現在不養生，將來養醫生。千萬別贏了事業，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養生知識，對您有益無害！80歲活出18歲的樣子？像她那樣你也可以！
健康圈
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amy6562
健康是人生的第一財富！健康是一種心態！懂點健康養生，自己的身體自己做主！
前天
座位區的燈光熄滅，劇院安靜下來，舞臺區燈光亮起，一個輕盈的身姿隨著音樂緩緩出場，眾人的目光也緊隨著她的舞步。顧盼之間，長袖紛飛，舞姿曼妙，一舉一動，一顰一笑間充滿了少女的靈動….
當舞蹈結束，落下帷幕，在主持人的“爆料”中，觀眾才知道，原來剛剛臺上“林黛玉”的扮演者，竟然是一位年近80歲的舞蹈家。
“我倒要看看自己還能高水準地跳多久”
她叫陳愛蓮，時間在她身上似乎失去了效力。從1981年《紅樓夢》首次被改編為中國古典舞劇至今，陳愛蓮已主演了近700場“林妹妹”，上演了“黛玉不老，愛蓮常青”的傳奇。
她的成就不止于此。
23歲，她曾代表國家連獲4枚世界金獎，被譽為“東方舞蹈女神”。
39歲，卻險些因為“過度訓練癥”無法再跳舞。
73歲，克服了關節上的問題，完成第600場《紅樓夢》舞劇的演出。
80歲，依然活躍在世界的藝術舞臺上……
年齡對舞蹈演員來說是很敏感的話題，但陳愛蓮說， “我倒要看看自己還能高水準地跳多久”。她堅持每天練功兩小時。“只要我能行，我就在那兒”，跳舞是她的堅持，她的夢想。
堅持夢想，年齡只是一個數字
陳愛蓮相信年齡只是一個數字，不是衡量人生的唯一刻度。跳舞是她所堅持的夢想。然而在早些年，陳愛蓮腰部和頸椎上的老毛病，也曾是夢想路上的攔路虎，但經過科學的調養之后，她的身體漸漸有了好轉。所以想要保持年輕態，學會如何科學地保養身體和關節也很重要。
只有養護好身體，才能更好地守護堅持。
為了讓更多人能像陳愛蓮這些不懈堅守的老藝術家們一樣去堅持夢想，南方人物周刊發起“關愛關節，守護你的堅持”公益倡導，呼吁更多人關注關節健康，你身邊的骨關節健康專家——健力多獨家贊助。
中老年人隨著年齡增長，體內氨糖流失，軟骨磨損退化，再加上長年累月使用關節，難免會引發骨關節不適等問題，影響他們的工作和生活。
氨糖是形成軟骨細胞的重要營養素之一，也是軟骨基質和關節液的基本成分。氨糖能為人體大量催生和補充關節滑液，從而不斷潤滑關節軟骨面，減少磨損，使關節部位靈活自如。
因此，及時補充氨糖，修復受損的關節軟骨尤其重要！同時還要注意膳食營養均衡，避免劇烈運動，減輕關節負擔。
作為湯臣倍健旗下的專業骨關節健康品牌，健力多關注每位老藝術家和每位中老年人的關節健康，愿他們在追求夢想的道路上穩步前行。他們堅守夢想，健力多守護老藝術家們和堅持夢想的你！
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