研究發現，蒲公英對急慢性肝損傷有一定療效，有降低血清中谷丙轉氨酶和谷草轉氨酶的作用。

同時，蒲公英可拮抗內毒素對肝細胞的損傷，解毒內毒素的毒性作用，且能增強肝臟再生能力，達到保肝作用。

黃苦苣根茶：護肝、降尿酸、防痛風

黃苦苣根，原產自歐洲，也是一種維族常用藥材，后被錄入中國藥典。

黃苦苣歸肝經，對肝細胞有明顯的保護作用，尤其是化學性和酒精性肝損傷保護明顯，可加速肝細胞的修復速度。

它是一種藥食兩用的植物，具有清肝利膽、利尿的作用。現代醫學研究發現，黃苦苣根提取物有加速磷脂合成的膽堿存在，從而加速細胞修復速度，達到護肝效果。

同時，黃苦苣根對尿酸合成過程中次黃嘌呤酶有抑制作用，減少尿酸合成且還有利尿，促進尿酸排出的作用。

三，清淡飲食：少吃油大食物

肝臟是代謝脂肪、蛋白質的重要器官，如果攝入過多油脂，會增加肝臟代謝，還易導致脂肪肝發生。

飲食上清淡些，控制油分的攝入量。另外，額外補充優質脂肪也有助于護肝。

每周吃2-3次深海魚（如三文魚、沙丁魚等），或每天食用5毫升蘇子油（蘇子油被稱為“陸地上的深海魚”），即可補充不飽和α-亞麻酸。

研究發現，α-亞麻酸是人體細胞膜的重要構成基礎物質，有益于肝細胞的再生，并提高了肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞免除病毒的損害。

四，加強運動：控制體重

適量運動，利于提高血液循環，促進毒素排出，還能有效控制體重，預防脂肪肝、肥胖。

夏季運動，避免過度，以免運動過度噪聲津液耗傷，陽氣受損。

可以尋找慢跑、快走、游泳等運動。

五，保持心情舒暢

保持心態平和，有利于肝氣舒達。

不管遇到什么事情，放平心態，任何不愉快的事情都會過去。

不生氣，尤其是悶氣；不抱怨，人生好的一面有很多，想身體健康，就要學會調節情志。

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感謝邀請！右肩膀疼痛如果解剖部位比較明確，常見的還是以骨科疾病為多。如果有明確的壓痛點，合并活動受限，骨科系統疾病可能性就更大了；祝平安健康（圖片來源網絡如有侵權聯系刪除）

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很多時候我們會聽到有人問，我最近右臂膀經常痛是怎么一回事？其實你這個問題神仙都回答不了你。因為一個癥狀的出現可能會有多種病因，你得結合你的生活中的損傷經歷來看。

肩周炎

主要表現為肩關節疼痛、肌肉無力和活動障礙。有些因為肩部有過損傷，或受寒、或中風，但也有一些并無誘發病因。常在無意中發病，可在肩部不適時減少活動，但是肩部受傷或疼痛已經成為慢性卻還限制活動的，就會使肩關節變得僵硬，活動會更困難。

頸椎病

維護頸椎的生理曲度需要肌群的動態平衡和張弛有度、伸縮自如，而當長期處于低頭狀態，頸后肌群會因此過度負荷，長期下來會是肌群平衡被打破，肌群發生慢性勞損，因此引發頸椎病，而頸肩酸痛可放射到手臂手指。有時頸椎神經受壓迫也可導致肩膀不適。

肩部肌肉、關節或軟組織的損傷

肩部的三角肌、肱三頭肌等的損傷都可以造成肩部肌肉的疼痛，也可見于岡下肌的疼痛放射過來。多因為肩關節使用過度導致。

膽囊炎、膽管炎

這一類疾病一般會有腹痛，并且其疼痛放射到右側腰背部，但一般也伴有消化系統疾病的癥狀，容易區別。

風濕、類風濕性關節炎

可在膝、踝關節、肩部出現疼痛，關節病變呈多發性和游走性，也就是說，侵襲的關節癥狀減輕后，其他關節又開始出現癥狀，反反復復發展。

對于現在的年輕人來說，大多是因為不良的姿勢引起，因工作、游戲、玩手機等經常維持在一個姿勢，導致肌肉僵硬疼痛不適引起。

右臂膀經常疼痛的話可采取以下措施：

1、 首先應該查明病因，不能盲目去治療。

2、 肩周炎和組織、關節、肌肉損傷：可以先采用一些按摩推拿的方法理療，無效者再行手術治療。

3、 頸椎病：改善不良的姿勢，緩解頸椎壓力，適當給予一些按摩理療，如果是神經壓迫嚴重者應該手術治療。

4、 膽囊炎、膽道炎：只需治療好原發病就可緩解其放射痛

5、 風濕、類風濕性關節炎：保守治療可用適當的中醫推拿或藥物治療，嚴重者可行手術，但不能治愈，只能改善關節功能和生活的能力，當然更嚴重的可以置換成人工關節。#清風計劃#

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右肩疼痛如年齡在五十左右，一般來講叫“五十肩“，痛則不通，通則不痛。由于肩關節部分筋骨肌肉粘連，血脈不通，也就是肩周炎。我在五十歲左右也得過一次肩周炎，是因為鍛練出汗后立即用冷水沖洗后，第二天肩部立即疼痛，連穿衣服都十分困難。白天覺得肩部冰涼，夜晚睡覺肩部酸痛，相當難受，吃好多藥和貼膏藥都沒有效果。聽別人說用雙手爬墻可以治療肩周炎，結果嘗試了也沒有用。我后來干脆每天上體育場堅持拉單杠，雙手正手握住單杠，雙腳離地，一開始有毛病的肩部疼的要命，先咬牙堅持了幾秒，稍停再雙手握單杠腳離地懸垂，心里想凡正疼不死人的，咬牙堅持每次逐漸增加時間，由幾秒增加到十幾秒再增加到幾十秒。大約一個禮拜左右的時間，疼痛緩解了，后來加大幅度，改為雙手握單杠身體帶動雙腿前后甩動、蕩秋千般的來回蕩，借助身體的重量拉開肩部粘連疼痛的部分。又堅持了一段時間以后肩部逐漸不痛了，粘連的肩關節終于拉開了。后來我每天早上堅持不間斷的上單杠前后擺動一分鐘左右，晚上也來回蕩一分鐘左右。一直到身體懸空來回蕩肩膀不痛為止。又過了一段時間，肩膀一點也不疼了，最后肩部徹底恢復健康。直到現在已下來幾個月了，肩膀一點也不痛了，再后來我也很少去單杠上來回蕩了。想起來就去蕩個十幾個來回，我現在手臀及肩膀伸展自如，一點都不痛了，肩膀已完全恢復健康。直到現在都沒復發。切記一開始雙手拉單杠腳離地時肩部相當疼的，你一定要咬牙堅持住，不要怕疼，反正疼不死人的，每天隨時幾秒幾秒的反復堅持，逐漸增加雙手握單杠的時間和懸空身體來回蕩的幅度，不能一開始因護疼而放棄。貴在咬牙忍痛堅持，現在暫時的鍛練痛是為了以后肩部的不痛(而且疼痛隨著鍛練次數的增加會逐步減輕的)。以上都是我自己摸索總結出來的經驗，效果十分顯著，寫出來讓大家共享。需要注意的是肩部要保暖，出汗后千萬勿用冷水沖身體及肩部。