以下是一些快速解酒的方法：
一、飲食方面
- 喝水
- 大量飲水可以稀釋酒精在血液中的濃度，促進酒精通過尿液排出體外。建議飲用溫開水或淡鹽水，補充因飲酒而流失的水分和電解質。
- 喝果汁
- 果汁中的果糖可以加速酒精的代謝。例如，喝一杯鮮榨的橙汁或蘋果汁。其中，橙汁中的維生素C也有助于緩解酒后不適。
- 喝酸奶
- 酸奶中的乳酸菌能夠保護胃黏膜，延緩酒精的吸收，并且可以在一定程度上減輕酒后煩躁等癥狀。
二、其他方式
- 休息
- 飲酒后身體處于應激狀態，充分的休息可以讓身體集中精力代謝酒精。找個安靜舒適的地方躺下來休息，有助于身體的恢復。
- 催吐（需謹慎）
- 在飲酒后不久，如果意識還比較清醒，可以通過刺激咽喉部催吐。這樣可以減少酒精進一步吸收，但要注意避免誤吸等風險，且不適用于已經處于醉酒狀態較深的人。