在許多人的印象中，會自然地把膏方和冬令進補劃上等號。中醫傳統理論認為：春養生氣，夏養長氣，秋養收氣，冬養藏氣。可見,夏季也是適合機體調補的季節。

夏季膏方，顧名思義就是適合在夏季服用的用來調補身體的膏方。與冬季膏方的不同之處在于，夏季膏方更適宜亞健康人群。

夏季天氣炎熱，人容易出汗，從中醫角度來說，人體的陽氣容易外泄，此時服用最適合自己的夏季膏方，并根據季節的特點進行調補，才可發揮最適宜的效果。

夏季膏方調補最適宜的六類人

一，體質較虛、精力不充沛、抗病能力較低、易患感冒的人。

二，患有慢性氣管炎、哮喘、支氣管擴張、關節炎、雷諾氏征等，在冬天容易發作或加重的疾病者。

三，中暑、疰夏、胃腸功能紊亂者。

四，平時工作十分勞累、精神壓力過大，雖無確切病癥，

但時常感到身體不適、失眠多夢、力不從心的人。

五，去年冬天采用膏方調補后自覺有效，但半年后藥力已盡，需繼續進補者。

六，部分惡性腫瘤患者在手術、放療、化療后，處于緩解期、鞏固期時也可適當服用，以提高機體免疫力。

接下來，小編就為大家推薦幾款適合夏天的膏方：

秋梨膏

降火止咳潤喉，美容養肺

秋梨膏對大多數人來說并不陌生，某寶上十幾塊、幾十塊就可以買到各種梨膏，但幾乎買不到【純梨膏】，摻水、加糖，防腐劑、增稠劑，花樣百出。

這種梨膏對于小孩子來說久服無益。

而我們的秋梨膏，選用上等的碭山梨干，沒有任何添加、連水都不能放，是100%濃縮的精華，熬成后老幼皆宜。

▲《羅氏會約醫鏡》里指出：碭山梨“外可散風，內可滌煩。生用，清六腑之熱，熟食，滋五臟之陰”。

| 適合誰吃和怎么吃？ |

●反復咳嗽的成人及兒童，可降肺熱

●經常容易上火咽喉腫痛的人群，可利咽喉

●皮膚暗沉無光，干燥的女性、梨養肺，肺主皮毛。

●經常抽煙或者吸入二手煙的人群，可清肺排毒

●長期用嗓的人群，老師和喜歡唱歌的，可保護嗓子

●經常在粉塵或者霧霾環境的人群、保護呼吸系統

●慢性咽炎，支氣管炎及各類呼吸系統疾病的人群

酸酸甜甜、好喝的秋梨膏，每天喝一點，嗓子不干不癢很舒服，清熱降火，潤燥養肺，還能美容養顏。

桂圓酸棗仁膏

養心安神消肝火、失眠必備

虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之。

《金匱要略》

桂圓酸棗仁膏，不僅僅能養血安神、清熱除煩，還主治“虛勞虛煩不得眠”，即肝血不足，陰不斂陽，虛火擾心。

與安眠藥不同的是桂圓酸棗仁膏選用了最道地的原材料熬制，都是使用非常廣泛的藥食同源的食材。不僅不會麻痹人的神經，而且都屬于食品的范疇，沒有依賴性，沒有副作用，可以使情緒得到舒緩，養心安神，達到改善睡眠質量的效果。

黃精桑葚膏

補脾益腎，潤肺生津

黃精桑葚膏原來是宮廷里的一味補腎滋陰的膏方，所用的食材分有黃精、桑葚、蜂蜜等，這些滋補肝腎的食材融合在一起，能更好的為身體全面溫和的滋補腎氣。

每天堅持吃幾勺黃精桑葚膏，可以很好的調理因為肝腎之氣不足引起的一些小毛病，例如便秘、失眠、皮膚干燥、減肥引起的陰虛血虧等等。

黃精是中醫傳統補中益氣藥，“久服輕身延年不饑”，屬藥食兩用中藥，服用安全。《本草綱目》認為其“得坤土之精，為補養中宮之勝品”。

在古代，九制黃精可以當做辟谷的食物來吃，補益的作用很強，即使是脾胃虛弱的人也可以吸收。

桑葚又被稱“民間圣果”

中醫學認為，桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補肝益腎、生津潤腸、烏發明目的功效

適合人群

1、精力減退、疲倦無力、情緒低落、憂郁焦慮的人群

2、出現失眠健忘、腰酸背痛、便秘、性欲減退、頭暈耳鳴等癥狀的人群

3、頭發干枯、皮膚粗糙、皺紋、色斑、痤瘡增多、閉經、少經的女士

4、貧血、免疫功能低下者；

5、出現更年期綜合征的人群

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