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導言

前段時間，妖塔看到一個關于婦產科女醫(yī)生的搞笑段子，它大概是這樣描述婦產科女醫(yī)生的——

如果你去婦產科，看到一個說話柔柔弱弱，走路慢條斯理的女醫(yī)生，那基本就是實習的；如果你看到一個說話鏗鏘有力，移動基本靠跑的女醫(yī)生，那基本是有一定工作年限的；如果你還沒看到人，就能聽到一陣陣「鐵牛」似的笑聲，響徹整個樓道的，那一定是婦產科主任沒錯了。

看完之后，妖塔不得不佩服這位段子手觀察生活之細致，一看就是在婦產科摸爬滾打多年的老江湖了。

妖塔身邊有很多婦產科的女同事，大大咧咧的更是大有人在。而且在一起工作久了，難免會趕上她們月經周期的時候。

前不久，妖塔帶著小大夫一起值班的時候，妖塔看到她的褲子后面有些血跡，作為暖男的妖塔自然是委婉地提醒了她，可她還真沒把妖塔當男人，直接甩了句「你不說我還真沒感覺到」，搞得妖塔很是無語。

婦產科女醫(yī)生在經期尚且會有這種尷尬的時候，想必姑娘們也是如此，今天我們來聊一聊女性經期的尷尬和困擾。

臟褲子

對自己來月經絲毫沒有察覺，而且褲子被血染還被男同事看到了卻一點不覺得尷尬，能做到這兩點的恐怕非婦產科女醫(yī)生莫屬了。

那么作為非醫(yī)護人員的你如何避免這種尷尬呢？

如果月經期比較規(guī)律，姑娘們需要在月經快要到訪的時候，隨身攜帶衛(wèi)生巾，并且最好能夠在經期前后穿著深色褲子；如果月經期非常不規(guī)律，姑娘們如果有了要來月經的感覺，參照妖塔前述的建議即可。

當然，如果你月經非常不規(guī)律，及時到婦科內分泌科就診，好好調整月經，才是當務之急。

經期瘙癢

如果經期出現嚴重的外陰或者大腿根部的瘙癢，對于女性的日常生活來說無疑是災難性的。很多女性出現經期外陰瘙癢的時候，如坐針氈，恨不得立馬找個沒人的地方，痛痛快快抓撓一番。

如果每一次的外陰瘙癢都發(fā)生在經期，除了常見的女性炎癥以外，還要考慮到一種可能，那就是過敏。

衛(wèi)生巾有很多種品牌，有的女性朋友會依據個人喜好，選擇帶有香味的衛(wèi)生巾產品，而這些香精恰恰就是常見的導致外陰過敏的過敏原。除此以外，對于敏感性皮膚的女性朋友來說，網面的衛(wèi)生巾有可能會刺激外陰、誘發(fā)瘙癢。

在這里，妖塔拋出一個靈魂拷問：來月經的時候，你們的衛(wèi)生巾多久換一次？

據妖塔所知，有的人恨不得每次上廁所都換一個新的，有的人卻能充分發(fā)揮每一片衛(wèi)生巾的極限，其實這兩種頻率都不可取。

建議大家根據自己的月經量選擇合適的衛(wèi)生巾規(guī)格，最好是選擇刺激性小、棉面、無香精的，而且建議各位根據流量，適時更換為宜（每2~3小時更換一次）。

即使在來月經的時候，最好也能做到每晚清水清洗外陰，保持外陰的清潔干燥，這樣能夠比較有效地改善和緩解經期因為衛(wèi)生巾過敏而引起的外陰瘙癢。

▲圖片設計：番薯丫

消化道癥狀

有的女性朋友會在月經期間出現明顯的消化道癥狀，主要表現為嘔吐、排氣和腹瀉。這主要是經期人體內分泌大量的前列腺素刺激胃腸道導致的。

我們在臨床工作中，經常需要使用前列腺素一類的藥物來幫助產婦產后收縮子宮，很多媽媽用藥以后會出現嚴重的嘔吐，有的媽媽在助產士縫合側切傷口的時候會不由自主地對著助產士排氣、排便，這都是前列腺素惹的禍。

一到月經期，除了要應付身體上的各種不適，還要經常跑廁所，確實是一件非常煩人的事情。

但是，絕大部分人并沒有嚴重到逢經期便腹瀉的程度，因此，如果你有經期的消化道癥狀，建議少食生冷辛辣、注意飲食衛(wèi)生，注意局部保暖、促進前列腺素代謝，將會對緩解消化道癥狀有所幫助。

腰酸、會陰腫脹

前不久妖塔還接到這樣一個咨詢，這位小仙女本來就有經期會陰腫脹的問題，原本可以忍受，但經歷過一次陰道炎癥之后，不僅炎癥久治不愈，還加重了經期會陰腫脹的問題，用她的話說，簡直「生不如死」。

經期盆腔臟器充血，就會導致腰酸、會陰腫脹等不適，絕大部分人的癥狀比較輕微，但炎癥本身就會導致局部組織充血、水腫，加重這種不適，因此，對于炎癥一定要積極處理、規(guī)范治療。

如果排除了炎癥的干擾，這種腰酸、會陰腫脹的癥狀仍然嚴重影響生活的話，我們可能需要做一個盆腔的MRI或血管造影，以檢測是否有隱匿的盆腔血液回流障礙等問題。

爆痘

對于美麗的定義，不同的人有不同的標準，但妖塔覺得，有這么一點無論是男性還是女性可能都非常在意，那就是臉上的痘痘。

妖塔年輕時，有一段時間狂爆痘，那段時間焦慮得不要不要的，生怕影響妖塔的盛世美顏。而對于一部分女性而言，每逢經期臉上就爆痘痘，想必恨死「大姨媽」了。

其實，爆痘和我們體內分泌的雄激素有關，雖然女性的激素六項里面都包含「雄激素」的測定，但我們臨床上一般選擇測定的是睪酮。

要知道我們在對同一標本測定睪酮的時候，即使用最好的方法去測量，也有可能存在較大的偏差，而且人體一天當中血清睪酮的差別可以很大，因此單憑一次激素水平的測定是無法準確判斷體內雄激素水平高低的，這也就是為什么我們臨床上經常會遇到一部分女性朋友，她們會有明顯的高雄表現（痤瘡、多毛），但她們體內的睪酮水平卻沒有看上去那么高。

對于經期爆痘，如果排除了其它原因導致的皮膚問題，我們能做的就是注意皮膚的清潔衛(wèi)生，認真洗臉，不要手癢擠痘痘，盡量避免有可能誘發(fā)你長痘的化妝品，如果化了妝，睡前一定要卸干凈，不要偷懶！

如果癥狀嚴重，建議去醫(yī)院皮膚科就診，尋求醫(yī)生的幫助，而不要隨便購買一些所謂的「祛痘」護膚品。

▲圖片設計：番薯丫

脾氣暴躁

由于激素水平的改變，很多女性都會有經期綜合征，而經期綜合征的表現很多，其中煩躁、易怒居多。

既然這是一個必然現象，那就沒什么好困擾的了，享受這個特殊時期，讓你的男友、老公小心伺候著就是了。但妖塔建議，雖然在這個時期，姑娘們有這個特權，但凡事都要有度，悠著點，不要鬧出人命就行了，哇咔咔~~

好了，玩笑歸玩笑，如果經期綜合征比較明顯，可以考慮適當多休息，做一些其他的事情來幫助我們分散注意力，避免直接接觸那些會引起「壞脾氣」的人和事。學會自我調整，這點很重要。

yin道排氣

關于yin道排氣的相關原理，老六之前已經用極其風趣幽默的文字為大家闡釋得非常清楚了，無論妖塔再怎么努力，顯然是無法超越了，詳情可參照《下面似乎總在「噗噗噗」地訴說著尷尬》。

在經期，隨著經血的流出，難免會有少量空氣進入yin道，蓄積到一定程度就有可能因體位的突然改變而發(fā)出略顯尷尬的聲響，這很正常，千萬不要一有異響就四處亂投醫(yī)，最終繳納「智商稅」。

異味重

異味是個好東西，如果食物有了它不該有的味道，那就意味著它壞了。這看似一句廢話，但這里面的道理留給大家細細品味。

經血本就應該是有味道的，因為血液有它自己特有的氣味，這很正常，沒有必要為了遮蓋這種氣味而選擇含有香精的衛(wèi)生產品，雖然遮蓋了味道，卻引起過敏，得不償失。

雖然現在很多衛(wèi)生產品都在宣傳自己的「內涵」，但妖塔建議各位，定期更換，及時清洗，通過健康的方式來應對這種「異味」，遠比選擇含有香精的衛(wèi)生產品更明智。

完

女性在經期除了要應對平時就必須面對的工作負荷、學業(yè)壓力、家庭負擔以外，還要面對經期特有的各種困擾，實屬不易，光憑這一點，每位小仙女人手一朵小紅花那是必須的~

隨著男性讀者數量的增加，妖塔在這里也要號召一下廣大男性盆友，在你的女朋友、媳婦處于經期的時候，好好表現，不要讓你的所作所為成為她的一種困擾哦。

好了，不知道前面那一句廢話中的道理，各位品出來了沒有？其實，它，確實是一句廢話。

快動動小手點 在看，讓更多的姑娘、小伙兒學習一下吧！

#今日話題征集#

姑娘，你知道HPV嗎？

你打HPV疫苗了嗎？

提到HPV，你又想到了什么呢？

有個姑娘留言，最近她才發(fā)現在她面前體貼溫柔又忠誠的「好男友」，其實曾有過多次約火包的經歷。傷心憤怒之余，她去醫(yī)院檢查，發(fā)現自己感染了HPV病毒。而男友卻趁機「甩鍋」攤牌扭頭就走，留下姑娘一人膽戰(zhàn)心驚。

六運助的閨蜜小思，年齡已滿25，著急打HPV疫苗，卻連續(xù)幾個月預約接種陪跑。最近一次，她甚至把親朋好友都拉上了，但幫忙的所有人，不是卡在加載頁面，就是得到個冷冰冰的「人數已滿」的消息。

唉，HPV病毒和疫苗，哪個不是「磨人的小妖精」？這背后，勢必牽扯出一段令人印象深刻的故事。

這就是我們今天想征集的話題：

#你和HPV有哪些故事？#

▲長按識別二維碼即可填寫

可以是你預約、接種HPV疫苗的經歷，可以是HPV感染的經歷分享，也可以是讓你意識到HPV不容小覷的事件……歡迎進入征集頁面暢所欲言~

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