根據搜索結果，補腎水果的第一名是桑葚。桑葚富含維生素C、維生素E、胡蘿卜素、礦物質等成分，具有抗氧化作用，有助于減少自由基對腎臟細胞的損傷。桑葚中的某些成分可能對腎臟的代謝功能有一定的調節作用。此外，桑葚口感酸甜，可直接食用或制成桑葚干、桑葚酒等。