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愛美之心，人皆有之。因為“好女體重不過百”這句話，很多女孩子一到夏天，都會花盡心思減肥。但，一定只有瘦才是美嗎？未必。最近，INS上一個叫Grace Kim的微胖界網紅，引起了小IN的注意。體重130斤的她，身上居然沒有絲毫贅肉，168cm的身高更是前凸后翹，令小IN忍不住一鍵保存成噸美照。長著令人噴血的 御姐身就罷了，偏偏還有一張可可愛愛的蘿莉臉。所謂人間尤物，說的大概就是她本人了。因此三分鐘內，小IN就給你們查到了這個PLMM的全部資料。妹妹名叫Grace，今年29歲，來自韓國，在INS上擁有41w粉絲，是一名設計師。許多人看到她的第一眼，都有被她的身材驚艷到。誰又能想得到，幾年前的Grace，其實是個小胖妞呢？處于青春期那會兒，Grace非常愛吃炸雞和甜食，從來不懂控制自己的食欲，體重很快就增長到130斤。

漸漸的，她的身邊有越來越多的同學 對她體重指指點點，Grace感到非常苦惱，便決定開始減肥。

起初，她采用早餐和午餐少吃、過午不食的方法來減肥，晚上就算再餓，也不會碰任何食物，5天就瘦了3公斤。

然而這樣堅持了一段時間后，Grace發現，自己的體重雖然降了不少，但膚質和抵抗力卻變得越來越差了。

后來，由于長時間處于饑餓狀態，這種減肥方法還讓她生了場病。Grace便開始思考：體重上的數字真的重要嗎？

以前的自己，只要看到那個體重降低就開心，根本沒顧及過會不會因餓的過頭而丟掉了健康。那真的是自己想要的嗎？

從那之后，Grace決定，不再刻意減肥，而是保持一個適中的體型。

一個能讓她的身體看上去既健康有活力，又可以讓自己看起來更有魅力的體型。她開始每餐按時吃，但吃的食物營養都十分均衡。同時，她也很注重健身。

每天早上起床，她都會做上10分鐘的伸展運動，讓自己的肌肉放松。

然后去給自己準備一頓美味的早餐，例如無麩質金槍魚三明治。

她的午餐通常低脂、清淡為主，

晚上則大多時候都在吃各種沙拉。

除了注意飲食的營養均衡，她還堅持每周都去3到4次健身房，無論是燃燒脂肪的有氧運動、

鍛煉肌肉的力量訓練，

還是能讓身材保持勻稱的瑜伽，她都樣樣不落。

就這樣堅持了幾年后，雖然Grace的體重依然是130斤，但她整個人卻徹底蛻變了。如今的Grace,不但擁有誘人的腰臀比，能在鏡頭面前無所畏懼地展示自己性感的身材，

穿著比基尼時，還有著清晰可見的馬甲線。甜美的笑容，加上魔鬼般的身材，不禁讓人腦海浮出許多問號：

“為什么別人的肉肉就這么懂事呢？都長在了該長的地方...”雖然每個女孩子，都想擁有盡可能瘦的身材，但也要記得，凡事都有度：

過分地想去控制體重，并不能帶來你想要的美麗，反而會給你的健康帶上沉重的鐐銬和枷鎖。

這樣的Grace，你們喜歡嗎？

圖片來源/ins@bygracekim

撰文、編輯 / 七七

責任編輯 / 蜜糖

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