夏天到了

高跟鞋配上小短裙

回頭率自然沒得說

但是市民張女士的經(jīng)歷

卻讓高跟鞋成為了

她心頭揮之不去的痛

年輕時(shí)，張女士特別喜歡穿高跟鞋，還要帶尖頭的那種?！按└吒浅ｏ@氣質(zhì)，不僅上班天天穿，下班后，我還會(huì)穿著走回家，那種感覺特好。”

兩年前，她突然發(fā)現(xiàn)走路時(shí)前腳有些疼痛，以為只是鞋子硌腳，也就沒放心上?！捌鋵?shí)，那時(shí)候大腳趾就有些歪斜了，但想到穿著高跟鞋時(shí)美美的自己，我還是義無反顧?！被叵肫鹉菚r(shí)的場(chǎng)景，張女士懊悔不已。

最近，張女士發(fā)現(xiàn)腳痛越來越明顯，有時(shí)候甚至不能走路。在家人陪同下，她來到醫(yī)院創(chuàng)傷骨科就診。

根據(jù)張女士的描述

結(jié)合其臨床表現(xiàn)

專家得出診斷——拇外翻

拇外翻是一種

容易讓人忽視的疾病

發(fā)病原因較多

今天，專家跟大家一起詳細(xì)聊聊

什么是拇外翻？

拇外翻表現(xiàn)為拇趾在第一跖趾關(guān)節(jié)處向外偏斜超過正常的生理范圍。這是一種足部常見的畸形，女性發(fā)病率較高。

哪些原因會(huì)導(dǎo)致拇外翻？

1.穿鞋習(xí)慣：長期穿著不合腳的鞋，尤其是鞋頭較窄而跟部較高的鞋，足前部被逐漸擠到鞋子前方較窄的地方，使所有足趾擠壓疊加在一起，時(shí)間一長就會(huì)導(dǎo)致拇外翻畸形。

2.遺傳因素：很多拇外翻患者具有家族史，直系三代以內(nèi)都可能發(fā)生。

3.發(fā)育異常：例如跖趾關(guān)節(jié)形態(tài)又圓又小、第一跖骨頭關(guān)節(jié)面向外側(cè)偏移等。

4.其他原因：韌帶松弛、跟腱攣縮、跖楔關(guān)節(jié)活動(dòng)過度、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等，也會(huì)導(dǎo)致拇外翻的發(fā)生。

拇外翻主要有什么癥狀？

疼痛是最常見的癥狀，主要發(fā)生在跖骨頭的突出部分，長期受鞋幫的擠壓、摩擦，使得局部皮膚增厚，容易產(chǎn)生滑囊炎，引起紅腫、疼痛。

“門診上，很多人誤以為拇外翻不是一種毛病，只是生長上的畸形?！睂＜医忉?，“事實(shí)上，拇外翻對(duì)身體的危害不容小覷。早期會(huì)造成走路疲勞、輕微疼痛。隨著時(shí)間的延長，不僅疼痛加劇，還會(huì)引發(fā)足部肌肉和肌腱退變、畸形，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響行走?！?/p>

Word天

趕緊脫下襪子瞧一眼

拇外翻怎么治療？1癥狀輕微的拇外翻

畸形較輕、疼痛較輕者，可以通過穿寬松的鞋、在鞋內(nèi)放置軟墊、應(yīng)用拇指外翻墊等方法來糾正。

寬松或露趾的鞋子可以通過降低對(duì)前足的擠壓來延緩拇趾偏斜程度和其他足趾畸形的進(jìn)展；在鞋內(nèi)放置軟墊可以減輕足底疼痛區(qū)域的壓力；應(yīng)用拇指外翻墊、夜用夾板和足趾間墊可以暫時(shí)緩解疼痛，延緩畸形進(jìn)展；拇囊炎可做理療、熱敷。

2癥狀嚴(yán)重的拇外翻

癥狀嚴(yán)重或足趾出現(xiàn)明顯畸形者，建議盡早接受手術(shù)治療。拇外翻微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷小，可將跖角及拇內(nèi)、外翻角度矯正到正常位置，且術(shù)后不易復(fù)發(fā)，遠(yuǎn)期效果好。

專家提醒

尤其是女士注意以下3點(diǎn)

1.選鞋要合適：鞋跟不能太高，鞋頭要寬松些，使足趾在鞋內(nèi)有一定的活動(dòng)空間，但也要確保鞋子跟腳。過大或過小的鞋子都不利于足部健康。

2.市民如發(fā)現(xiàn)早期的拇外翻現(xiàn)象，可以適當(dāng)開展足部運(yùn)動(dòng)，如腳趾壓地訓(xùn)練、抬腳跟訓(xùn)練等，加強(qiáng)足底肌肉力量；也可借助矯形器械，如拇外翻矯形器等，延緩病情進(jìn)展。

3.拇外翻癥狀較為嚴(yán)重的市民，建議盡早就診，早診斷早治療。

專業(yè)審核：丁文鴿（江蘇省常州一院創(chuàng)傷骨科副主任）

內(nèi)容來源：微信公眾號(hào)“常州一院視窗”