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尿酸高不能吃什么東西

尿酸高的患者在飲食上需要特別注意,以下是一些應該避免或限制攝入的食物:

  1. 高嘌呤食物

    • 動物內臟(如豬肝、雞心等):這些食物含有較高的嘌呤成分,食用后可使體內尿酸合成增加,引起尿酸水平上升,可能加劇病情,甚至誘發痛風急性發作。
    • 海鮮(如螃蟹、蝦、牡蠣、沙丁魚等):海鮮屬于中高嘌呤食物,攝入過多會導致體內尿酸合成增多,引起尿酸水平增高,還可能誘發痛風急性發作,出現關節紅腫、疼痛等癥狀。
    • 紅肉(如牛肉、羊肉等):紅肉富含嘌呤,在體內分解代謝過程中會產生較多的尿酸,過多食用可能會導致尿酸鹽結晶沉積于關節處,進而引發痛風。
    • 部分蔬菜(如菠菜、蘑菇、蘆筍、豆角、花椰菜等):菠菜中富含草酸,會影響尿酸排泄,且本身也含有一定量嘌呤;蘑菇、蘆筍、豆角、花椰菜屬于高嘌呤蔬菜,過量攝入可能導致尿酸水平上升。
    • 豆類及豆制品(如黃豆、豆腐腦、豆漿等):豆類在加工成豆制品過程中嘌呤含量會有所增加,尿酸高的人過量食用可能會影響尿酸水平。
  2. 酒精類

    • 啤酒:啤酒中含有大量的嘌呤,進入人體后會代謝為尿酸,導致體內尿酸水平升高,長期大量飲用會導致痛風發作頻率增加,嚴重時甚至會引起關節畸形、腎功能衰竭等疾病。
    • 烈酒:酒精進入人體后會分解為乙醇和磷酸,可抑制尿酸排出體外,進而造成血液中尿酸水平上升,不利于疾病的恢復。
  3. 含糖飲料和甜食

    • 含糖軟飲料:其中的果糖會促進尿酸的合成,從而進一步提高血液中的尿酸濃度,過量攝入會導致尿酸鹽結晶沉積于關節及其他組織中,引發或加重痛風的癥狀。
    • 果汁、糕點等高糖食品:會增加體內尿酸的生成,尿酸高患者應避免攝入過多糖分。
  4. 其他

    • 濃肉湯:肉湯在熬煮過程中,肉中的嘌呤會溶解到湯中,使嘌呤含量升高,經常喝濃肉湯會使尿酸水平上升。
    • 腌制類食物(如臘肉):含鹽量較高,過多攝入高鹽的食物會影響尿酸排泄,使患者出現尿酸高的情況,不利于病情恢復。
    • 某些藥物(如異煙肼片):屬于抗結核藥,尿酸高的患者應盡量避免服用,服用后會影響尿酸在肝臟、腎臟中的代謝,從而導致尿酸排泄障礙,造成尿酸進一步升高。
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