經常胃脹、反酸?這些食物絕對不要再吃了!

6種食物治燒心

第四種食物:姜。

在做菜時,鍋里面放點姜可防治燒心,不過需要適量,每天2克即可。

②睡前3小時別進食,避免胃酸的過多分泌。

③如果胃食管反流病發作頻繁,睡覺應該選擇左側臥位,因為胃是在身體偏左的位置,在左側臥時,胃的位置會比較低,這也是利用重力減少胃酸反流。

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