有位多年被譽為“好媳婦”的代表在發(fā)言中說：我的觀點是，不要把公婆當(dāng)親人。我一直把公婆當(dāng)客人呢。

哦，大家這才恍然大悟了。原來婆媳之間并不是很難相處，只是觀念轉(zhuǎn)變一下而已。

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感謝邀請。我是國家二級心理咨詢師王丁高老師，對于內(nèi)心非常抵觸和婆婆長時間接觸，已經(jīng)嚴(yán)重到心理疾病的程度咋辦？從心理學(xué)角度來幫你解答如下:

首先：自我親密感的緊張。因為婆婆畢竟不是自己的媽媽，在和婆婆接觸的過程中容易產(chǎn)生一些觀念上的改變，那么兩個人的磨合度就會比較差，接觸起來就會產(chǎn)生不少的矛盾。而且自己在和人交往的時候，難免會產(chǎn)生親密感的緊張，害怕與婆婆過度親密接觸。

其次：對他人的排斥。和一個人交往，很多人是憑借著自己的興趣愛好來交往的，我喜歡跟他交往，就會去說話；不喜歡交往，就不去說話。如果內(nèi)心對婆婆不喜歡，那么長時間的接觸就會越來越不喜歡了，越來越產(chǎn)生矛盾心理。

其三：學(xué)會去和婆婆平等式溝通。自己是一個獨立個體，婆婆也是獨立個體，那么自己就有這個能力去調(diào)整自己的相處模式。自己的生活節(jié)奏不影響婆婆，讓婆婆的生活節(jié)奏也不影響自己，兩個人相處平等就好。

其四：嘗試從對方角度考慮。婆婆和自己畢竟是兩代人，兩代人是有一些代溝的，在溝通話題上，有時候難免會牛頭不對馬嘴，那么內(nèi)心就會糾結(jié)，長此以往，就會變得很難受了。這時候可以把自己的身份轉(zhuǎn)換一下，去傾聽婆婆說得話，去理解婆婆說得話。

其五：暫時性和婆婆分開。因為長時間的接觸，難免心理已經(jīng)很難受了，這時候可以去自己的娘家住一段時間，聽聽自己的媽媽說說如何和婆婆相處之道。我們都是在成長中前進(jìn)的，所以不要緊張焦慮。

總之要對自己有信心，調(diào)整自己的狀態(tài)，調(diào)整自己的心情。讓自己的老公也多一些理解自己，幫助自己，緩解自己的焦慮情緒，釋放心中的壓力。

希望我的回答能夠幫助到你。

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您好，我是讀心解萬事，是一名心理咨詢師。

媳婦和婆婆的關(guān)系抵觸是正常的，我常給一些人咨詢這方面的問題。

首先，媳婦和婆婆都是女性，相互沒有情緣關(guān)系。同性之間就很容易出現(xiàn)沖突，加之忽然兩個陌生人在一起共同生活，相互之間的磨合是需要一段時間的。磨合，指雙方在交流和交往的過程中，雙方的碰撞、摩擦不可避免，如果一方以自我為中心的意識相當(dāng)強烈就會嚴(yán)重化。如，生活習(xí)慣、生活品味、品質(zhì)都不一樣，加上隔代想法、思想都有代溝，相互融合需要理解、包容、容讓。

由于媳婦的入駐，搶奪了母子之際的互動和母子感情。由于媳婦介入生活，本來的生活平衡被打破，開始出現(xiàn)婆婆的眾多不適應(yīng)和對媳婦的嫉妒。尤其獨生子女，出現(xiàn)此類情況嚴(yán)重，單親家庭更甚。

當(dāng)然，如果通過努力還是融合不到一起，還是要想一個解決的辦法。就現(xiàn)在當(dāng)事人達(dá)到嚴(yán)重的心理疾病的程度，還是需要認(rèn)真對待的，因為一旦形成心理陰影，以后的生活不好一起相處，還會引起偏執(zhí)，長久就會產(chǎn)生婆婆做什么事覺得不對，找她的毛病，達(dá)到水火不容的程度。這樣對于丈夫是不公平的，且無法左右平衡。

建議：

婆媳關(guān)系，其實最重要在于丈夫，這個很重要，而且他處理是最合適的。

一、找找自身是否有原因，或者說是毛病。這個可以從兩個方面入手，一來和自己的父母聊聊和婆婆發(fā)生的一些不愉快，自己父母一般會指出來某些方面是錯誤的。二來和自己的丈夫談一下，最近你和婆婆發(fā)生沖突的一些事情，看他的評價。因為他應(yīng)該客觀的看問題，做出正確的評價，有時我們自己認(rèn)為的行為是正確的，但事實不一定正確。所以從自身上找原因也很重要。

二、如果婆婆確實做事不對，且是每次錯誤，就可能是專門，具有針對性。因為一兩次的錯誤也是很正常的，不能因為一兩次錯誤去評判一個人。可以和丈夫勾通，讓丈夫給予建議，并執(zhí)行。如果還不行，再由丈夫出面說服婆婆。

三、建議冷卻一段時間。可去娘家居住一段時間，因為每個人都會有體會，在一起不感覺什么，但當(dāng)家里面一旦少了人，她就會反思自己，覺的自己是不是做的有點過了，加上屋里的冷清，就會思念以前的日子，進(jìn)而改變以前的做法。

四、如果自己上班，我還是建議，任何事都聽婆婆的，少管少說話。一段時間后，她就累了，感覺你們什么也不管，就累我，就會故意管的少了。這個屬于激將法。

以上只是建議，具體情況根據(jù)自己的實際情況調(diào)整，自己的生活靠自己管理和經(jīng)營。希望你早日處理好這個關(guān)系。

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分開住就好了

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我跟你一樣，去年爭執(zhí)過幾次，之后我再也沒辦法叫她一聲媽，本來就嘴巴就不甜，越來越不想和她說話，現(xiàn)在已經(jīng)是從心理上抵觸她，能不說話就不說，有時候話到嘴邊也憋回去

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內(nèi)心非常抵觸和婆婆在一起的心理，這不是一種疾病，相反卻是一種正常心情的反應(yīng)，如果說你的婆婆做事情很沒有一個老人的樣子，那么作為兒媳婦兒的當(dāng)然是看不慣，心里煩了。所以說對待婆婆又不住在一起，每年見面的時候也就幾次，所以說沒必要把婆婆的恨煩記在心上。

如果不想跟婆婆接觸，可以讓丈夫做一個傳遞感情的紐帶和橋梁。在給自己母親買禮物的時候想著帶婆婆一點，在母親節(jié)婆婆過生日的時候想著給老人送一份祝愿，拿一個禮物，這樣的話你們沒有交集也就沒有矛盾了，所以說別把自己對老人的那種恨或者是不滿都記在心上，這樣的話對你的生活也不會帶來什么快樂，看見婆婆會讓你的心情很糟，所以說你不要總把這個事情放在心上，這樣對誰都不好的。

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您好，我是心理咨詢師成都秋水長天，我來回應(yīng)您的問題，希望能對您有所幫助！

首先，您不要期待與婆婆的關(guān)系能十分融洽。因為在國內(nèi)，婆婆與媳婦的關(guān)系是延續(xù)了幾千年之久的矛盾，簡單地說，可以看成是敵我矛盾，而不是內(nèi)部矛盾。試想一下，敵我矛盾的最好結(jié)果是什么，就是彼此井水不犯河水，不發(fā)生戰(zhàn)爭，所以不要期待能融洽如母女關(guān)系，在一定意義上說，期待融洽如母女關(guān)系就是幻想。只要彼此之間不發(fā)生戰(zhàn)爭，就是和平相處了。

其次，就您內(nèi)心而言，是因為什么才和婆婆有了抵觸情緒的呢？這種抵觸又影響到您什么，簡單地說，就是影響到您哪一方面，居然能造成您所謂的已經(jīng)嚴(yán)重到有心理疾病的程度？

第三，個人，還是在心里上將與婆婆的相處的要求降低，降低到彼此不發(fā)生戰(zhàn)爭就是天下太平，就萬事大吉。這樣也許您經(jīng)過一段時間后，就會發(fā)現(xiàn)原來真的不一樣！或許，這樣，您就會感覺余婆婆的相處就會輕松很多，相反她也會感覺似乎彼此之間更容易相處了。

希望我的回答能對您有所幫助！！！

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首先，我非常理解你的處境，我也有類似的體驗。其次，結(jié)合我的自身經(jīng)歷想跟你做如下分享：1.有了心理疾病就要及時治療，無論發(fā)生什么，保護(hù)好家人的身心健康是一定要放在首位的；2.距離產(chǎn)生美，既然已經(jīng)能內(nèi)觀到抵觸跟婆婆長時間相處的心理需求了，就主動保持距離吧，坦誠相待，對你對她都好；3.老人年紀(jì)大了，但是我們還年輕，繼續(xù)讀書提升內(nèi)在修為吧，我們也是母親，是老人和孩子的紐帶，我們肩上承擔(dān)著三代人的幸福，我們不是被動的一方，我們才是真正主動、掌權(quán)的一方，我們才是最有實力的人！一起加油?

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你的情況和我很像。我結(jié)婚十幾年了，平時只有過年過節(jié)的才去婆家吃頓飯，但是就是這一年兩次（中秋節(jié)和春節(jié)）去婆家吃飯，也能導(dǎo)致我像得了重癥抑郁一樣的難受！我真的真的非常非常不愿意去吃那一頓飯，即使是山珍海味、哪怕是滿漢全席我都不想去！當(dāng)然我不想去是有原因的，說白了就是婆媳那點千古恩怨，這也是源于剛結(jié)婚時的不愉快。剛結(jié)婚時我真的特別想把婆婆當(dāng)親媽一樣對待，看到婆婆洗衣服我就讓她出去歇著我來洗，看到婆婆做飯我就力所能及的幫忙，可她怎么對我的？在我生完孩子做月子的時候她跑出去打麻將，很少幫我看孩子，以至于孩子是我一個人帶大的，現(xiàn)在孩子11歲了也不喜歡婆婆，因為偶爾的去婆婆家，婆婆會大呼小叫的罵孩子，明知道我家孩子膽子比較小還罵他，就是故意讓孩子不在她那待……我也想明白了，既然不能和睦相處那就干脆不相處，我過年過節(jié)的去吃頓飯完全是給我公公面子，我公公人還是挺好的，對孩子也好，所以孩子也喜歡爺爺。我只想說，我不是圣人，所以我會以其人之道，還治其人之身，不惹我就相安無事，若惹我那我就對你不客氣。

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那些太專業(yè)的話也不會說，即使聽懂的人也很難做到。我覺得既然不喜歡，既然都到抵觸和嚴(yán)重到有心理疾病了，最直接最好辦的就是遠(yuǎn)離，因為長輩，你去說她頂她就是不孝順，不說，自己都不能正常生活了。她在廚房，你去房間，她在客廳，你可以出去走走，不要在一起就是了，時間長了一習(xí)慣，大家就冷靜了。只要在一起，肯定不能避免說話，大家對不上眼就要吵起來！真的沒必要！

努力賺錢分開住吧！

條件不夠以上方法可以一試！祝你好運！