寄語青年醫(yī)生 | 別以為年輕就肆意揮霍！這三個

日期：2019-07-12 欄目：養(yǎng)生之道作者：瀏覽：次

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又是一年畢業(yè)時，在年輕學(xué)子即將離開學(xué)校踏上新征程之時，老師、前輩們總有道不盡的囑咐，斷不了的牽掛，肺腑之言都是為了幫助年輕人在今后的工作中、生活中能少“撞南墻”。在2019年上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟醫(yī)院住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)的結(jié)業(yè)典禮上，該院麻醉科主任俞衛(wèi)鋒就為即將走上醫(yī)學(xué)新征程的學(xué)員們指出了年輕時該繞開的三個“陷阱”。

余秋雨先生說，年輕時有三大陷阱。第一，以為時間多，肆意揮霍；第二，追求所謂成功，不擇手段；第三，追求效率，不顧健康。我深表認(rèn)同。

別總以為時間還夠用

許多年輕的醫(yī)生經(jīng)常問，怎么樣才能成為知名學(xué)者。我只有一個回答，你走過多遠的路，將成就你抵達多高的高度。

記得20世紀(jì)80年代開學(xué)術(shù)會議是相當(dāng)不容易的，我有幸作為年輕的麻醉醫(yī)生能參會學(xué)習(xí)，自然是興高采烈。但當(dāng)時交通不便，要趕去黃山開個會，大約要坐上十幾個小時的汽車才能抵達。那個年代沒有手機，更不用說筆記本電腦了。我只得隨身帶一本《米勒麻醉學(xué)》或者《現(xiàn)代麻醉學(xué)》用于打發(fā)時間，也為開會學(xué)習(xí)做做準(zhǔn)備。現(xiàn)在想來也沒覺得路途上有多枯燥，更沒覺得是浪費時間。

如今，我們出差、出行，花在路程上的時間已經(jīng)非常短了，為什么大家反而沒有時間了呢？因為年輕人總有種僥幸心理，叫作“我有時間，明天可以再做”。于是，收藏在手機里的文章一大堆，未必認(rèn)真讀過一篇。辛苦一天，下班了總要找上知己好友聚聚，一起“吃雞”、刷抖音之類，時間也就過去了。其實，做學(xué)者是寂寞的，大致是因為精進這件事很難組隊完成，于是大多數(shù)年輕人總覺得時間多，可以等一等再學(xué)，有時間更樂于和朋友們“組隊”消磨時光。殊不知，匆匆十年芳華盡，未必依然少年。年輕時不抓緊，年紀(jì)大了就很難厚積薄發(fā)。

平凡中也有不平凡

怎樣才算是成功？我理解，當(dāng)下社會對于成功的定義大概分為兩類：第一類，把一件事做成功就算是成功。只有把一件件成功的事情不斷累加，才有輝煌的未來。其實就是一句老話“千里之行，始于足下”。第二類，追求能攀比的地位、物質(zhì)、財富、名聲，也算是成功。可惜的是，大多數(shù)人選擇的是后者。

余秋雨先生曾舉過一個例子，他讓鳳凰衛(wèi)視的董事長用半小時來簡述一下近半年的國內(nèi)國際新聞，后者只用了5分鐘就講完了重要的內(nèi)容，還給出了一句評語：大多數(shù)發(fā)生過的新聞，回頭再看時都不重要了，所以不必太在意。

所謂成功何嘗不是如此呢？如果只追求第二類的成功，過了半年以后，又有多少人關(guān)心呢？你又給社會留下了什么呢？好像并沒有什么，那它又怎么能算作是成功呢？

我認(rèn)為的成功是第一類，把每一件事做成功，那就是值得驕傲，值得被尊敬的。正如海爾總裁張瑞敏所說：“把每一件簡單的事做好就不簡單，把每一件平凡的事做好就不平凡。”

健康是奮斗的根本

年輕人還有第三個問題：追求效率，不顧健康。前陣子，“996”工作制引發(fā)網(wǎng)絡(luò)熱議。由此及彼，我想到了醫(yī)生工作強度大，精神壓力大的問題。這才是大問題。我給青年朋友們的建議是：運動、樂觀、善良、健康，缺一不可。

首先，精力是要管理的，它很像蓄電池，需要補充能量，運動是補充精力的最佳手段。其次，樂觀向上這種心態(tài)很重要，畢竟生活是自己的，工作是自己的，未來也是自己的，完全沒有必要為了別人而活著。另外，善良也很重要。有一顆善良的心，看待許多問題的時候才不會偏激，不會鉆牛角尖。哪怕今天回去給家里人做頓飯，你照樣能覺得很幸福。最后，健康是根本。擁有健康你才能擁有完整的人生，才能做更多的事，見證更多的美好。

所以，管理好精力，保持好心態(tài)，堅持住善良，關(guān)注好健康。你會發(fā)現(xiàn)，你有了充沛的精力，就能保持好的心態(tài)，有了好的心態(tài)，你自然就會善良起來，有了前三者怎么還會沒有好健康呢？

終身學(xué)習(xí) 不懈奮斗

基于以上三點，我個人的經(jīng)驗是：第一，不要認(rèn)為年輕就是時間多，恰恰是年輕的時候時間并不多，因為你要做的事很多，樁樁件件都與你的未來有關(guān)，都與你是否能做成事、做好事有關(guān)。如果想成為一名學(xué)者，那么你需要抓緊一切時間來精進，并且要耐得住寂寞。第二，追求把一件事做成功，不要在意別人的看法和說法。外界的壓力與做好一件事，并沒有直接關(guān)系，你需要關(guān)注的僅僅是眼前的任務(wù)。而當(dāng)你把一件事做好、做成功后，你的生活自然也會變好，這是一條樸素的真理。第三，關(guān)注有效且高效地工作，從管理自己開始。如果你一天能有4個小時非常高效工作的時候，請保持，千萬不要把它變成8小時、12小時，因為你的精力是有限的，它與健康、心態(tài)、精神狀態(tài)都有關(guān)。合理分配任務(wù)和時間，學(xué)會為不同重要程度的事情分配不同效能的時間。

最后把今年我送給麻醉住培學(xué)員的題詞獻給大家：結(jié)業(yè)只是意味著一個階段的完成與結(jié)束，今天拿到的證書只是明天的票根，如果要搭上明天的動車，唯有終身學(xué)習(xí)和不懈奮斗。請將個人的理想與國家的命運同頻共振，將個人的成長與民族復(fù)興交相輝映，為健康中國擔(dān)起一份屬于自己的責(zé)任。格局定人生，實干方致遠！