大家好，我是米醫生
這件事是撒？
泡腳
大家肯定會想：米醫生，你在開玩笑嗎？用泡腳來保命？
其實道理很簡單
大家應該都聽說過，民間常言道：人老腳先老，樹老根先枯。
一棵樹，想上面花開得好，它離得開樹根的滋養嗎？
離不開
此話把人的腳比喻成樹根對樹一樣重要
其實，腳還真的是一個人的生命之根，生命之本
從中醫經絡來看，人有12條正經（經絡）
其中，
胃經，膽經，膀胱經從頭走向腳的；
脾經，肝經，腎經是從腳部走向腹（胸）；
這六條經絡分別起始和終止于腳部
劃重點，腳是腎經、肝經，脾經的起點哦
腎是什么？
脾是什么？
大家也應該聽說過
中醫稱“腎為先天之本”“脾為后天之本”
這里所謂的“本“就是一個人生命的根本
先天之本和后天之本都起始于腳
如果腎和脾虛弱了，當然最先表現在起點腳上
而且腎主骨，脾主肌肉，肝主筋
腎脾肝都弱雞了，你的腿腳有力氣才怪呢
把腳稱為“人之根”“人之本”一點都沒有夸張
說到底，腳是你身體經脈精氣的晴雨表，報警器。
所以保暖你的腳，溫煦你的腳，就是在溫煦你的脾，肝，腎；溫煦你的臟腑經脈之氣，真的等于在保命啊
當然了，對腳好一點，除了趁著雙十一囤點羊毛襪，你還可以了解一下中藥泡腳的好處
昨天文章我提到過——很多人冬季進補為什么補不進，補出火，補出胃不舒服來？
因為身體不通，脾胃不好，脾胃有濕
補品就像飛鏢
身體疲乏，氣血不足，就像靶子
飛鏢怎么要扔到靶子上
至少飛鏢和靶子之間要有通路，要通啊
氣滯，氣郁是橫在靶子前的第一塊板；
身體有瘀，是橫在靶子前面的第二塊板；
身體有濕，脾胃有痰濕，是橫在靶子前面的第三塊板；
有這三塊板橫在你身體里，再貴再好的補品都沒通路到靶子上啊。
很多人為什么唇周反復長痘，有腳氣，有濕疹，有胃炎，有盆腔炎，陰道炎，月經不調，痛經，乳腺結節，甲狀腺結節。。。都與身體有瘀，有濕相關
怎么把這三塊板挪開？
最簡單的，最普世的，溫膽湯泡腳真的可以
我沒開玩笑
它是一個千古名方
溫膽湯配方：茯苓30g，陳皮6g，制半夏6g，竹茹6g，枳實6g，炙甘草6g（如果懶得去藥房配，我們微店也有，今天有雙十一活動）
分析一下方子
制半夏是可以燥濕化痰的（濕久成痰）；
竹茹可以清熱化痰還可以止嘔除煩（很多人會濕而化熱）；
枳實可以降氣消痰；
陳皮理氣和胃，氣順則痰消；
茯苓健脾利濕，讓濕有去處；
整個方子燥濕化痰，降氣化痰，理氣消痰，健脾利濕祛痰，全方位在祛濕化痰
它就像一個抽濕機一樣，把你身體里濕氣，痰濕抽干凈
只要你認認真真泡了，濕疹，腳氣，身體四肢沉重，眼皮腫，下肢水腫，下巴長痘，臉油，一吃補的就上火，腹脹，口中黏膩，便溏等濕重的癥狀都會改善
很多患者問過我：既然溫膽湯祛濕效果那么好，為什么不直接口服？卻要舍近求遠泡腳呢？
當然了，溫膽湯可以口服的
但口服也是要經過腸胃消化吸收的，其實對于很多脾胃虛弱，舌苔厚膩，濕氣很重的人來說，直接泡腳效果更好
而且現在研究早就發現了，藥浴浴液中藥物離子可經皮膚吸收進人體血液循環系統，這樣做還可以避免肝臟的首過效應和胃腸不適反應
第二，用它來泡腳還可以增加兩個功效
西醫認為泡腳可以讓下肢末梢循環舒張，擴張血管，促進全身血液循環；
在中醫看來這就等同于有活血功能，而且腳部是肝，脾，腎的起點，又有通陽溫腎陽的作用
再者，每天泡腳時候人也會相對放松一會，這就有緩解壓力，疏肝的作用
所以用溫膽湯泡腳可以一并解決：
氣滯，氣郁——泡腳可以放松心情，疏肝理氣；
身體有瘀的——泡腳可以促進全身血液循環，活血，溫陽；
身體有濕——溫膽湯可以健脾祛濕；
她就很適合用溫膽湯泡腳，三合一，徹底把瘀郁痰從身體里抽走
最后，提醒大家——寒從腳起，白露節氣一過，穿衣服就不能赤膊露體；寒露一過，我們就要注意溫暖雙腳，現在立冬了，地面上陰氣越來越濃
國家氣候中心在11月4日的發布會上發布了冬季氣候預測：全國大部氣溫接近常年同期到偏低，需特別重視隆冬（2021年1月）可能出現大范圍強低溫雨雪過程
不是今年冬天不冷，是時候還未到
從今年的五運六氣來看，一旦過了小雪節氣后（11月22日），我們會轉入終運，那一步運是土運（濕），再加上太陽寒水+陽明燥金，金寒水冷+濕，低溫雨雪天氣一定少不了的
到時候，身體有寒濕有瘀的人一定會很難熬
古人在祛濕的時候，總結過一句話：千寒易除，一濕難去
身體里的這種濕不是單純的水，它更像是那種黏膩膠水，像河里的淤泥，要一點點去溫陽，去活血，去疏通
現在大部分人不缺營養，不缺補，如果單純靠補就能解決問題的話，為什么病不減反增？
因為相對補來說，通更難啊
好了，如果總給身體做加法并沒有改善的話，記得給它做做減法，斷斷舍離，用溫膽湯通一通再補吧
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