
大多數(shù)人想要減肥都是為了保持好身材,可真正的好身材一定不是簡單的減肥行為就能打造的。你們知道女生真正的好身材是怎樣的嗎?據(jù)說,滿足這4個特征的身材才算真的好,中3個都不算~NO1、鎖骨當(dāng)女生穿著露脖子的衣領(lǐng)時,第一眼看的一定是鎖骨。而鎖骨分為一字型鎖骨和V字型鎖骨。真正身材好的女大多數(shù)人想要減肥都是為了保持好身材,可真正的好身材一定不是簡單的減肥行為就能打造的。你們知道女生真正的好身材是怎樣的嗎?據(jù)說,滿足這4個特征的身材才算真的好,中3個都不算~NO1、鎖骨當(dāng)女生穿著露脖子的衣領(lǐng)時,第一眼看的一定是鎖骨。而鎖骨分為一字型鎖骨和V字型鎖骨。真正身材好的女
大多數(shù)人想要減肥都是為了保持好身材,可真正的好身材一定不是簡單的減肥行為就能打造的。你們知道女生真正的好身材是怎樣的嗎?據(jù)說,滿足這4個特征的身材才算真的好,中3個都不算~
NO1、鎖骨
當(dāng)女生穿著露脖子的衣領(lǐng)時,第一眼看的一定是鎖骨。而鎖骨分為一字型鎖骨和V字型鎖骨。真正身材好的女生,鎖骨的線條清晰,鎖骨窩的深淺適度,十分有氣質(zhì)。
NO2、蝴蝶骨
女人身體的各個部位其實都有一個極限的標(biāo)準(zhǔn),而對于美背最高的標(biāo)準(zhǔn)便是“蝴蝶骨”。蝴蝶骨就是肩膀以下,后背兩側(cè)呈現(xiàn)出對稱分布的肩胛骨,看上去就像蝴蝶展翅,性感優(yōu)雅。蝴蝶骨既是天生,又可以通過后天練出來,特別適合穿露背裝。
NO3、腰窩
腰窩就是后背腰間兩個凹下去的窩,更是被稱為了人體的性感之眼。腰窩也并不是人人都有,同樣有的人是天生的,而有的人是通過后天鍛煉的,穿著低腰褲,凸顯出性感的腰窩,誘惑而迷人。
NO4、馬甲線
馬甲線算是大家比較常見的一個特征了,而馬甲線更是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腰腹,流暢有肌肉的線條,才有可能塑造出馬甲線。因此,馬甲線便是好身材與健康的體現(xiàn)。
健康的飲食,健康的運(yùn)動,長期的堅持才能造就真正的好身材。
這樣的!不胖不瘦,修肩蠻腰,高挑性感,1.6米至1.7米之間。過高也不好看,長如電線桿子,再加上高跟鞋,身形瘦弱,則有脫節(jié)之感。看到?jīng)]?身高1.7米左右,小蠻腰;盈盈一攬,三生有幸。豫東僻鄉(xiāng),陋室美女,不加修飾,似趁身材,素顏模樣。這身形,好看吧?這只是筆者的一廂情愿。世人之多,這樣的!不胖不瘦,修肩蠻腰,高挑性感,1.6米至1.7米之間。過高也不好看,長如電線桿子,再加上高跟鞋,身形瘦弱,則有脫節(jié)之感。看到?jīng)]?身高1.7米左右,小蠻腰;盈盈一攬,三生有幸。豫東僻鄉(xiāng),陋室美女,不加修飾,似趁身材,素顏模樣。這身形,好看吧?這只是筆者的一廂情愿。世人之多,
這樣的!
不胖不瘦,修肩蠻腰,高挑性感,1.6米至1.7米之間。過高也不好看,長如電線桿子,再加上高跟鞋,身形瘦弱,則有脫節(jié)之感。
看到?jīng)]?身高1.7米左右,小蠻腰;盈盈一攬,三生有幸。
豫東僻鄉(xiāng),陋室美女,
不加修飾,似趁身材,素顏模樣。這身形,好看吧?
這只是筆者的一廂情愿。世人之多,喜好不同。環(huán)肥燕瘦,各得其樂。肉肉的,豐滿富態(tài);瘦瘦的,輕盈利落。情人眼里出西施,中意就好。
大千世界,人稠地滿,高矮胖瘦,選擇多多。
個人認(rèn)為“好看”是非常主觀的判斷,就像有人喜歡苗條,有人就喜歡豐滿,有人喜歡高挑,有人卻喜歡小巧,沒有好壞之分,只是品味不同而已。 回到題目,題主身高160cm,體重只有46kg, BMI只有17.96,還不到18,屬于消瘦。盡管如此,你還可以捏捏胳膊,尤其是上臂下側(cè)的肉肉是不是個人認(rèn)為“好看”是非常主觀的判斷,就像有人喜歡苗條,有人就喜歡豐滿,有人喜歡高挑,有人卻喜歡小巧,沒有好壞之分,只是品味不同而已。 回到題目,題主身高160cm,體重只有46kg, BMI只有17.96,還不到18,屬于消瘦。盡管如此,你還可以捏捏胳膊,尤其是上臂下側(cè)的肉肉是不是
個人認(rèn)為“好看”是非常主觀的判斷,就像有人喜歡苗條,有人就喜歡豐滿,有人喜歡高挑,有人卻喜歡小巧,沒有好壞之分,只是品味不同而已。
回到題目,題主身高160cm,體重只有46kg, BMI只有17.96,還不到18,屬于消瘦。盡管如此,你還可以捏捏胳膊,尤其是上臂下側(cè)的肉肉是不是松軟下垂的,腹部有沒有軟軟的,坐下后大腿上的肉是不是垂下的?如果答案是肯定的,那相信您的體脂 也不低。如果想要身材更完美一些,建議增重,也就是減脂增肌。肌肉有持水功能,同樣質(zhì)量的肌肉比脂肪體積要小得多,所以即使體重上去,整體看起來也是飽滿,而不是臃腫。增加肌肉一方面可提高身體素質(zhì),增加抵抗疾病的能力,還有一個好處是在其他條件(年齡,所處環(huán)境等)不變的情況下,基礎(chǔ)代謝會相應(yīng)提高。可別小看這一點(diǎn),基礎(chǔ)代謝可是人體能量消耗的一個大頭(75%左右),較高的基礎(chǔ)代謝意味著你和別人吃一樣多熱量的食物,比別人長肉少,是不是想想都很美?
要想得到這樣的身材(體質(zhì))卻不是很容易,需要長期科學(xué)的飲食管理和合理運(yùn)動(力量和耐力訓(xùn)練)相配合才能做到。至于細(xì)節(jié)如何操作,之前回答過不少這方面的問題,可參考之前的問答。
文/王秋霞
國家二級公共營養(yǎng)師,首都保健營養(yǎng)美食學(xué)會理事,中國營養(yǎng)學(xué)會會員 ,悟空問答簽約答主
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(圖片來自網(wǎng)絡(luò),在此一并感謝!)
這個他媽叫完美這個他媽叫完美
這個他媽叫完美
題主這樣的身材已經(jīng)很好啦~反正我是羨慕不來的,哈哈。其實關(guān)于審美,真的是因人而異,雖說大趨勢在那,但涉及到每個個體,還是有差距的。 之前網(wǎng)絡(luò)上出過各種標(biāo)準(zhǔn),比如A4腰 iPhone6腿 反手摸肚臍 鎖骨放硬幣 這些標(biāo)準(zhǔn)一出來,大家紛紛效防,熱度居高難下,可見大家對美還是沒有一個比題主這樣的身材已經(jīng)很好啦~反正我是羨慕不來的,哈哈。其實關(guān)于審美,真的是因人而異,雖說大趨勢在那,但涉及到每個個體,還是有差距的。 之前網(wǎng)絡(luò)上出過各種標(biāo)準(zhǔn),比如A4腰 iPhone6腿 反手摸肚臍 鎖骨放硬幣 這些標(biāo)準(zhǔn)一出來,大家紛紛效防,熱度居高難下,可見大家對美還是沒有一個比
題主這樣的身材已經(jīng)很好啦~反正我是羨慕不來的,哈哈。其實關(guān)于審美,真的是因人而異,雖說大趨勢在那,但涉及到每個個體,還是有差距的。
之前網(wǎng)絡(luò)上出過各種標(biāo)準(zhǔn),比如A4腰
iPhone6腿
反手摸肚臍
鎖骨放硬幣
這些標(biāo)準(zhǔn)一出來,大家紛紛效防,熱度居高難下,可見大家對美還是沒有一個比較客觀的標(biāo)準(zhǔn),否則這樣的話題就不會有如此高的熱度啦~
比如,男生眼里的好身材和女生差距就很大。多數(shù)男生還是渴望豐滿的胸圍,挺翹的臀部,與此同時,腰要細(xì),腿不能粗,可以說相當(dāng)苛刻了,至少,胸大的妹子腰一般很難細(xì)下來,除非天生底子好。
而女生眼里的好身材,無非就是盡可能瘦,胸圍不要太大,否則穿衣不好看。腿要盡可能細(xì)。
再者,看看男生眼里的微胖和實際微胖
看完會不會更懵?還是勸大家要理性,畢竟審美是變化著的,但是健康是永恒的,不能一味追求瘦,不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn),現(xiàn)在大家的審美已經(jīng)不再是以瘦為美,各種健身達(dá)人開始出現(xiàn)在大眾視野。這也是大家眼里真正的美好肉體吧。
最后,這里有一張身材和體重對照表,可以稍做參考哦
以上,希望Twippo的回答有幫助到你,祝生活愉快!
單純從體重上看你肯定是不胖的。不過胖不胖最重要的兩個指標(biāo)是“體脂和腰臀比”,不是體重。好看的身材我個人認(rèn)為沒有一個特別精確的定義,畢竟每個人對好看的理解不一樣,你喜歡瘦,不代表所有人都喜歡瘦,有人喜歡胖點(diǎn)的也沒什么不正常。不瞞你說,這種的我并不喜歡,盡管她是超模單純從體重上看你肯定是不胖的。不過胖不胖最重要的兩個指標(biāo)是“體脂和腰臀比”,不是體重。好看的身材我個人認(rèn)為沒有一個特別精確的定義,畢竟每個人對好看的理解不一樣,你喜歡瘦,不代表所有人都喜歡瘦,有人喜歡胖點(diǎn)的也沒什么不正常。不瞞你說,這種的我并不喜歡,盡管她是超模
單純從體重上看你肯定是不胖的。
不過胖不胖最重要的兩個指標(biāo)是“體脂和腰臀比”,不是體重。
好看的身材我個人認(rèn)為沒有一個特別精確的定義,畢竟每個人對好看的理解不一樣,你喜歡瘦,不代表所有人都喜歡瘦,有人喜歡胖點(diǎn)的也沒什么不正常。
不瞞你說,這種的我并不喜歡,盡管她是超模
我女朋友身材還可以吧?我女朋友身材還可以吧?
我女朋友身材還可以吧?
年齡51身高164體重114胸圍89腰圍70滿身肌肉線條算不算好身材年齡51身高164體重114胸圍89腰圍70滿身肌肉線條算不算好身材
年齡51身高164體重114胸圍89腰圍70
滿身肌肉線條算不算好身材
自己覺得好就好,不要在意別人的看法。自己覺得好就好,不要在意別人的看法。
自己覺得好就好,不要在意別人的看法。
看圖說話,這樣的身材就好看圖說話,這樣的身材就好
看圖說話,這樣的身材就好
