以下是一些孩子上火時降火比較快的食物：
- 水果類
- 梨：具有清熱降火、潤肺生津、止咳化痰等作用。可以直接給孩子吃梨肉，或者煮梨湯飲用。
- 柚子：柚子性寒，味甘、酸，能清熱化痰、健脾消食、除脹解酒。不過柚子性涼，不能過量食用。
- 蔬菜類
- 苦瓜：苦瓜性寒味苦，具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效。可以將苦瓜做成苦瓜炒蛋等菜肴，但苦瓜味道較苦，可能有些孩子不太接受。
- 芹菜：芹菜性涼，具有清熱除煩、平肝、利水消腫等功效。可以將芹菜做成芹菜粥等給孩子食用。
- 飲品湯類
- 綠豆湯：綠豆有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃等功效。煮成綠豆湯，可適量給孩子喝，但綠豆湯性涼，腸胃虛弱的孩子要少喝。
- 菊花茶：菊花具有散風清熱、平肝明目、清熱解毒的功效。可以給孩子泡菊花茶喝，不過要注意菊花的種類和用量，避免過于寒涼。
如果孩子上火癥狀比較嚴重，如口舌生瘡、咽喉腫痛等長時間不緩解，建議及時就醫。