五個月的寶寶剛開始添加輔食，以下是一些適合的選擇：
谷類
- 米粉：是常見且理想的第一種輔食。它容易消化，營養豐富，可選擇單純的米粉，不加糖和鹽，用寶寶平常喝的奶調制呈糊狀。比如嘉寶、亨氏等品牌的高鐵米粉，能為寶寶補充鐵元素。
- 小米粥油：小米熬煮后上面的那層油，營養豐富，含有一定的維生素和礦物質，對寶寶腸胃友好，可適量喂食。
蔬菜類
- 胡蘿卜泥：富含胡蘿卜素，能在體內轉化為維生素 A，對寶寶視力發育有益。將胡蘿卜洗凈、去皮、切塊后蒸熟，再用料理機或輔食機打成泥狀即可。
- 南瓜泥：含有豐富的維生素、膳食纖維和胡蘿卜素，味道香甜，容易被寶寶接受。做法與胡蘿卜泥類似，蒸熟后打成泥。
- 菠菜泥：含有鐵元素和多種維生素，但草酸含量較高，制作前需先將菠菜焯水，去除大部分草酸，然后再蒸熟打成泥。
- 土豆泥：含有豐富的碳水化合物和維生素 C 等營養成分，口感軟糯。把土豆去皮、切塊、蒸熟后壓成泥狀就可以喂給寶寶 。
水果類
- 蘋果泥：富含果膠和維生素，有助于促進消化。可以將蘋果洗凈、去皮、去核，用勺子刮成泥或蒸熟后打成泥喂食。
- 香蕉泥：口感香甜，容易消化，含有豐富的鉀元素和膳食纖維。直接用勺子將香蕉壓成泥狀即可。
- 牛油果泥：營養豐富，含有健康的脂肪、維生素和礦物質等，對寶寶大腦和身體發育有好處。將牛油果切開，用勺子挖出果肉壓成泥狀就能喂給寶寶。
蛋白質類
- 蛋黃泥：煮熟的蛋黃含有豐富的蛋白質和鐵質，對寶寶成長發育有幫助。剛開始可先給寶寶喂食少量蛋黃，觀察是否有過敏反應，若適應良好再逐漸增加分量。
- 肉泥：當寶寶適應了谷類、蔬菜和水果后，可以逐漸引入肉泥。如雞肉泥、魚肉泥等，富含優質蛋白質和多種營養物質。將肉洗凈、煮熟后，用料理機或輔食機打成泥狀，可加入適量水或母乳調稀后喂給寶寶 。