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▲不管啥血型，只要健康生活，保持良好心態，你就是最強血型。

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人類常見的血型有A型、B型、O型和AB型四種。在臨床治療中，有醫生發現：不同的血型與疾病有著一定的關聯性。你是哪種血型，易于患哪些疾病？保健方向怎么選？看完本文就都知道啦。

1

O型血最完美？

《血型科學》雜志研究報告指出，O型血在多種疾病患病率上明顯低于其他血型。

這篇文章的主要意思是說O型血簡直完美。科學家之所以這么說，因為O型血確實優勢較多。

O型血男性罹患陽痿的機率比其他血型低四倍；O型血也比較不容易罹患阿茲海默癥（老年癡呆），英國大學掃描調查了189人的腦補，得出了O型人的大腦灰白質比較多。灰白質多的人年老之后比較不易得老年癡呆癥；O型血罹患血栓的風險也比其他血型少了30%；另外各國研究也發現了O型血對于瘧疾、胃癌或肝癌的耐性也比較強，就算得病了也比較能抵抗。

網友聽到這個消息也是炸了！

@圈D自high：O型處女座簡直就是完美的代言人

@孤獨二旬：怪不得O型血那么招蚊，原來蚊子也是有追求的

@使徒劉釋心：O型血表示：朕已經三次熬過惡癌了！

@努力的小怪一只：感覺以后公司招聘又會多一條：O型血者優先

是不是哪個血型絕對好？大家大不可過分較真，但血型和健康確有關聯。

2

O型血平均壽命較長

但糖尿病風險高

健康優勢：

O型血的人具有很強的自身免疫功能和抵抗力，能夠很好地保護身體不受各種疾病和病毒的侵襲。

雖然在日常生活中O型血的人“小病不斷”，但是在各種血型中，其平均壽命明顯較長。

健康劣勢：

血液比較稀，不利于血液的凝固。

01 健康隱患：甲狀腺功能不穩定。

胰島素含量較其他血型來講偏低。

02 健康隱患：糖尿病。

健康策略：

01 多吃瘦肉：O型血的人吸收能力很強，特別是高蛋白食物，比如肉類食物，其養分能在體內得到最好的吸收。但需要注意的是，肉類食物一定以瘦肉為主，少吃肥肉，以防止發胖。

02 保持睡眠規律：O型血的人都屬于“養精蓄銳”型，所以睡眠規律對于他們來說非常重要，可以有效地降低亞健康的幾率。

3

A型血忍耐力較強

但腦血管疾病風險高

健康優勢：

身體比較靈巧，耐受能力很強，所以平時不會經常受到疾病困擾，亞健康幾率也會降低。

健康劣勢：

血液黏稠度在各種血型中，最容易升高。

01 健康隱患：腦梗塞。

血小板黏附率明顯高出正常對照組。

02 健康隱患：偏頭痛。

消化系統功能不強，胃酸含量低，比較缺少消化酶。

03 健康隱患：消化系統疾病。

健康策略：

01 多吃素食：A型血的人對植物性食物的代謝能力高，而對于動物性食物代謝就比較慢，所以多吃素食，減少肉食的攝入量，才能真正地增強免疫系統功能。

02 保護腸胃：臨床資料統計，1/3的癌癥病人是A型血，特別是胃癌，因此A型血的人，如有上腹痛、飽脹不適、消瘦、食欲減退、嘔吐、便血等癥狀，尤其是萎縮性胃炎者，應及早就醫診治。

4

B型血消化功能好

但相對易長胖

健康優勢：

B型血的人具有強大的消化功能和適應能力，各種有益的營養物質差不多都能消化和吸收，無論是食用動物性食物，還是植物性食物，新陳代謝的速度都很快，效率也很高。

健康劣勢：

長期處在壓力中，健康最容易亮起紅燈。

01 健康隱患：慢性疲勞綜合征。

對流行性感冒病毒防衛能力最差。

02 健康隱患：流行性感冒。

新陳代謝受到食物中凝集素蛋白質的影響。

03 健康隱患：肥胖。

健康策略：

01 多吃羊肉：B型血的人一般都能很好地消化吸收動物蛋白質。羊肉對B型血的人是非常有好處的，它可以增強免疫系統功能。

02 適當補充含鎂的食物：比如松子、榛子、龍眼等，也可以增強免疫系統功能。

5

AB型血適應能力強

但心臟病風險高

健康優勢：

AB型血是地球上最晚出現的血型，但人數在不斷增加著，由此可見AB型血的人適應能力很強。

而且，它同時含有A型和B型兩種抗原，在某種程度上講，擁有A型血和B型血的雙重優點。

健康劣勢：

胃酸的含量比較低，影響對營養物質的消化吸收。

01 健康隱患：消化不良。

外界環境中的細菌易隨吸氣進入呼吸道及肺部。

02 健康隱患：呼吸系統疾病。

膽固醇含量相對較高，血脂也容易升高。

03 健康隱患：心臟病。

健康策略：

01 遠離煙酒：在平日的生活中，煙、酒對于呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要嚴格控制。

02 慎食過敏性食物：一切過敏性食物都要謹慎食用，比如魚、蝦、巧克力、羊肉等。

不管啥血型，只要健康生活，保持良好心態，你就是最強血型。■

值班編輯：盧雙贏 編審：李小不

本文來源：成都商報四川名醫