以下是一些適合男性補氣血的食物：
| 食物 | 功效 | 注意事項 |
|---|---|---|
| 黑芝麻 | 補肝腎、益精血，含鐵量高，促進紅細胞再生 | 無特殊注意事項 |
| 龍眼 | 補充能量，補氣養血，富含維生素C | 不宜過量食用，以免上火 |
| 阿膠 | 滋陰潤燥、補血止血，富含氨基酸和微量元素 | 感冒期間不宜服用 |
| 紅棗 | 健脾益氣、養血安神，調節內分泌 | 糖尿病患者應避免食用 |
| 豬肝 | 富含蛋白質、卵磷脂和礦物質 | 不宜過量食用，以免引起消化不良 |
| 紅豆 | 富含膳食纖維、蛋白質、維生素和礦物質 | 無特殊注意事項 |
| 血制品（鴨血、豬血） | 鐵元素含量高 | 無特殊注意事項 |
| 桂圓 | 益氣補血 | 糖尿病患者應慎用 |
| 動物肝臟（雞肝、鵝肝） | 富含血紅鐵素 | 無特殊注意事項 |
| 雞蛋 | 富含優質蛋白、磷、鐵、鋅 | 無特殊注意事項 |
| 山藥 | 益氣養陰、補益肺腎 | 無特殊注意事項 |
| 桑葚 | 富含維生素C、B族維生素和微量元素 | 脾胃虛寒者不宜過多食用 |
| 烏雞 | 滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉 | 無特殊注意事項 |
| 枸杞 | 補精氣 | 無特殊注意事項 |
需要注意的是，食物補氣血的效果有限，若氣血不足的癥狀持續存在或伴有其他不適，應及時就醫進行針對性處理。