下頜（或稱下頜骨）是一塊質密、堅硬的U型骨，它主要由下頜骨體和兩個下頜支所組成，并在顳骨兩側通過一關節（顳頜關節）與顱骨相連結，參與構音運動。下頜骨體用于容納下排牙齒，并且作為舌部集群的附著點，而兩個下頜支則是兩組下頜肌群的附著點，如下圖所示。
下頜是通過顳頜關節（TMJ）連接在顱骨下方的一塊骨頭，顳頜關節是一個球窩關節。球窩關節活動性最大，它由一球形的關節頭嵌入一個窩（即關節窩）組成。關節頭不僅可向各個方向轉動，而且也可繞其軸轉動，這樣它就不會受到固定韌帶的阻礙，如下圖。
下頜向下把嘴部打開的運動屬于省力杠桿運動，如下圖所示
省力杠桿的阻力點位于力點和支點之間，它的動力臂大于阻力臂，用較小的力就可克服較大的阻力，有利于做功。由于下頜屬于省力杠桿，且顳頜關節屬于球窩關節，所以它可輕松自如地進行上下、左右、前后和旋轉運動。
下圖為下頜骨、下頜提肌和下頜牽肌的運動圖解。
下頜提肌共有4組：（1）顳肌，這是一塊非常寬的扇形肌，起點位于顳骨，止點位于下頜前支使下頜骨上提，后部纖維使下頜骨向后。（2）咬肌，這是一塊方形扁平肌，厚厚地覆蓋在下頜支的外面，收縮時上提下頜。如下圖所示：
（3）翼外肌，位于顳下窩內，起自蝶骨大翼的下面及翼突的外側，止于下頜頸。收縮時拉下頜關節盤連同下頜頭向前至關節結節的下方，使下頜做前突運動；如果一側翼外肌收縮，則使下頜移向對側。（4）翼內肌，該肌肉較厚，起自翼突窩內，止于下頜角內側，收縮時上提下頜骨，也能使下頜向兩側運動。如下圖所示：
下頜牽肌自下頜骨向后、向下止于舌骨。下頜牽肌共有三組：下頜舌骨肌，構成了口腔的底部，起于下頜骨內側、頜舌線，止于下頜舌骨肌縫和舌骨體；頦舌骨肌，位于下頜舌骨肌的上方，起自下頜骨頦棘，向后延伸，止于舌骨的上側；二腹肌，起自乳突切跡，止于下頜骨二腹肌窩。如下圖所示：
這些肌群之間協調運動，當舌骨固定時，或被胸骨舌骨肌向下拉動時，下頜舌骨肌、頦舌骨肌和二腹肌前腹作為下頜牽肌進行收縮運動，均能將下頜向下牽拉，做張嘴動作。吞咽時，下頜骨固定，這些肌群收縮上提喉和舌骨，使舌升高，推擠食物入咽。
看到這里，是不是對下頜訓練工具的使用更加胸有成竹呢？
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