感謝邀請。心臟病是一大類疾病的總稱，常見的有冠心病、風濕性心瓣膜病、先天性心臟病等。心臟病患者的運動要因人而異，對病情穩定、控制滿意的患者，建議積極進行運動，適當的運動可以擴張心臟的小血管，有利于改善心臟的氧供，提高心肌的工作能力和代謝功能，同時可減少血中脂質、防止血凝過高，對預感謝閱讀，本文由全科掃地僧原創寫作于今日頭條&悟空問答，轉載請注明出處。

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心臟病有兩種類型，一種是先天性的心臟病，另一種是后天性的心臟病。跟正常人相比，心臟病的功能減弱了，在嚴重的情況下，還有可能誘發心肌梗死，那對于心臟病患者，還能不能做劇烈的運動呢？還是休息比較好，哪種做法更長壽？有很多心臟病患者，都覺得有心臟病之后，就不能再運動了，如果經常運動，身

心臟病有兩種類型，一種是先天性的心臟病，另一種是后天性的心臟病。跟正常人相比，心臟病的功能減弱了，在嚴重的情況下，還有可能誘發心肌梗死，那對于心臟病患者，還能不能做劇烈的運動呢？還是休息比較好，哪種做法更長壽？

有很多心臟病患者，都覺得有心臟病之后，就不能再運動了，如果經常運動，身體代謝過快，心跳過快，這樣反而對心臟不利了。所以，從多個方面上來看，有心臟病的人更應該休息好，即便是對于家里的家務活，也會教給別人去做。

確實，有心臟病的人，或者是心臟病康復時，都不能做過于劇烈的運動，像快跑、快走、跳繩、打籃球等等，這些運動在運動的過程中，往往會讓心率過快，從而讓本身心臟功能就處于異常的心臟病患者，無疑會增加更大的壓力，對自身病情不利。

可運動也有很多形式，也有很多方法去做。對于心臟病的人群，雖然不能做劇烈的運動，但有些可以讓心臟承受的運動，是可以去做的，如走路、家務活、慢行騎車等等。

對心臟病的人來說，還可以在一定程度上增強心臟的能力，那我們具體應該怎么做呢？

首先，為了健康著想，先要看下身體健康的能力，如果你在做家務活后，沒有感覺血壓升高、血糖升高等危險。同時，身體也沒有感到不適感的話，就可以讓身體鍛煉鍛煉。

其次，如果你在做簡單的運動之后，在鍛煉的過程中也沒有感到不適，可在最近一段時間之內，卻有著心律失常、喘不夠氣、心悸、低血壓等不良的情況，都要及時去醫院檢查一下，很可能是病情出現了嚴重的現象，還需找醫生及時的調解。

避免因為心臟承受壓力過大，出現猝死、心肌梗死等危險，在這種情況下，就更不利于身體的健康了。

最后，如果你本身患有心臟病，或者是剛剛做完有關心臟方面的手術，最好在醫生的指導下做康復的運動，不要自己亂選擇運動，對心臟健康才是非常有利的。

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如果把人體比作一部汽車，心臟就相當于發動機。 心臟病就相當于發動機有問題了（發動機功能喪失或降低）常見心臟病：冠心病、心律失常、房顫、陣發性室上性心動過速、心衰、心肌炎、先天性心臟病、心肌病、房間隔缺損、風濕性心臟病、心肌梗死、心絞痛、急性感染性心內膜炎、心肌缺血等。 而幾乎所有 如果把人體比作一部汽車，心臟就相當于發動機。 心臟病就相當于發動機有問題了（發動機功能喪失或降低） 而幾乎所有心臟病最終都是發展為心力衰竭（發動機功能喪失或降低），而影響到心臟泵血功能的下降，導致病人的運動耐量下降。運動好處：1.可以有助睡眠。2.可控制體重 有利于降脂降壓。3.可以促進血液循環，減少血液粘滯度減少心腦血管疾病發生。4.可以降低交感神經的張力，減慢心率，提高心臟的代償能力。5.運動提高大腦機能 提升智力，延緩衰老。那心臟病人能運動嗎？答案是肯定的，運動是心臟康復的一部分。但需要注意的就是要掌握運動的強度和量。不建議劇烈運動和大強度的運動，一般可以自己把握，以不出現不適感為度量。那應該如何運動呢？這個問題很大，因為心臟疾病種類繁多。但遵循一點就是要科學，并遵循主治醫生的意見，切忌盲目運動，否則得不償失。 科學鍛煉能減少20%猝死風險，運動前先去醫院讓主治醫生評估一下。A力衰竭：1必須先醫學評估：排除運動的禁忌證(如急性冠脈綜合征，惡性心律失常，未控制的高血壓等)；2并且進行常規的心肺運動試驗評估。3再有監測的運動訓練。 心功能4級的病人或心力衰竭急性發作的病人需避免運動。輕度體力活動不會引起心衰癥狀的患者都應該進行運動康復。最大運動心率由自己運動時不出現胸悶氣促癥狀時心率決定。B冠心病 1急性的冠心病如急性冠脈綜合征在不穩定期是要限制運動的。2穩定的冠心病運動好處很多：可減少心動過速、體位性低血壓、血栓栓塞風險增加；可增加運動耐量、體能。C心律失常 1 在心律失常沒緩解前應避免劇烈運動。總之，遵循主治醫生的建議是關鍵。希望對你有幫助！

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心臟病包括不同的疾病，如冠心病、心肌梗死等等，它們的共同病理基礎就是動脈粥樣硬化，前者前者主要以冠狀動脈狹窄引起的心肌缺血為主，而后者以冠狀動脈堵塞引起心肌缺血壞死為主，其結果都影響到心臟的正常功能，從而導致全身一系列問題的發生。因此，在心臟病的治療中有效恢復心臟功能是康復的重要運動時間：由于人的血壓在清晨及上午處于一天中的最高峰，心臟所承受的壓力也是最大的，到了傍晚以后血壓逐漸下降，心臟的負擔減輕，因此心臟病的運動時間以傍晚至晚21:00之間較為合適。運動方式：為減輕心臟負擔，又能給心臟增加一定的負荷，運動方式以下肢運動為主，比如快步走、騎車等，其中騎車是比較合適的運動，特別符合心臟病有對運動的要求。運動強度：心臟病人的心功能不健全，不宜承受激烈運動，40歲以上的人運動后的心率以不超過120次/分為好，如果是心肌梗死恢復期的患者運動后的心率不宜超過110次/分。且持續時間不家過長，一般以30分鐘至45分鐘為宜。【希望此回答能幫到您，歡迎點擊關注并留言，一起學習交流更多健康知識】

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對于心臟病人來說，都擔心運動會加劇病情，而不敢運動。其實對于心臟不好的人也是可以運動的，只是運動類型要把握好。運動形式有很多種，選擇合適的是關鍵。心臟不好的人運動的類型挑選很重要。選擇一些運動量不大，幅度不大的運動方式，對于心臟病人來說，是比較適合的。當然，如果你有心臟病，運動時

對于心臟病人來說，都擔心運動會加劇病情，而不敢運動。其實對于心臟不好的人也是可以運動的，只是運動類型要把握好。運動形式有很多種，選擇合適的是關鍵。

心臟不好的人運動的類型挑選很重要。選擇一些運動量不大，幅度不大的運動方式，對于心臟病人來說，是比較適合的。當然，如果你有心臟病，運動時間也很重要，時間不宜過長，運動不宜劇烈。

心臟病人可以運動嗎?答案，是肯定的。適量的運動，對防治心臟病是有好處的。

維持經常性、適當的運動，有助于增進血液循環，增強抵抗力，提高全身各臟器機能，防止血栓形成。而血栓的形成正是冠心病人發生腦中風的重要誘因之一。

個人覺得適合心臟不好的人可以做三種運動：散步，慢跑，太極拳。在運動的時候也要注意身體情況，如果運動前感到不舒服就不能運動，或者在運動過程中感到胸悶或者其他不舒服情況應該立即停止運動。

以上為個人觀點，希望能給您幫助。

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心臟病患者如何進行適量運動？很多心臟病患者擔心運動會對心臟造成負擔，但適量的運動對身體還是有好處的。那么，心臟病患者運動應該注意哪些事情呢？1、 運動時間。心臟病發作是有一個時間規律，每天6至9時是發作的“高峰”，這個時間段，人體相對缺水，血液黏稠，易形成血栓。同時，上午的血壓又

心臟病患者如何進行適量運動？

很多心臟病患者擔心運動會對心臟造成負擔，但適量的運動對身體還是有好處的。那么，心臟病患者運動應該注意哪些事情呢？

1、 運動時間。心臟病發作是有一個時間規律，每天6至9時是發作的“高峰”，這個時間段，人體相對缺水，血液黏稠，易形成血栓。同時，上午的血壓又是一天中最高的，心絞痛和猝死易發生。因此，心臟病患者在運動時，最好避開早“高峰”。

2、 運動方式。心臟病患者應避免單雙杠、啞鈴等高強度的運動，高強度運動會增加血壓，加重心臟負擔。心臟病患者可以選擇慢跑、打太極拳等低強度的運動。同時，鍛煉要有規律，運動前要做好準備運動。運動后，要慢走一會使自己的心跳恢復到正常。另外，運動要長時間的堅持，即使是每天只慢跑5到10分鐘。長時間的堅持運動能夠提高血管的適應能力，降低心臟病的發作次數。

3、 運動狀態。在運動前，要注意天氣狀況，在感冒流行季和天氣驟變的情況下應盡量減少外出，同時戴好口罩，做好保暖防寒。在運動時可以適當交談，避免過度興奮。在運動過程中如果感到無力、想要嘔吐，應立即停止運動。

心臟病患者更應該注意自己的身體，平時多出去鍛煉，適當適量的運動對身體的康復是非常有用的，不做任何運動將會導致患者心功能進一步降低。

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先輕度運動，根據感覺，自己能撐受得了，比如走路半小時到一個小時，感覺良好，測試血壓，收縮壓，舒張壓，心率都在正常范圍，經過休息，逐漸加量。

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心臟病患者的運動要循序漸進，并且在運動的過程中，如果出現胸悶，胸痛等癥狀要及時停止，并及時就醫

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有心臟病的患者要堅持適度進行運動，運動可以促進人體的血液循環，改善新陳代謝，可以維持標準體態、增加高密度脂蛋白的水平，改善體內高膽固醇狀態、提升血管的彈性、降低血壓，預防心臟疾病。所以，適當運動對維持心臟健康有很重要的效果。那么該如何進行適量運動呢?　　1.運動方式需要選擇有氧運那么該如何進行適量運動呢?點擊頁面下方【了解更多】可查看更多醫師解答或免費向醫師提問關注“家庭醫生在線”，更多健康問答輕松看~~~

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盡快有計劃的鍛煉對你有利！研究表明：經常鍛煉或做其它有益心臟健康的事情會延長心臟病患者的壽命。慢性病患者發現適度的鍛煉對自己是安全、有益處的。美國心臟協會建議心臟病患者每周至少要進行兩個半小時的適度鍛煉。通過加入心臟康復計劃來尋求你所需要的幫助；咨詢醫生了解自己應如何制定能夠滿足自身需求的鍛煉計劃。