結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng)杜鵑貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院　　夏天的時候我們喝的最多的酒類就屬啤酒了，而且以冰啤為主。因為我們覺得冰啤喝下去涼爽無比，有消暑降溫的作用。尤其再約上三五知己一起推杯換盞那簡直就是神仙的日子。但是我們只光顧著喝啤酒了，有誰知道關(guān)于啤酒的一些事情呢？喝啤酒的好處

結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng)杜鵑貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

　　夏天的時候我們喝的最多的酒類就屬啤酒了，而且以冰啤為主。因為我們覺得冰啤喝下去涼爽無比，有消暑降溫的作用。尤其再約上三五知己一起推杯換盞那簡直就是神仙的日子。但是我們只光顧著喝啤酒了，有誰知道關(guān)于啤酒的一些事情呢？喝啤酒的好處和壞處你都知道嗎、。生活中我們真的會喝啤酒嗎？帶著這些問題我們就來看一下關(guān)于啤酒的一些知識，愛喝啤酒的你可要注意看哦！

　　（一）啤酒從何而來？------啤酒也來自于糧食作物

　　這是啤酒發(fā)酵的全過程。啤酒以大麥芽﹑酒花﹑水為主要原料﹐經(jīng)酵母發(fā)酵作用釀制而成的飽含二氧化碳的低酒精度酒。常用的輔助原料為：玉米﹑大米﹑大麥﹑小麥﹑淀粉﹑糖漿和糖類物質(zhì)等。雖然大米排在工藝的最前面，但是啤酒的主要原料一般是麥芽，而大米只是啤酒釀造的輔料，所以啤酒也被稱為“液體面包”.啤酒花是啤酒的特征性原料，為啤酒帶來其特有的風(fēng)味。

　　（二）啤酒也有生與熟之分？-----認(rèn)識純生or扎啤

　　通過上面的啤酒釀造的工藝流程，看到啤酒要經(jīng)過巴士殺菌來保證成品的質(zhì)量。那么是不是所有的啤酒都要經(jīng)過巴士殺菌呢？

　　其實啤酒也分為熟啤酒與生啤酒的。經(jīng)過巴士殺菌的啤酒為熟啤酒，而不采用巴氏殺菌工藝所釀造的啤酒為生啤酒。生啤酒與熟啤酒有哪些區(qū)別呢？

　　1、熟啤酒是采用巴式消毒法殺菌，而生啤酒則采用微孔膜過濾即冷過濾的方式殺菌，是不經(jīng)巴氏滅菌的啤酒。

　　2、因此，生啤酒比熟啤酒更加新鮮清爽，其味道鮮美，

　　3、但由于酵母會繼續(xù)發(fā)酵啤酒，容易使生啤酒變質(zhì)，不易保存。

　　4、但鑒于這樣的生產(chǎn)過程，生啤酒中的鮮酵母被保留，可刺激胃液分泌、增強(qiáng)食欲、促進(jìn)消化吸收，對瘦人增強(qiáng)體質(zhì)、增加體重很有幫助。

　　5、生啤酒經(jīng)嚴(yán)格的過濾程序，將其中的雜質(zhì)除去之后，變成為純生啤酒，這樣的啤酒存放幾個月也不會變質(zhì)。

　　（三）領(lǐng)略一下啤酒的能量-----5瓶啤酒相當(dāng)于一斤饅頭，2斤米飯！

　　既然啤酒的主要原料離不開來糧食作物，那么發(fā)酵的啤酒必然是含有能量的。從上圖可以看出一個一般的規(guī)律：啤酒度數(shù)越低，能量也越低。因為度數(shù)高的啤酒添加的麥芽等原料更多，發(fā)酵之后的能量自然更多。

　　我們不妨做一個計算，看一下啤酒的能量與米飯or饅頭相比怎么樣？就以青島啤酒為例，一瓶瓶裝青島啤酒為600ml,易拉罐裝330ml,那么，一瓶裝青島啤酒=228大卡=200克米飯or100克饅頭的能量，也就是說如果喝5瓶這樣的啤酒，就相當(dāng)于吃了一斤饅頭或者2斤米飯！而喝進(jìn)去五瓶啤酒也是一件很尋常的事。

　　而一易拉罐啤酒=125大卡100克米飯產(chǎn)生的能量，也就是說9瓶易拉罐啤酒，就相當(dāng)于吃了一斤饅頭或2斤米飯！這樣的后果就是啤酒肚隆起來了。

　　（四）您關(guān)心的酒駕？---啤酒1杯即為酒后駕車，3瓶即為醉酒駕車。

　　酒后駕車指車輛駕駛?cè)藛T血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100ml、小于80mg/100ml;醉酒駕車是指車輛駕駛?cè)藛T血液中的酒精含量大于或者等于80mg/100ml的駕駛行為。血液中的酒精含量為20mg/100ml時，大致相當(dāng)于喝了一杯啤酒；80mg~100mg/100ml則大致相當(dāng)于：啤酒約3瓶或者6個易拉罐。

　　（五）啤酒該喝多少為好呢？-----喝酒過多危害著實不小

　　一般而言，男士每人每天的究竟量不要超過25克，而女士不要超過15克。換算成咱們平時喝的酒的量就是：

　　男士：飲酒量=2500ml/酒精度數(shù)

　　女士：飲酒量=1500ml/酒精度數(shù)

　　喝酒太多危害最大也是最直接的三方面是：

　　1、刺激胃、腸。酒精大約有10-20%通過腸胃吸收，75-80%在小腸吸收，也就是說喝酒太多會對胃腸造成很大的刺激，也就是說讓胃腸如同“泡在酒精中”一樣。

　　2、對肝臟有直接的毒害作用。通過呼吸與尿液排出的酒精量大約分別占5%左右，大部分的酒精（90%）是通過肝臟代謝出去的。酒精在肝臟內(nèi)代謝，造成其（乙醇）氧化還原狀態(tài)的變化（分別是由乙醇變?yōu)橐胰俎D(zhuǎn)變?yōu)橐宜幔詈筠D(zhuǎn)化為二氧化碳與水），從而干擾脂類、糖類和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的正常代謝，同時也影響肝臟的正常解毒功能。長期過量飲酒與脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化之間有密切的關(guān)系。啤酒雖然度數(shù)較低，但是因此而放開胸懷去喝，也會使得總酒精量過高。

　　3、造成能量過剩。研究表明，一次性大量飲酒后，幾天內(nèi)仍可觀察到肝內(nèi)脂肪增加及代謝紊亂。一方面酒精本身就是一種高熱量物質(zhì)，一克酒精產(chǎn)生的熱量接近于一克蛋白質(zhì)與糖產(chǎn)生能量的總和，而酒精的代謝優(yōu)先于其它營養(yǎng)物質(zhì)，造成其它產(chǎn)能營養(yǎng)素的堆積。另一方面，啤酒中本來就含有碳水化合物等產(chǎn)能物質(zhì)，額外增加了產(chǎn)能物質(zhì)的攝入。

　　喝啤酒的好處和壞處

　　喝啤酒的好處：

　　一是純天然。啤酒是由天然原料制成，是可靠的純天然食品。

　　二是解渴。啤酒具有較高的水含量（90%以上），喝起來清火潤喉，夏日一杯啤酒，恰似清涼爽心頭，其感覺美不勝收。

　　三是助消化。啤酒中主要含有大麥、醇類、酒花成分和多酚物質(zhì)，能增進(jìn)胃液分泌，興奮胃功能，提高其消化吸收能力。

　　四是利尿。啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給，擴(kuò)張冠狀動脈，加快人體的代謝活動。

　　五是提神。啤酒中含有大量的有機(jī)酸，具有清新、提神的作用。適量飲用可減少過度興奮和緊張情緒，并能促進(jìn)肌肉松弛。

　　六是護(hù)眼。啤酒含大量維生素B族，特別是維生素B12 維生素B2（核黃素）。維生素B12對抗貧血和調(diào)節(jié)大腦中樞神經(jīng)代謝機(jī)制有一定好處。維生素B2對保護(hù)視力有重要作用。

　　喝啤酒的壞處：

　　縱使啤酒有諸多好處，但也不要過量飲用，如無節(jié)制地濫飲，體內(nèi)累積的酒精就會損壞肝功能，增加腎臟的負(fù)擔(dān)，且過度飲用啤酒會引起酒精中毒，造成肝臟疾病。因此，醫(yī)學(xué)營養(yǎng)學(xué)家建議：每人每天飲啤酒應(yīng)不超過1.5升。只要我們注意了以上所說的幾點，我們就可以在炎炎夏日既享受了啤酒帶給我們的清涼舒爽，又給我們的身體帶來了健康的滋養(yǎng)。

　　啤酒鴨的做法

　　材料：凈水鴨1000克，姜15克，干辣椒5個，單晶冰糖4-5塊，老抽15毫升，鹽（隨意），啤酒600毫升

　　做法：

　　1.鴨子洗凈剁成塊（大小隨意），姜整塊拍碎。鍋中水燒開，放鴨塊煮3分鐘去血水。

　　2.撈出過冷水后瀝干待用。

　　3.鐵鍋中倒油加熱至七成，下鴨塊翻炒，不停在鍋中炒鴨塊，逼出鴨肉中的水分，看到鴨皮變緊，鴨塊相對縮小，把炒鴨塊轉(zhuǎn)移到高壓鍋里，鐵鍋不必洗。

　　4.下姜塊、干辣椒、倒入整瓶啤酒，然后蓋上高壓鍋蓋，轉(zhuǎn)大火燒。

　　5.等氣響后，轉(zhuǎn)中小火燒20分鐘，關(guān)火，等高壓鍋自然放氣。

　　6.開高壓鍋蓋，把熟鴨塊再移回到鐵鍋，倒老抽上色，放冰糖、鹽調(diào)味。開足大火蓋上鍋蓋收湯汁（喜歡多喝湯就不要收汁）。

　　7.最后，只剩少量粘稠湯汁就行。

　　江西一帶做的啤酒鴨主料鴨子一般是用水鴨來做，因為水鴨的口感比吃飲料的鴨子來的更鮮美，這里要注意做啤酒鴨時一定要先把鴨子放入鍋里炒炒，這樣可以減少鴨子的腥味，吃起來口感也很鮮嫩。

　　啤酒在我們生活中十分的常見可以說是普遍，那么我們要如何對待啤酒呢？看了上文你是不是已經(jīng)知道了關(guān)于啤酒的一些知識了呢？希望我們的文章可以給你帶來一些幫助，帶著健康的心態(tài)去喝啤酒。祝你健康！

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有利！瘦人增肌多訓(xùn)練多補(bǔ)充蛋白質(zhì)就好了！飲食：肉、魚、奶、豆、蛋類富含蛋白質(zhì)，增肌肉需要的就是蛋白質(zhì)了，在三餐中可以多吃這類食物；可以采取少食多餐的方法，每頓飯不宜吃的太飽。運動和飲食之間要間隔30分鐘到1個小時，而運動完30分鐘吸收比平時更好。如果平時吃飯不方便可以來一點蛋白粉或者增肌粉（瘦者更適合先吃增肌粉增重）。選擇這些東西的話可以在 pqfitness 看看，畢竟有實體店。選擇一些靠譜的適合自己的。增肌粉或者蛋白粉可以在運動后30分鐘吃。

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我對酒不感興趣的！雖說！我也是個瘦身的人！百零斤！三十出頭人了！我只對自己感興趣的事情去做好自己就可以了！一年到頭！喝啤酒不超三次的！白酒紅酒洋尾酒二鍋頭等等！都喝過了！只是啤酒偶爾喝點！意思意思就好了！曾經(jīng)也是醉過吐過的人了！如今喝酒！最多意思意思一下！絕對不會再喝多了！朋友們！喝酒量力而行好點！

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經(jīng)常喝啤酒，前提是別喝多了，喝個半斤八兩，也就是一瓶左右。個人感覺還是有些好處的。如果喝多了，只能有害，沒什么好處。這里既然問的是經(jīng)常喝啤酒有什么好處，那就專門說說好處吧，至于壞處，我想多數(shù)人也比較清楚，不必贅述了。一是喝瓶啤酒，可以在家里或與朋友聚會時增加情調(diào)，提神、助興、開懷

經(jīng)常喝啤酒，前提是別喝多了，喝個半斤八兩，也就是一瓶左右。個人感覺還是有些好處的。如果喝多了，只能有害，沒什么好處。這里既然問的是經(jīng)常喝啤酒有什么好處，那就專門說說好處吧，至于壞處，我想多數(shù)人也比較清楚，不必贅述了。

一是喝瓶啤酒，可以在家里或與朋友聚會時增加情調(diào)，提神、助興、開懷暢談，便是所謂的小酒怡情境界。二是喝瓶啤酒，增加胃口和食欲，下菜下飯。三是喝瓶啤酒，對想減肥的人而言，可以填充腸胃，少食飯菜，容易控制飲食，限制體重增加。四是喝瓶啤酒，尤其夏天喝冰鎮(zhèn)啤酒，解暑降溫，其樂融融。五是啤酒有液體面包之稱，雖然說不上有太多營養(yǎng)，但也有一些別的食品缺乏的成分，對人體有利，少量的酒精攝入對人體也沒有多少危害，喝少量啤酒好處還是大于壞處。

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對于瘦人，喝啤酒的唯一好處就是能讓你肚子胖起來，而不是你整個人胖起來。

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啤酒具有七個方面的功效：一是純天然。啤酒是由天然原料制成，是可靠的純天然食品。二是解渴：啤酒具有較高的水含量(90%以上)，喝起來清火潤喉，夏日一杯啤酒，恰似清涼爽心頭，其感覺美不勝收。三是提神：啤酒中含有大量的有機(jī)酸，具有清新、提神的作用。適量飲用可減少過度興奮和緊張情緒，并能

啤酒具有七個方面的功效：

一是純天然。啤酒是由天然原料制成，是可靠的純天然食品。

二是解渴：啤酒具有較高的水含量(90%以上)，喝起來清火潤喉，夏日一杯啤酒，恰似清涼爽心頭，其感覺美不勝收。

三是提神：啤酒中含有大量的有機(jī)酸，具有清新、提神的作用。適量飲用可減少過度興奮和緊張情緒，并能促進(jìn)肌肉松弛。

四是助消化：啤酒中主要含有大麥、醇類、酒花成分和多酚物質(zhì)，能增進(jìn)胃液分泌，興奮胃功能，提高其消化吸收能力。

五是利尿：啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給，擴(kuò)張冠狀動脈，加快人體的代謝活動。

六是減肥：啤酒能起到很好的減肥效果。因為啤酒中含有非常少的鈉、蛋白質(zhì)和鈣，不含脂肪和膽固醇。對抑制體形的過快增長非常有效。

七是護(hù)眼：啤酒含大量維生素B族，特別是維生素B12 維生素B2(核黃素)。維生素B12對抗貧血和調(diào)節(jié)大腦中樞神經(jīng)代謝機(jī)制有一定好處。維生素B2對保護(hù)視力有重要作用。

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夏季來襲，這啤酒特別是冰鎮(zhèn)啤酒，絕對是很多人的最愛。看到這個問題，估計是這位盆友，本身很瘦，想要通過喝點小啤酒長點肉，而且覺得啤酒的度數(shù)也不高，還有液體面包的稱號，覺得應(yīng)該是個不錯的飲品的選擇。殊不知，還真不是。只要是酒，從健康的角度出發(fā)，咱們還是能不喝就不喝，因為不管度數(shù)多低的

夏季來襲，這啤酒特別是冰鎮(zhèn)啤酒，絕對是很多人的最愛。看到這個問題，估計是這位盆友，本身很瘦，想要通過喝點小啤酒長點肉，而且覺得啤酒的度數(shù)也不高，還有液體面包的稱號，覺得應(yīng)該是個不錯的飲品的選擇。

殊不知，還真不是。只要是酒，從健康的角度出發(fā)，咱們還是能不喝就不喝，因為不管度數(shù)多低的酒，長期喝對身體健康都會帶來損傷，最熟悉的傷害就是傷肝、傷腎、傷大腦。

確實酒精熱量不低，僅次于脂肪，每克酒精產(chǎn)能是7kcal，如果一邊喝啤酒還一邊吃高熱量的食物，確實會讓人發(fā)胖，但是這種胖，脂肪主要會囤積在腹部，造成中心型的肥胖。我想任何身材瘦瘦的人，都不想自己變成一個大腹便便的人。所以喝酒對于瘦身而言并沒有什么額外的好處。

還有就是本身身材很瘦的人要找到消瘦的原因，是因為遺傳性的消瘦，還是因為消化系統(tǒng)不好等原因?qū)е碌南荩业皆颍瑢ΠY去改善。比如說就是遺傳，那就通過增加肌肉訓(xùn)練讓自己看上去很結(jié)實。如果是消化系統(tǒng)的原因，就及時就醫(yī)。如果本身消化系統(tǒng)出了問題，還在見天的喝酒，那可是雪上加霜的事。

所以總結(jié)一下就是不論瘦還是胖，喝酒對身體都是百害無一利，所以能不喝就不喝，不要給自己想喝酒找一堆理由。

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對于瘦人而言，經(jīng)常喝啤酒可以提高自己的胰島素水平，增強(qiáng)饑餓感，多攝入食物有利于補(bǔ)充營養(yǎng)。當(dāng)然前提是要建立在魚肉蛋奶蔬菜谷豆全都吃一遍的基礎(chǔ)上。每個成年人每天建議的飲用啤酒的數(shù)量大約在1-2罐之間。在傷害人體的基礎(chǔ)上，多飲酒可以讓我們長胖，尤其是增加內(nèi)臟脂肪，讓我們離慢性病更近一些

對于瘦人而言，經(jīng)常喝啤酒可以提高自己的胰島素水平，增強(qiáng)饑餓感，多攝入食物有利于補(bǔ)充營養(yǎng)。當(dāng)然前提是要建立在魚肉蛋奶蔬菜谷豆全都吃一遍的基礎(chǔ)上。

每個成年人每天建議的飲用啤酒的數(shù)量大約在1-2罐之間。在傷害人體的基礎(chǔ)上，多飲酒可以讓我們長胖，尤其是增加內(nèi)臟脂肪，讓我們離慢性病更近一些。

但是如果一定要說一個好處，中國人與歐洲人相比，性格以害羞、內(nèi)斂為主。對于害羞的瘦人來說，飲酒可以讓我們變得更易與他人交往，也更易建立友誼。也正是如此，我們中國的酒桌文化才如此的盛行，很多事情飲酒前不好談，但是飲酒以后就更容易促成。

同時飲酒也是一個很好的解壓工具，現(xiàn)代人生活節(jié)奏較快，工作也非常地壓抑，尤其是不善于表達(dá)自己情緒的男性，深埋在內(nèi)心深處的情緒無處宣泄反而更容易給慢性病留下許多的隱患。偶爾一次的放縱，可以很好地排遣我們內(nèi)心壓抑、憤懣的情緒，從舒緩情緒的角度來說，對我們的身體也是有一定益處的。

飲酒雖好，但不要日日貪杯哦。

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很高興能夠看到和回答這個問題,作為一個悟空問答愛好者，我每天都在關(guān)注各個方面的消息，每天收獲也蠻多的。下面我將根據(jù)自己的經(jīng)驗認(rèn)真回答這個問題。夏天到了，天氣非常熱，我們用各種方式散熱；有這樣一群人在他們的生活中喜歡\"喝啤酒\"來減輕熱量，一些\"瘦的人\"甚至喝啤酒來幫助他們增加體重。

很高興能夠看到和回答這個問題,作為一個悟空問答愛好者，我每天都在關(guān)注各個方面的消息，每天收獲也蠻多的。下面我將根據(jù)自己的經(jīng)驗認(rèn)真回答這個問題。

夏天到了，天氣非常熱，我們用各種方式散熱；有這樣一群人在他們的生活中喜歡\"喝啤酒\"來減輕熱量，一些\"瘦的人\"甚至喝啤酒來幫助他們增加體重。對“啤酒”有許多誤解。啤酒也是一種酒。喝酒后它是無用和有害的。請聽我說，理解飲酒。

經(jīng)常喝啤酒有什么好處嗎？對于瘦人而言？

從大的角度來看，啤酒也是葡萄酒。飲酒后，對身體沒有“可靠的好處”，反而更有害。

與白酒相比，啤酒的酒精含量較低，一般在4%左右，但一杯酒的酒精消耗量通常比白酒高得多。正因為如此，你在喝啤酒的同時也會消耗大量的酒精，酒精是“世界上公認(rèn)的致癌物質(zhì)”攝入越多，對肝臟、胃腸道、大腦和身體其他部位的損害就越大。

除了“危害”，夏天喝啤酒還有一些“真正的好處”:

開胃，增加食欲，讓你愛吃更多:

在炎熱的夏天，酷熱難耐，許多人或多或少會“食欲不振”。少量的啤酒可以增強(qiáng)你的食欲，激活你的味蕾，讓你更喜歡吃。

在有限的時間內(nèi)讓你更快樂:

“飲用水”是一種特殊的物質(zhì)，它能促進(jìn)你和你的親戚朋友之間的關(guān)系，讓你在短時間內(nèi)(在限制飲用水的前提下)更加快樂和興奮。

在炎熱的夏天，大約有三五個朋友，聚在一起喝點啤酒，這無疑會加強(qiáng)你和朋友之間的關(guān)系；這是我們獨特的“葡萄酒文化”。

啤酒對瘦人有好處嗎？我會變胖嗎？

如果你經(jīng)常喝啤酒，肯定會增加瘦人的腰圍，讓他們更胖；因為啤酒中的酒精也產(chǎn)生卡路里，一克酒精可以提供7000卡路里，這比碳水化合物和蛋白質(zhì)(都是4000卡路里)多很多。更不用說食物和酒精了，光是喝酒就會消耗大量的卡路里，而“啤酒肚”正是因為如此。

然而，這種類型的肥胖屬于“不健康的肥胖”，這是不可取的。

對于啤酒，我們也應(yīng)該更新我們的態(tài)度:

首先，啤酒也是酒精。喝咖啡也會吸收大量的酒精，這對身體沒有“真正的好處”，弊大于利。如果可以，盡量不要喝酒。

其次，如果你在夏天遇到一些特殊的原因，比如家人和朋友聚會，比如胃口不好，你可以“限制+理性”飲酒。

理性地喝(啤酒)，記住細(xì)節(jié):

啤酒也是一種酒，必須加以限制。根據(jù)官方限制(酒精)，不建議男性每天喝一瓶以上的啤酒，而女性每天應(yīng)該喝一半。

喝啤酒，你會喝醉，你會吃東西。飲酒前，不要忘記吃新鮮食物，如蔬菜、酸奶、全谷物和其他主食。

喝啤酒很酷。請不要將其與其他碳酸飲料、酒類和其他飲料混合，以免加速醉酒并在更大程度上影響身體健康。

四類人不允許喝啤酒:兒童；孕婦(哺乳婦女)；患有高血壓和痛風(fēng)等慢性病的特殊人群；飲酒后臉紅的人(缺乏肝臟代謝酶)。

啤酒，夏天很涼爽。我可以理解你應(yīng)該少喝，但是應(yīng)該清楚的是，啤酒也是一種酒精飲料，它會對身體造成很大的傷害。以正確的態(tài)度，我希望你的生活不會被啤酒困擾。

以上便是我的一些見解和回答，可能不能如您所愿，但我真心希望能夠?qū)δ兴鶐椭〔磺宄牡胤侥€可以關(guān)注我的頭條號“每日精彩科技”我將竭盡所知幫助您！

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有好處，可以喜提啤酒肚一個。

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