懷孕期間是可以喝豆?jié){的，本人懷孕期間喝的最多的就是豆?jié){了，因為豆?jié){的作用和牛奶差不多，我不喜歡喝牛奶，那就喝豆?jié){了，豆?jié){又便宜又好喝，最主要是聽生過寶寶的那些媽媽說，孕期喝豆?jié){對寶寶皮膚好，寶寶會比較白，而且發(fā)育的也好。所以，懷孕期間是可以喝豆?jié){的，而且豆?jié){的好處還不少。

那么，喝豆?jié){要注意什么呢？

1. 豆?jié){必須是煮熟的才能喝，要不然會有不良反應。一般我們都是用豆?jié){機自動煮好的，但是有一些是先榨好再單獨煮的，所以要注意等煮沸了再多煮一會才可以。

2.豆?jié){不建議和雞蛋攪拌一起喝，這也是很多人以為有營養(yǎng)的吃法，其實這是錯誤的哦。豆?jié){和雞蛋、紅糖等攪拌一起，會破壞豆?jié){的營養(yǎng)價值。

3.豆?jié){不能空腹喝，而且每次不宜過多，一杯豆?jié){300-500ml就夠了。因為過量的豆?jié){會導致蛋白質過量，引起消化不良和腹脹。

4.豆?jié){除了用黃豆制作，其實還可以和其他豆類混合一起打，這就是五谷雜糧。比如和黑豆、芝麻、花生、核桃、小米、燕麥等。

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導語：孕婦可以喝豆?jié){嗎？喝豆?jié){有哪些注意事項？

孕婦可以喝豆?jié){嗎？看到這個問題我嚇了一跳，孕婦為什么不能喝豆?jié){呢，豆?jié){中的營養(yǎng)成分尤其是鈣的含量是一般飲品所不能比的.

為此我還特意查了資料，全面了解豆?jié){的營養(yǎng)成分.而生活中我們所說的豆?jié){比較單一，就是用黃豆或是其它的豆類研磨的而成.

說起豆?jié){就要追溯它的起源，豆?jié){起源于1900多年前，是西漢淮南王劉安制作.傳說王劉安是當時有名的孝子，因為母親常年體弱多病，王劉安就把豆子用石磨研磨成分煮給母親喝，母親每天喝他煮的豆?jié){，病竟然奇跡般地痊愈了.從此豆?jié){就成了家喻戶曉的飲品.是我國民風風俗的象征.

以前的豆?jié){成分單一，但隨著生活的提高，用來制作豆?jié){的食材越來越多.比如：黑豆，黃豆，紅豆，綠豆，黑芝麻，核桃等等這些都可以放入豆?jié){機中快速的打磨成豆?jié){.供人們及孕產婦飲用.

豆?jié){的影響成分

豆?jié){中含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1,維生素B2,煙堿，鈣，鐵，鋅等很多營養(yǎng)成分.豆?jié){蛋白含量高，糖分低，能減壓，軟化血管，是糖尿病人及心腦血管病人的最佳選擇.

喝豆?jié){的注意事項：

很多人都知道煮不熟的豆?jié){有毒，到底有哪些毒素呢？原來大豆中含有抗胰蛋白酶，脂肪分解酶和植物紅細胞凝集素等，這些物質只有經過高位煮沸才可以破壞，而未煮熟的豆?jié){這些毒素沒有充分破壞，飲用后有中毒的風險.所以在煮豆?jié){的時候一定要親眼看到豆?jié){是沸騰的，煮沸后文火再煮幾分鐘后再關火飲用.

豆?jié){和雞蛋可以同時吃嗎？

剛剛看了很多關于豆?jié){的科普知識，關于豆?jié){和雞蛋能不能一起吃，我有了新的認識.豆?jié){和雞蛋同屬于高蛋白質食物，食用過多會引發(fā)腹脹不適.但只要適量食用還是可以的.但有一個前提條件就是豆?jié){要充分的煮熟，這樣才能破壞豆?jié){中的抗胰蛋白酶.

抗胰蛋白酶是個什么東東？

抗胰蛋白酶可以抑制腸道中的蛋白酶活性，影響蛋白質的消化吸收 .豆?jié){含有較多的植物蛋白也是蛋白成分，所以同樣在抗胰蛋白酶的抑制下影響吸收.但抗胰蛋白酶的克星是高溫，而現在大部分豆?jié){都是豆?jié){機自動加熱打磨而成，高位破壞了抗胰蛋白酶，他們再同時服用，并不影響相互的吸收，凡是講究適量，適可而止.

孕婦能喝豆?jié){嗎？

孕婦當然能喝豆?jié){，還是日常生活中的必需品，豆?jié){中植物蛋白含量豐富，鈣，鐵，鋅也是孕婦的必需品，豆?jié){的營養(yǎng)成分完全契合的孕婦的身體需求.多喝豆?jié){健腦，補鐵，補鈣，有效預防缺鐵鋅貧血及低血鈣的發(fā)生.

孕婦羊水過少，醫(yī)生一般建議多喝豆?jié){，因為豆?jié){是孕婦懷孕期間經濟實惠的原味飲品.

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材料準備：黑豆50g、水發(fā)銀耳30g，鮮百合30g。設備：家用全自動豆?jié){機步驟：備注：這款豆?jié){幫助孕媽緩解孕期妊娠反應和焦慮失眠，有滋陰潤肺，養(yǎng)心安神的作用。泡發(fā)銀耳的水可以一起做豆?jié){。脾胃虛寒的孕媽不宜飲用。喜歡本文，歡迎關注、點贊！希望每篇原創(chuàng)都能在物質、精神上給您帶來財富和愉悅！若私聊或轉載本文，請私信小編。

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你好，隨著生活水平的提高及對優(yōu)生優(yōu)育的重視。很多孕婦懷孕以后就成了玻璃心，這也不敢吃，那也不敢吃。生怕吃什么東西會影響到寶寶。

其實，正常情況下，自然生長和加工的食物都不會使胎兒造成畸形，也不會導致流產。為什么那么多東西不能吃呢？

懷孕以后在吃的問題上沒有太多的禁忌，只要是健康的安全的食物都可以適量吃。

豆?jié){含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素，而且易于吸收，所以孕婦是可以喝的。

不過豆類屬于易產氣的食物。一定要煮熟以后才可以喝，而且每天喝300到500毫升就可以了。以免造成消化不良甚至出現腹脹，腹瀉等癥狀。

希望我的回答能夠幫助到你！

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當然可以了，懷孕期間，很多婦女都擔心什么食物不能吃，生怕有什么閃失，其實大可不必，越是在孕期，越該加強營養(yǎng)，食物多樣化才能補充因為孕期生理特點及代謝的改變所增加的各種營養(yǎng)素的需求。比如：能量、蛋白質、脂肪酸、礦物質鈣、鐵、碘、鋅、以及維生素A、D、E、K、B族維生素、葉酸等。而孕期每個階段都有各自營養(yǎng)與膳食的要求，比如孕早期要補充葉酸，按照孕婦喜好，選擇增進食欲的食物，為減輕嘔吐（妊娠反應），選擇富含B族維生素的主食；孕中期要增加能量、鐵的補充；孕末期要補充長鏈多不飽喝脂肪酸、鈣，在此基礎上還要保證適宜的體重增長。

所以說只要是日常食物，就不要擔心不能吃，最為擔心的應該是這也不吃，那也不吃，導致孕婦本身和胎兒出現營養(yǎng)缺乏或發(fā)育不全。

豆?jié){，為豆制品，富含優(yōu)質蛋白質、不飽和脂肪酸、植物固醇、維生素K、維生素E、鉀、鎂等，是營養(yǎng)豐富的健康飲品，孕婦是完全可以喝的。

喝哪些豆?jié){比較營養(yǎng)：

單純的豆?jié){本身就是不錯的，如果要是添加一些堅果也是不錯的，比如核桃、杏仁等，可以增加蛋白質、不飽和脂肪酸以及維生素和礦物質的補充。

【營養(yǎng)師提醒】

有一點要注意，孕婦在飲用豆?jié){時一定要煮透了飲用。避免不必要的麻煩，因為大豆中含有一些抗營養(yǎng)因子，如胰蛋白酶抑制因子，脂肪氧化酶和植物紅細胞凝集素，和升豆?jié){或是未煮開的豆?jié){后數分鐘至1小時，可能引起中毒，出現惡心、嘔吐、腹痛、腹脹和腹瀉等胃腸道癥狀，而這些抗營養(yǎng)因子都是熱不穩(wěn)定的，只要加熱處理即可消除，所以豆?jié){必需大火煮沸，再改文火煮5分鐘，這樣才可以徹底破壞有害物質，

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孕婦可以喝豆?jié){，豆?jié){富含蛋白質和維生素E，是優(yōu)質蛋白質的良好來源。現在有人在做豆?jié){時加入芝麻、核桃等堅果，也是可以的，既增加豆?jié){的香味，而且還富含優(yōu)質蛋白質和不飽和脂肪酸，是增加豆?jié){營養(yǎng)成分的好方法。

孕期每天喝一杯大約300ml豆?jié){即可，不必喝太多。有的孕婦羊水少，每天拼命喝豆?jié){長羊水，其實根本沒有用。

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孕期是可以喝豆?jié){的。

豆?jié){含有大量的植物蛋白和少量的微量元素，比如鉀、鈣等，這些營養(yǎng)成分都是人體中必需的營養(yǎng)成分。所以經常喝豆?jié){，對提高孕婦的免疫力，孕婦機體的體質有很大的幫助。

有研究表明，孕婦和嬰幼兒需要攝取足夠的優(yōu)質蛋白質。主要因為蛋白質是腦細胞的主要成分之一，占腦比重高達30%~35%，在促進語言中樞發(fā)育方面起著非常重要的作用。

而豆?jié){的主要成分就是大豆，大豆含有十分豐富的優(yōu)質植物蛋白，而且大豆的蛋白是不含膽固醇的，反而還能夠降低人體血清中的膽固醇含量！

豆?jié){我們可以制作成不同口味的。

制作豆?jié){我們可以選擇黃豆、黑豆、紅豆，加入4~5顆大棗，可以補氣血，喝起來有一股大棗甜甜的味道。

豆?jié){中加入核桃、芝麻等堅果，可以補充多種微量元素，促進胎兒腦細胞的發(fā)育。

豆?jié){中加入玉米、南瓜等粗糧，可以促進胃腸道消化功能，緩解便秘的功效。

豆?jié){雖好，但不能多喝。

豆?jié){是產氣比較多的，容易出現腹脹、消化功能不良等特點，所以不建議多喝，一般我們制作豆?jié){是按照豆與水的比例1比8來的，一天喝200~400毫升就足夠了。

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當然可以。作為一個準媽媽（懷孕快兩個月了），我每天都會堅持吃一些豆制品，補充自身和寶寶生長所需的營養(yǎng)，豆?jié){更是可以的了。不僅僅孕婦可以喝，坐月子也能喝啊，喂奶的時候也可以喝，但是注意寶寶不能喝哦。下面就一一給大家說明一下，為什么孕婦、坐月子、喂奶時候都能喝，但寶寶不能喝的原因。

1.孕婦能吃 豆?jié){是一種美味的健康飲品，有“植物奶”的美稱。豆?jié){中富含蛋白質、維生素、鈣、鎂、鐵、鋅等多種營養(yǎng)元素，能為準媽媽補鈣補鐵，預防貧血和低血壓，還有利于胎寶寶的大腦發(fā)育。準媽媽可以根據自己的喜好，用黃豆搭配其他食材做成不同風味的豆?jié){，如紅棗豆?jié){、核桃芝麻豆?jié){等都有利于準媽媽的身體健康。

2.坐月子能吃 豆?jié){味道醇美，營養(yǎng)豐富，產后媽媽適量喝點豆?jié){，能滋陰補血，益氣養(yǎng)神，增強免疫力，還能美容養(yǎng)顏。但患有慢性腸胃炎的媽媽最好少喝豆?jié){。

3.哺乳能吃 豆?jié){是一種歷史悠久的傳統健康飲品，一年四季都能飲用。哺乳期媽媽適量喝豆?jié){，能促進新陳代謝，防止衰老，預防高血壓、高血脂等疾病，還能通過乳汁提高寶寶的免疫力。

4.嬰兒不能吃 寶寶的腸胃功能尚未發(fā)育完全，喝豆?jié){容易引起寶寶腹痛、腹瀉等不適。建議寶寶1歲半以后再喝豆?jié){。

最后補充一點:豆?jié){不宜和紅糖同吃，吃了容易降低豆?jié){的營養(yǎng)價值。

還有就是有種豆?jié){黑豆?jié){，就是用黑豆做出來的，營養(yǎng)價值更好，有條件的準媽媽可以自己在家做下，我比較懶，加上孕早期身體不太舒服，所以黑豆買了在家還沒做，不過偶爾會煮點黑豆粥。總之，一切為了寶寶。

歡迎大家補充指正，喜歡我的可以關注我哦，一起交流更多的營養(yǎng)膳食經驗吧。

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感謝邀請，首先回答題主的問題：孕婦當然可以喝豆?jié){了。

豆?jié){是我們日常生活中最常見的飲品之一，深受大家喜歡，豆?jié){含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸。此外，豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質營養(yǎng)物質，對于各類人群都比較適宜。

豆?jié){是將大豆用水泡后磨碎、過濾、煮沸而成，因此，豆?jié){的營養(yǎng)來源于大豆，大豆含有豐富的植物蛋白質，也是屬于優(yōu)質蛋白質的一種，孕婦喝豆?jié){能補充蛋白質及氨基酸，這對孕婦本身和寶寶生長發(fā)育都有幫助，豆?jié){含有的其他營養(yǎng)物質，如：鈣，磷，鐵，鋅等微量元素及多種維生素， 同樣可以為孕婦及胎兒提供營養(yǎng)。

孕婦喝豆?jié){時，可以選擇自己購買新鮮的大豆，自己浸泡，自己制作豆?jié){，制作豆?jié){時，一定要注意煮熟煮透之后再喝；自己制作豆?jié){時，還可以適量添加一起其他食材：如：黑豆、紅豆、芝麻、紅棗等，即可以豐富豆?jié){口味，多種食材搭配了，還有利于提高豆?jié){的營養(yǎng)。

在懷孕期間孕婦應該均衡營養(yǎng)、應該食物多樣化，不要飲食太單一，飲食單一容易導致營養(yǎng)素缺乏影響到胎兒的生長發(fā)育。在懷孕期間可以適量的多吃一些新鮮的水果蔬菜、蛋類、肉類等，保證提供充足的寶寶生長發(fā)育所需營養(yǎng)物質。

希望我的回答能幫到您，如有問題請在評論區(qū)留言！更多營養(yǎng)健康養(yǎng)生知識歡迎關注我的公眾號。