2019康復(fù)健康唯美微課
100%醫(yī)學(xué)專家團隊+支招解答
5+醫(yī)學(xué)專家親授微課
5+女性生活面
涵蓋
食養(yǎng)、護膚、生活、運動、心理
VIP專家醫(yī)師1對1解答
全方位+實操技能
100+線下中醫(yī)講座親測，微課開啦！
王雪強
●上海體育學(xué)院運動康復(fù)學(xué)碩士生導(dǎo)師
●上海上體傷骨科醫(yī)院康復(fù)科主任，上海體育學(xué)院運動康復(fù)學(xué)系教師，研究領(lǐng)域為運動損傷康復(fù)，腰痛、感覺運動訓(xùn)練、循證醫(yī)學(xué)等方面。國家體育總局乒羽中心特聘講師（主講運動損傷與康復(fù)），美國運動醫(yī)學(xué)學(xué)會認(rèn)證的ACSM-CPT，國際Cochrane循證醫(yī)學(xué)中心 脊柱組成員。
《健康唯美之"運動美"》
課程簡介：
生命和健康，離不開陽光、空氣、水分和運動。長期堅持適量的運動，不僅可以使人擁有健康的身體，更能使人青春永駐、精神煥發(fā)。
本集重點是，專家將要教會大家：
1.如何保證正確、健康的體態(tài)
2.學(xué)會辨識自己的體型
3.專家支招如何讓你塑形有道
課后作業(yè)
看完視頻，請看這里！
將您做運動的照片+關(guān)鍵詞“健康唯美”，直接發(fā)送到微信公眾號，或者留言：關(guān)鍵詞“健康唯美”+您的微信號，屆時客服將回復(fù)您，并為您解答。
客服工作時間：
周一至周五，9：00-11：00；13：00-16：00
本系列課程介紹
微課招募
康復(fù)微課，您將得到：
5+中醫(yī)專家親授微課
5+課后專家1V1解答
食養(yǎng)、護膚、生活、運動、心理
視頻+互動+靠譜+實操
隨時隨地+隨心隨看
真正適合大眾的科普養(yǎng)生微課
讓您告別“三無”保健誤區(qū)
成為朋友圈的女性健康達(dá)人
健康唯美微課5美課程5堂/周期，錄播課已上線
第一季限時免費，為您專業(yè)呈現(xiàn)
01觀看課程通道《健康唯美》系列課程之"5美版"是由上海開放大學(xué)（奉賢分校）、上海教育報刊總社●康復(fù)雜志社聯(lián)合出品，并特邀上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬市中醫(yī)醫(yī)院、上海市皮膚病醫(yī)院、上海體育學(xué)院作為專家顧問，特別支持。
收看課程，可點擊公眾號主菜單：名醫(yī)微課→《健康唯美》專輯，點擊您想要觀看的課程。
02作業(yè)發(fā)送通道課后作業(yè)：每一期不同主題專家問答
第1步：按照每期不同課程的作業(yè)，進行作答
第2步：將問題+關(guān)鍵詞"健康唯美"，直接發(fā)送到微信公眾號：kangfuzazhi
或者留言：關(guān)鍵詞“健康唯美”+您的微信號，屆時客服將回復(fù)您，并為您解答。
特別說明：收發(fā)您的問題后，客服回答時間為每周一至周五（9：00-12：00；13：00-16：00）
其他課程
課程簡介：
飲食習(xí)慣與健康生活息息相關(guān)，飲食習(xí)慣的正確與否直接關(guān)系到我們的身形、容顏等，所以和健康美也存在著必然的聯(lián)系。
本集重點是，專家將要教會大家：
1.5款美容養(yǎng)顏的食物吃法
2.減肥的飲食法則
3.怎么吃才能“排毒”
課程簡介：
容顏美很大程度上取決于皮膚狀態(tài)，可以說皮膚狀態(tài)是衡量一個人容顏美不美的重要標(biāo)志之一，因此如何保養(yǎng)自己的皮膚是追求容顏美的關(guān)鍵之一。
本集重點是，專家將要教會大家：
1.分清5大類膚質(zhì)
2.常見不同膚質(zhì)的清潔方式
3.不同膚質(zhì)如何選擇對的護膚品
課程簡介：
家的色彩直接影響我們的感觀和心情，俗話說沒有難看的顏色，只有不和諧的配色。在一所房子中，色彩的使用也蘊藏著健康的學(xué)問。
本集重點是，專家將要教會大家：
1.選對顏色，調(diào)節(jié)情志
2.花花草草里的健康經(jīng)
課程簡介：
心晴美是一個健康美的重要因素，情緒穩(wěn)定一般被看成是一個人心理成熟的重要標(biāo)志，如果現(xiàn)在你已經(jīng)能夠積極地調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，那么將有助于你以平穩(wěn)的心態(tài)從容面對人生的挑戰(zhàn)，迎接美好的生活。
本集重點是，專家將要教會大家：
1.調(diào)節(jié)情緒的良方
2.積極應(yīng)對更年期
3.如何調(diào)節(jié)情志應(yīng)對女性生理變化
本系列課程5堂/周期，限時免費開放
關(guān)注康復(fù)雜志，健康科普我在行
讓您絕不錯過任何一節(jié)課！
喜歡，就請關(guān)注我們，不定期更新系列微課
想和專家一對一，快來參加粉絲群
不定期線上直播課，敬請期待
粉絲群『主題』健康唯美之女性健康5美寶典
『對象』積極投身健康生活的女性
【報名方式】
1.關(guān)注微信公眾號：kangfuzazhi
2.掃二維碼，直接進入【粉絲群】
【咨詢熱線】
電話咨詢：（021）62522281
工作時間：9:30-11:30；13：00-16：00
@康復(fù)出品，版權(quán)所有
●40歲以上成年人都該知道：冬天洗澡的正確打開方式 | 日常保健
●周末養(yǎng)生喝什么？冬日煲湯好推薦 | 健康煮張
●十個新年大掃除的小竅門 | 優(yōu)品生活
●肺癌為什么愛盯女性？ 廚房油煙是禍?zhǔn)祝?| 日常保健
●冬日降脂三件寶：蕎麥、三文魚、石榴 | 健康煮張
●你的卵巢健康嗎？這些保養(yǎng)要趁早！ | 女性健康
●年末飯局應(yīng)酬多，解酒食物有妙招 | 吃出健康