十二經脈簡介

目錄

1 拼音 2 英文參考 3 概述 4 十二經脈的分類 5 十二經脈的分布 5.1 十二經脈在頭面部的分布 5.2 十二經脈在軀干部的分布 6 十二經脈流注順序 7 十二經脈詳述 7.1 手太陰肺經 7.2 手陽明大腸經 7.3 足陽明胃經 7.4 足太陰脾經 7.5 手少陰心經 7.6 手太陽小腸經 7.7 足太陽膀胱經 7.8 足少陰腎經 7.9 手厥陰心包經 7.10 手少陽三焦經 7.11 足少陽膽經 7.12 足厥陰肝經 8 十二經穴 8.1 十二經穴起止表 8.2 十二經穴起止歌 9 參考資料 附： 1 古籍中的十二經脈

1 拼音

shí èr jīng mài

2 英文參考

elve meridians or elve channels [中國針灸學詞典]

elve regular channels [中醫藥學名詞審定委員會.中醫藥學名詞（2004）]

elve regular meridians [中醫藥學名詞審定委員會.中醫藥學名詞（2004）]

3 概述

十二經脈為經絡分類名[1]。出《黃帝內經靈樞·海論》。十二經脈是人體手、足三陰三陽十二條主要經脈的合稱，為經絡系統的主體[2]，故又稱十二正經[2]。《黃帝內經靈樞·海論》：“夫十二經脈者，內屬于腑臟，外絡于肢節。”

十二經脈是人體運行氣血的主要通道，也是經絡系統的主體，包括手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陽膀胱經、足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陽膽經、足厥陰肝經[1][3]。

每一經脈，內部屬絡于一定的臟腑（屬于臟的絡于腑，屬于腑的絡于臟），外部則分布于四肢、軀干和頭面[1]。

十二經脈按陰陽屬性分布于人體，四肢部陽經在外側，陰經在內側；太陰、陽明在前（外），少陰、太陽在后（內），厥陰、少陽在中[3]。手足三陽經脈皆會于頭部，陽明在前，少陽在側，太陽在后[3]。胸腹部分布著手足三陰經脈及足陽明經，腰背部為足太陽所過，側胸腹為足少陽所過[3]。

十二經脈的流注順序是：手太陰肺經→手陽明大腸經→足陽明胃經→足太陰脾經→手少陰心經→手太陽小腸經→足太陽膀胱經→足少陰腎經→手厥陰心包經→手少陽三焦經→足少陽膽經→足厥陰肝經。

十二經脈的循行規律，《黃帝內經靈樞·逆順肥瘦》：“手之三陰，從臟（胸）走手；手之三陽，從手走頭；足之三陽，從頭走足；足之三陰，從足走腹（胸）。”并按五行屬性互為表里，陰經屬臟絡腑，陽經屬腑絡臟[3]。其走向互相連接[1]。

各經脈有五行屬性，且有氣血多少的不同[1]。

4 十二經脈的分類

十二經脈對稱分布于人體的兩側，分別循行于上肢或下肢的內側或外側，每一經脈分別屬于一個臟或一個腑，因此，十二經脈中每一經脈的名稱，都包括手足、陰陽、臟腑三個部分。

內為陰，外為陽：分布于肢體內側面的經脈為陰經，分布于肢體外側的經脈為陽經。

臟為陰，腑為陽：五臟“藏精氣而不瀉”，為陰，六腑“傳化物而不藏”，為陽。每一陰經分別隸屬于一臟，每一陽經分別隸屬于一腑，各經均以臟腑命名。

上為手，下為足：分布于上肢的經脈，在經脈之前冠以“手”字，分布于下肢的經脈，在經脈之前冠以“足”字。

5 十二經脈的分布

5.1 十二經脈在頭面部的分布

頭面部：手三陽經止于頭面部，足三陽經起于頭面部，手足三陽經在頭面部相交接，所以說“頭為諸陽之會”。

其分布特點是：陽明經分布于面部、額部;太陽經分布于面頰、頭頂及枕項部;少陽經分布于耳顳部。另外，足厥陰經也循行至巔頂部。其分布規律是：陽明在前，少陽在側，太陽在后，厥陰在巔頂。

5.2 十二經脈在軀干部的分布

軀干部：手三陽經行于肩胛部;手三陰經均從腋下走出;足三陽經則陽明經行于前（胸腹前），太陽經行于后（背后），少陰經行于側面;足三陰經均行于腹面。行于腹面的經脈自內向外的順序為：足少陰、足陽明、足太陰、足厥陰。

6 十二經脈流注順序

十二經脈的流注順序是：手太陰肺經→手陽明大腸經→足陽明胃經→足太陰脾經→手少陰心經→手太陽小腸經→足太陽膀胱經→足少陰腎經→手厥陰心包經→手少陽三焦經→足少陽膽經→足厥陰肝經[3]。

7 十二經脈詳述

十二經脈是人體運行氣血的主要通道，包括手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陽膀胱經、足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陽膽經、足厥陰肝經[1]。

7.1 手太陰肺經

手太陰肺經與手陽明大腸經相為表里，為十二經脈之一。五行屬金。本經從中焦胃脘部開始，下行聯絡大腸，回上來沿著胃的上口，貫穿膈肌，入屬肺臟，從肺系（氣管、喉嚨）部位橫行至前胸外上方，出中府、過云門而至腋下，沿上臂內側前緣下行，到肘中尺澤，再沿著前臂行到掌后寸口部的太淵，沿手掌大魚際邊緣的魚際和拇指橈側，到指端少商，它的支脈，從腕后列缺分出，走向食指橈側端，交于手陽明大腸經[4]。手太陰肺經共有11個穴位。其中9個穴位分布在上肢掌面橈側，2個穴位在前胸上部，首穴中府、云門、天府、俠白、尺澤、孔最、列缺、經渠、太淵、魚際、末穴少商。本經腧穴可主治呼吸系統和本經脈所經過部位的病癥。例如咳嗽，喘息，咳血，胸悶胸痛，咽喉腫痛，外感風寒及上肢內側前緣疼痛等。該經發生病變，主要表現為胸部滿悶，咳嗽，氣喘，鎖骨上窩痛，心胸煩滿，小便頻數，肩背，上肢前邊外側厥冷，麻木酸痛等癥。

7.2 手陽明大腸經

手陽明大腸經與手太陰肺經相為表里，為十二經脈之一。五行屬金。本經從食指橈側端商陽開始，沿著食指橈側緣，出于第一、二掌骨間的合谷，進入兩筋（拇長伸肌腱和拇短伸肌腱）之間的陽溪，沿前臂橈側到達肘橫紋外側端的曲池，向上沿上臂外側前緣，到肩峰前邊的肩髃，再向上交會于項部的大椎，向前下進入鎖骨上窩，絡于肺臟，下貫膈肌，屬于大腸；它的支脈，從鎖骨上窩上行頸旁，通過面頰，進入下齒槽，出來挾口旁，交會人中部——左邊的向右，右邊的向左，分別向上夾鼻孔旁的迎香，交足陽明胃經。[5]

手陽明大腸經

手陽明大腸經共有20穴。15穴分布在上肢背面的橈側，5穴在頸、面部。首穴商陽，末穴迎香。本經腧穴可主治眼、耳、口、牙、鼻、咽喉等器官病癥，胃腸等腹部疾病、熱病和本經脈所經過部位的病癥。例如頭痛，牙痛，咽喉腫痛，各種鼻病，泄瀉，便秘，痢疾，腹痛，上肢屈側外緣疼痛等。

商陽、二間、三間、合谷、陽溪、偏歷、溫溜、下廉、上廉、手三里、曲池、肘髎、手五里、臂臑、肩髃、巨骨、天鼎、扶突、口禾髎、迎香

手陽明大腸經發生病變，主要表現為齒痛，頸腫，目黃，口干，鼽衄，喉痹，肩臂疼痛，食指不用和經脈過處灼熱腫脹或寒栗不復等癥。

7.3 足陽明胃經

足陽明胃經與足太陰脾經相表里。為十二經脈之一。五行屬土。本經從鼻旁迎香開始，上至鼻根中，向旁邊交會足太陽膀胱經，向下沿鼻外側，進入上齒槽中，出來夾口旁的地倉，環繞口唇，向下交會于任脈的承漿穴，退回來沿下頜出面動脈部的大迎，過下頜角前下方的頰車，向上經耳前、鬢發前緣，到頭角部的頭維，再到前額中部，它的下行支脈，從大迎穴前直下頸動脈搏動處的人迎，沿著喉嚨，進入鎖骨上窩，向下貫穿膈肌，入屬胃腑，聯絡脾臟；它外行的主干，從鎖骨上窩向下經乳中，挾臍兩旁天樞下行，進入到腹股溝動脈部的氣沖；它在腹內的一條支脈，從胃下口開始，經腹腔到腹股溝與外行的主干合而下行，經髖關節前的髀關，到股四頭肌隆起處的伏兔，下向膝髕中，沿脛骨外側，到足背部的沖陽，再經中趾內側趾縫，出其末端厲兌；另有一條支脈，從膝下3寸處分出，向下進入中趾外側趾縫，并出其末端；它的又一條支脈，從足背部分出，走到大趾的內側端，交于足太陰脾經。[6]

足陽明胃經共有45個穴位，15個穴位分布在下肢的前外側面，30個穴位在腹、胸部和頭面部。首穴承泣、四白、巨髎、地倉、大迎、頰車、下關、頭維、人迎、水突、氣舍、缺盆、氣戶、庫房、屋翳、膺窗、乳中、乳根、不容、承滿、梁門、關門、太乙、滑肉門、天樞、外陵、大巨、水道、歸來、氣沖、髀關、伏兔、陰市、梁丘、犢鼻、足三里、上巨虛、條口、下巨虛、豐隆、解溪、沖陽、陷谷、內庭、末穴厲兌。

足陽明胃經原穴為沖陽穴，絡穴為足太陰脾經之公孫穴。陽明象征陽氣極盛的經絡，故在適應力量上，對里熱和實證就容易發揮它的特點。

足陽明胃經腧穴可治療胃腸等消化系統，神經系統，呼吸系統，循環系統和頭、眼、鼻、口、齒等器官病癥和本經脈所經過部位的病癥。例如：胃痛，腹脹，嘔吐，泄瀉，鼻衄，牙痛，口眼渦斜，咽喉腫痛，熱病，神志病及經脈循行部位疼痛等。

7.4 足太陰脾經

足太陰脾經與足陽明胃經相表里。為十二經脈之一。五行屬土。本經從大趾末端隱白開始，沿大趾內側赤白肉際，經第一蹠骨小頭后的太白，向上到內踝前邊的商丘，再上行于脛骨內側后，在內踝上8寸處交出到足厥陰肝經之前，向上走在大腿內側前緣，進入腹部，屬脾臟，聯絡胃腑，向上貫穿膈肌，行于食道兩旁，連系舌根，散布舌下；它的支脈，從胃部分出，通過橫膈，流注心中，交于手少陰心經。[7]

足太陰脾經共有21個穴位。11個穴位分布在下肢內側面，10個穴位分布在側胸腹部。首穴隱白，末穴大包，原穴為太白穴，絡穴為足陽明胃經之豐隆穴。是陰氣最盛的經絡，所有本經絡穴善于對里寒里虛發揮效用。足太陰脾經腧穴可治療脾、胃等消化系統病癥。例如胃脘痛、惡心嘔吐、噯氣、腹脹、便溏、黃疸、身重無力、舌根強痛及下肢內側腫痛、厥冷等。

7.5 手少陰心經

手少陰心經與手太陽小腸經相為表里。為十二經脈之一。五行屬火。手少陰心經自心中開始，出來屬于心系（心臟周圍脈管等組織），向下貫穿膈肌，聯絡小腸；它的分支，從心系向上，挾著食道兩旁，上連目系系（眼與腦相連的組織）；它的外行主干，從心系上行于肺，向下出于腋下的極泉，沿上臂內側后緣，下向肘內側橫紋頭的少海，沿前臂內側后緣下行，到掌后豌豆骨部的神門，進入掌內后邊，沿小指的橈側出于末端少沖，交手太陽小腸經。[8]

手少陰心經共9個穴位。1個穴位在腋窩部，8個穴位在上肢掌側面的尺側。首穴極泉、青靈、少海、靈道、通里、陰郄、神門、少府、末穴少沖。本經腧穴可主治胸、心、循環系統病癥、神經精神系統病癥以及經脈循行所過部位的病癥。例如心痛、心悸、失眠、咽干、口渴、癲狂及上肢內側后緣疼痛等。

手少陰心經發生病變，主要表現為咽干，心痛，口渴，目黃，脅痛和上肢前邊內側本經脈過處厥冷，疼痛，掌中熱痛等。

7.6 手太陽小腸經

手太陽小腸經與手少陰心經相為表里。為十二經脈之一。五行屬火[9]。《黃帝內經靈樞·經脈》：“小腸手太陽之脈，起于小指之端，循手外側上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘內側兩筋之間，上循臑外后廉。出肩解，繞肩胛，交肩上，入缺盆，絡心，循咽，下膈，抵胃，屬小腸；其支者，以缺盆循頸上頰，至目脫眥，卻入耳中；其支者，別頰，上（出頁），抵鼻，至目內眥，斜絡于顴。”即手太陽小腸經循行路線起自手小指尺側端（少澤），沿手掌尺側緣上行，出尺骨莖突，沿前臂后邊尺側直上，從尺骨鷹嘴和肱骨內上髁之間（小海）向上，沿上臂后內側出行到肩關節后，繞肩胛，在大椎穴處與督脈相會。又向前進入缺盆（鎖骨上窩），深入體腔，聯絡心臟，沿食道下行，穿膈肌，到胃部，入屬小腸。其分支從鎖骨上窩沿頸上頰到外眼角，又折回進入耳中（聽宮）。另一支脈從面頰部分出，經眶下，達鼻根部的內眼角，然后斜行到顴部（顴髎）。脈氣由此與足太陽膀胱經相接。

手太陽小腸經發生病變，主要表現為咽痛，頜腫，耳聾，目黃和肩部，上肢后邊內側本經脈過處疼痛等。

7.7 足太陽膀胱經

足太陽膀胱經（bladder meridian or bladder channel of foot Taiyang）與足少陰腎經相為表里。為十二經脈之一。五行屬水。本經自內眼角睛明開始，向上經前額至頭頂與督脈交會；它的分支，從頭頂到耳上角；它的外行主干，從頭頂入內絡于腦，回出來在項部的天柱分開下行，一支沿肩胛內側，夾脊柱兩旁到腰中，進入脊旁筋肉，聯絡腎臟，屬于膀胱；它在腰部的分支，從腰部挾脊繼續下行，經臀橫紋中點的承扶，到腘窩部的委中；它在背部的另一支脈，從肩胛內側下行，通過髖關節部足少陽膽經的環跳，向下沿大腿后面行走，在腘窩部與前支經脈會合于委中穴處，繼續下行，向下通過腓腸肌部，出于外踝后方的昆侖，沿足外側緣到足小趾外側端的至陰，交于足少陰腎經[10]。

足太陽膀胱經

7.8 足少陰腎經

足少陰腎經與足太陽膀胱經相為表里。為十二經脈之一。五行屬水。本經從足小趾下邊開始，斜行到足心中的涌泉，出于舟骨粗隆前下的然谷，沿著內踝的后方行走，分支進入足跟中，上沿小腿內側行走，出胭窩內側的陰谷，再沿大腿內側后緣上行，貫穿脊柱，屬于腎臟，聯絡于膀胱；其直行的主干，從腎臟出來，向上穿過肝臟和膈肌，進入肺部，沿著喉嚨，到舌根兩側；它的支脈，從肺出來，聯絡于心，流注到胸中，交于手厥陰心包經[11]。

7.9 手厥陰心包經

手厥陰心包經與手少陽三焦經相為表里。為十二經脈之一。五行屬（相）火。本經從胸中開始，出來屬于心包，向下貫穿膈肌，聯絡上、中、下三焦；它的分支，從胸中出走脅部，經腋下3寸的天池而上行至腋下，沿上臂內側中間，到肘中肱二頭肌腱尺側緣的曲澤，再下行于前臂橈側腕屈肌腱與掌長肌腱之間的郄門、間使、內關、大陵到手掌心中的勞宮，沿中指出其末端的中沖；它的另一條支脈，從掌中分出，到無名指尺側端，交于手少陽三焦經[12]。

7.10 手少陽三焦經

手少陽三焦經與手厥陰心包經相為表里。為十二經脈之一。五行屬（相）火。本經從無名指尺側端關沖開始，向上出于小指與無名指之間，沿著手背出于前臂外側尺、橈兩骨之間，向上通貫肘尖部的天井，沿上臂外側上肩部，走至足少陽膽經之后，前行進入鎖骨上窩，分布于膻中（兩乳之間的部位），聯絡心包，通過橫膈，繞屬于上、中、下三焦；它的分支，從膻中分出，上出缺盆，經項旁，連系耳后，上行出于耳尖上方的角孫，再彎曲向下，經面頰到目下；它的另一條支脈，從耳后進入耳中，出行耳前，經過顴弓上緣，交面頰，當外眼角絲竹空后交于足少陽膽經[13]。

手少陽三焦經

7.11 足少陽膽經

足少陽膽經與足厥陰肝經相為表里。為十二經脈之一。五行屬木。本經從外眼角瞳子髎開始，向上到額角下行到耳后，沿頸旁走到手少陽經之前，到肩上退后，交出手少陽經之后，進入鎖骨上窩；它的支脈，從耳后進入耳中，淺出耳前，到達外眼角后方；它的另一條支脈，從外眼角分出，下向面動脈部，會合手少陽三焦經到目下，向下經下頜角、頸部，與主干在鎖骨上窩處會合，由此下向胸中，貫穿膈肌，聯絡肝臟，屬于膽，沿著脅里，淺出于腹股溝動脈處，繞過 *** 毛際，橫行進入髖關節部；它的直行主干，從鎖骨上窩下向腋部，經胸側、浮肋，與前支經脈在髖關節部的環跳會合，由此合而向下，沿大腿外側，出膝外側，下向腓骨頭之前的陽陵泉，直下到腓骨下段，出外踝前邊的丘墟，沿足背走到第四趾外側端的足竅陰；它的另一支脈，從足背分出，沿第一、二跖骨之間，出足大趾外側端，回過來貫穿爪甲，出于趾背叢毛之中，交于足厥陰肝經[14]。

7.12 足厥陰肝經

足厥陰肝經與足少陽膽經相為表里。為十二經脈之一。五行屬木。本經從足大趾背毫毛處的大敦開始，向上沿著足背內側，到內踝前1寸的中封，上沿小腿內側，在離內踝8寸處交于足太陰之后，再沿膝關節和大腿內側上行，進入 *** 中，環繞陰器，到達小腹部，挾胃旁邊，屬于肝臟，聯絡膽，向上貫穿膈肌，分布在脅肋部，沿著喉嚨的后邊，上行到鼻咽部，聯系目系（眼與腦相連的組織），上出于額部，與督脈交會于頭頂；它的支脈，從目系下行到面頰里邊，環繞唇內；它的另一支脈，從肝分出，貫穿膈肌向上流注于肺。交于手太陰肺經。[15]

足厥陰肝經

8 十二經穴

十二經穴 指歸屬十二正經的穴位。單側共309穴。分別為：肺經11穴，大腸經20穴，胃經45穴，脾經21穴，心經9穴，小腸經19穴，膀胱經67穴，腎經27穴，心包經9穴，三焦經23穴，膽經44穴，肝經14穴。[16]

8.1 十二經穴起止表

十二時辰 十二經穴 起穴 止穴 寅 肺經手太陰 出中府（腋傍） 至少商（手拇） 卯 大腸手陽明 起商陽（手食指） 至迎香（鼻傍） 辰 胃經足陽明 起承泣（目下） 下厲兌（足次趾） 巳 脾經足太陰 起隱白（足） 上大包（腋下） 午 心經手少陰 出極泉（腋下） 注少沖（手小指） 未 小腸手太陽 起少澤（手小指） 上聽宮（耳中） 申 膀胱足太陽 起睛明（目內眥） 下至陰（足小趾） 酉 腎經足少陰 起涌泉（足心） 上俞府（胸前） 戌 心包手厥陰 出天池（乳后） 注中沖（手中指） 亥 三焦手少陽 起關沖（手名指） 上絲竹空（眉尾） 子 膽經足少陽 起童子髎（目銳眥） 下竅陰（足四趾） 丑 肝經足厥陰 起大敦（足） 上期門（乳下）

8.2 十二經穴起止歌

十二經穴起止歌[17]：

中府肺經出少商，少商別絡注商陽。

商陽大腸迎香上，香接承泣至胃旁;

頭維下降至兌穴，兌傳隱白至脾鄉;

最終脾絡名大包，大包再接極泉場。

泉貫少沖心部井，少澤相連即小腸;

上達聽宮睛明會，膀胱下達至陰旁。

至陰斜出涌泉底，腎脈還歸俞府藏。

俞府天池橫絡截，三焦宛轉絲竹揚。

絲竹更貫瞳子窌，膽經下入竅陰方。

竅陰橫亙大敦井，敦上期門肝脈當。

期門歷遍還中府，經絡周流仔細詳。

備注：此歌為今人李鼎改寫校訂。現將原歌摘錄如下，以供參考。

中府為初注少商，少商別絡注商陽。商陽復向迎香走，香接頭維至庫房。

維下降兮趨厲兌，兌傳隱白至胸鄉。隱白上升達大包，大包仍續極泉場。

泉貫少沖心部井，少澤相連即小腸。澤會聽宮、睛明分，睛明下造至陰強。

至陰斜出涌泉底，泉穴還歸俞府藏，俞府天池橫絡截，池出中沖心主張。

中沖并與關沖合，關沖宛轉絲竹傍。絲竹更貫瞳窌穴，瞳窌下入竅陰方。

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十二經絡都包括什么？

十二經絡包括：手三陰經（手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經）、手三陽經（手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經）、足三陽經（足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經）、足三陰經（足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經），也稱為“正經”。

足厥陰肝經起于足大趾上毫毛部（大敦丫），沿著足跗部向上，經過內踝前一寸處（中封），向上至內踝上八寸處交出于足太陰經的后面，上行膝內側。

沿著股部內側，進入陰毛中，繞過陰部，上達小腹，挾著胃旁，屬于肝臟，聯絡膽腑，向上通過橫膈，分布于脅肋，沿著喉嚨的后面，向上進入鼻咽部，連接于“目系”（眼球連系于腦的部位），向上出于前額。

擴展資料

經絡是運行氣血、聯系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統。經絡學也是人體針灸和按摩的基礎，是中醫學的重要組成部分。經絡學說是祖國醫學基礎理論的核心之一，源于遠古，服務當今。在兩千多年的醫學長河中，一直為保障中華民族的健康發揮著重要的作用。

經絡的主要內容有：十二經脈、十二經別、奇經八脈、十五絡脈、十二經筋、十二皮部等。其中屬于經脈方面的，以十二經脈為主，屬于絡脈方面的，以十五絡脈為主。它們縱橫交貫，遍布全身，將人體內外、臟腑、肢節聯成為一個有機的整體。

參考資料來源：百度百科-十二經絡

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什么是十二條經絡

十二經絡是構成人體經絡系統的主要組成部分，各經絡與相對應的臟腑相連，表里臟腑經絡存在絡屬關系。十二經絡根據人體精氣血津液循行順序，依次為手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、走太陽膀胱經、足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陽膽經、足厥陰肝經，然后再回到手太陰肺經，循環無端。