化療期間減輕副作用的飲食

一、針對胃腸道反應(yīng)的飲食

• 清淡易消化食物：化療期間，為減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，應(yīng)進(jìn)食易消化的食物，如面條湯、米粥等，避免辛辣刺激性、過冷、過熱、油膩、堅硬的食物，以免引起惡心、嘔吐等癥狀。
• 富含維生素食物：新鮮水果和蔬菜富含維生素C、胡蘿卜素及多種礦物質(zhì)元素，適量食用有助于提高機體免疫力，改善食欲不振的癥狀。
• 有助于胃腸蠕動的食物或藥物：若惡心、反酸癥狀較重時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用健胃消食片或口服乳酸桿菌等藥物緩解不適，也可食用如蘿卜等能增加胃腸動力的食物。
• 止吐食物或藥物：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可食用一些有助于止吐的食物。常用的5 - 羥色胺受體拮抗劑類止吐藥有昂丹司瓊、托烷司瓊等，還有皮質(zhì)激素類藥物可用于治療化療引起的惡心、嘔吐。

二、針對骨髓抑制的飲食

• 高蛋白食物：化療后可能出現(xiàn)白細(xì)胞下降的情況，可多吃瘦肉、牛奶、雞蛋等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，以促進(jìn)身體恢復(fù)。
• 補鐵類食物：部分患者會出現(xiàn)貧血的情況，適當(dāng)吃動物肝臟、菠菜等含鐵量高的食物進(jìn)行糾正。

三、其他方面的飲食

• 富含抗氧化劑的食物：抗氧化物質(zhì)如維生素C、維生素E、硒和類黃酮，能夠中和化療產(chǎn)生的自由基，減輕對正常細(xì)胞的損傷。像藍(lán)莓、石榴、堅果和深綠色蔬菜等都是富含這些抗氧化物質(zhì)的食物。
• 富含Omega - 3脂肪酸的食物：Omega - 3脂肪酸對化療引起的神經(jīng)毒性有保護(hù)作用，同時還能減輕炎癥。魚油和亞麻籽油是Omega - 3的良好來源，深海魚如三文魚、鯖魚和金槍魚等也是不錯的選擇。
• 全谷物食物：全谷物富含維生素B群、鐵、鎂和纖維素，能夠幫助維持消化系統(tǒng)的健康，減少化療帶來的消化道副作用。例如燕麥、糙米和全麥面包等。

四、飲食的基本原則

• 食物應(yīng)傾向于易于消化和低脂的，避免過度加工和高糖的食品，因為它們可能加劇身體的炎癥反應(yīng)，并對身體恢復(fù)不利。
• 保證足夠的水分?jǐn)z入，這對于幫助身體排除化療藥物殘留是至關(guān)重要的。

需要注意的是，如果想要了解具體吃什么更合適，還需前往醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見，不可自行盲目調(diào)整用藥。同時應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，不要偏食挑食，少吃腌制、熏烤、油炸類食品，戒煙酒等，有利于身體健康。