導讀：五毒月正當時，又遇梅雨季節。
梅雨季節悶熱潮濕，濕氣太重，人體就易受到濕毒影響，進而感到疲倦無力，無精打采、舌苔厚膩、食欲不振、身體水腫等等，因此，必須要學會“排濕毒”這一招。
如何“排濕毒”呢，求人不如求己，可以自我排濕毒。下面就是自我排濕毒的方法。
外調 加 內養
外調：推推三陰交到陰陵泉，濕毒藏不??！
方法是：從三陰交穴開始向陰陵泉穴推。三陰交穴是足三陰經的交叉點，可以調動肝、脾、腎這三條經絡的氣血以通暢脾經。然后順著骨緣推到陰陵泉穴，反復地推。
推的過程中，要去找最痛的點，這個點就是淤堵的部位。把它推到不疼了，這“脾經管道”就打通了。脾經一通，多余的水濕就會順暢地排出去了。脾經是通過膀胱來排濕的，所以堅持推一段時間后，會感覺小便增多，這就是排濕的表現。
內調：薏米茯苓山藥膏
一直以來，微中醫都在探尋資深老中醫、研究內外皆修的祛濕方法，終于研發出了這款能祛濕又能健脾的薏米茯苓山藥膏。
原價：88元/瓶三伏天活動價：52.8元/瓶
薏米茯苓山藥膏是根據古方“四神湯”調配而成，主要成分是由山藥、薏仁、赤小豆、茯苓、白扁豆、陳皮、甘草、芡實、玉米須等組成。天然食材制成，健康、放心！
方子里的茯苓、赤小豆、薏苡仁是最重要的，承擔了“利濕消腫”的作用，能夠通暢小便，對長期滿脹、宿便引起的腹部贅肉有一定效果。而荷葉、薏苡仁、赤小豆偏涼，茯苓的平和剛好能夠中和它們的涼性，讓整道方子更加溫和。
甘草、芡實性溫，有疏肝理氣，調理血色的作用，能幫助女生養出紅潤的氣色。
而白扁豆與山藥的搭配，主要起到的是保護脾胃的效果，在化解濕氣的時候，不會傷害到脾胃。
陳皮、山楂則是健脾的好物，能夠消積食，減輕脾胃的負擔，給脾胃提供動力。
因為都是日常食物，是脾胃很喜歡的味道。
“健脾、祛濕、益氣”三重祛濕，就是該組方的最大特點。
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