女生們，如果說一個最想要的體重可能會說90斤、95斤、100斤，110斤但是鮮少有人會理直氣壯的要求——130斤的體重130斤的女人，就意味著胖和丑嗎？七七今天可以很明確的告訴你：不是的！在健身界這個圈子，從來都是不講究體重的只要身材凹凸有致該有肉的地方，練到飽滿豐盈該瘦的地方，緊致沒有贅肉即使130斤，也可以美的勾心攝魄…

比如今天七七要帶大家認識的——這位韓國小姐姐，金太珠168的身高，130斤的體重但卻凹凸有致，緊致有型小蠻腰，大翹臀，還有一雙大長腿優秀的腰臀比更是讓人羨慕身體豐腴有肉突破了亞洲流行多年的“極致瘦”病態美真正體現了女生的健康陽光美和豐滿美作為一個熱愛健身的女孩為了獲得自己喜愛的好身材金太珠的背后，可是付出了不少努力剛開始接觸健身時金太珠就不是那種骨瘦如柴的女孩身上也有些胖胖的肉肉開始健身，金太珠其實是為了減肥但是當她真正練習起來健身，才發現：普通的健身動作，只能幫助自己減脂并不能塑造前凸后翹的健身效果于是她在自己的日常練習中加入了很多專門練習局部器官的力量動作比如，這些練習翹臀的力量大招：負重深蹲（杠鈴or啞鈴）每組12次，做四組▼硬拉（杠鈴or啞鈴）每組12次，做四組▼臀橋每組12次，做四組▼長期的力量堅持讓她擁有了現在的大豐臀，小蠻腰讓人無比羨慕的惹火腰臀比當然健身的人，也都知道練習深蹲，可以翹臀但是練的多了，大腿就會隨之變粗正所謂“無粗腿，不真翹臀”金太珠也沒能“逃過這劫”長期的翹臀力量訓練讓她的腿比之前粗了一號但是依然阻擋不了她好身材的魅力在社交網絡上有很多她的健身照片大胸，翹臀，小蠻腰，馬甲線讓她吸粉無數在韓國本土就有41萬的忠實身材粉雖然有一些女生會給出不滿的聲音：覺得她的腿太粗，不好看……但是卻吸引了幾十萬的直男摩拜直呼這樣的身材，太有肉感，性感又好看…對于否定的聲音，金太珠也沒有在意因為她，就是喜歡自己現在的樣子腿粗點，又有何方呢？七七看了她的身材，只感嘆：有這樣的豐胸翹臀小蠻腰再有這樣的身高和顏值130斤我也愿意！現在很多人存在著“病態”的審美覺得“瘦”就是美覺得渾身哪里都“細”就是美但是，對于一個熱愛健身的人來說運動健身，絕不只是為了瘦更是為了塑形身體，塑造美麗的線條：打造自己有馬甲線的腰，挺翹的臀挺翹的胸部，和修長有力的四肢而像金太珠這樣凹凸有致、線條完美的女人也不失為好身材的一種代表不是干枯瘦，而是豐滿健美而她，也一直在好身材的路上，繼續努力隨便翻一翻ins就是她每天打卡健身房的照片風雨無阻，幾年時間她早已將健身當成了一種生活習慣跪姿后抬腿每側12次，做四組▼弓步壓腿做拉伸每側20秒，做四組▼很多女孩子懼怕力量訓練怕練出肌肉，怕練粗腿但是她，為之癡迷除了會在健身房擼鐵運動，滿滿流汗她還會在瑜伽室或家里，進行瑜伽運動放松身心，美化線條▼也會進行各種各樣的戶外運動強健身體，燃脂塑形比如和朋友一起，野外騎行▼或是在早起的清晨，來場公園晨跑▼好身材，從來都講究“三分練，七分吃”除了運動健身金太珠對于自己的飲食也格外注意低脂低糖低熱量，高蛋白她還會為自己做營養健康的健身餐▼幾年的運動下來，雖然金太珠的體重沒有降多少但是身材曲線，卻更好了蜂腰翹臀，緊致有型的身材無論去到哪里，都是眾人眼里的焦點和很多年輕人一樣她偶爾也會去熱鬧地方比如音樂沸騰的夜店和朋友一起跟著音樂舞動總會引來小哥哥們的搭訕堪稱“夜店女王”性格喜動，也喜靜私下里的她，還是一位才華橫溢的美術老師教小朋友們畫畫，深受學生們的喜愛是學校最熱門的藝術老師之一身材好，真的人生會開掛！不僅自己看著鏡子中的自己，心生喜歡去到別的地方，也會因為好身材備受歡迎！或許正是因為，每一個好身材的背后都是長達數年的嚴格自我要求和自控控制飲食，堅持運動養成了多年如一日的運動好習慣！你堅持健身，運動會給你回報！你收到，堅持健身的回報了嗎？你的健身成果是什么？覺得金太珠身材很美？點個在看！