脾虛要看你本身脾胃虛弱的程度

如果是輕度的，基本食療就可以了，不用藥，如果情況嚴(yán)重，可能得遵醫(yī)囑，再配合你的飲食，但是呢，即便調(diào)理好，也是需要后期飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣的維持，不然脾胃虛這個(gè)問題還是會(huì)存在，所以健康養(yǎng)生是一輩子的，把它融入生活，真的一年到頭不進(jìn)醫(yī)院都可以的，我自己就是個(gè)例子?，希望對(duì)你有所幫助

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內(nèi)容

脾虛多久可以調(diào)理好要根據(jù)脾虛的輕重程度，以及在生活中是否注意了調(diào)節(jié)好生活狀態(tài)。比如如果脾虛比較輕微，癥狀比較程度比較輕的話，通過適當(dāng)?shù)氖朝熀椭兴幷{(diào)理，加上生活習(xí)慣的改變，進(jìn)行調(diào)理的時(shí)間一般在一個(gè)月左右，可以調(diào)理的效果比較好。

但是如果脾虛比較嚴(yán)重，屬于先天不足，或者是年老體衰，久病重病而引起的。這樣通過中藥以及食療加上調(diào)節(jié)好生活習(xí)慣，一般的時(shí)間要在三個(gè)月甚至更長的時(shí)間才能調(diào)理好。

所以出現(xiàn)了脾虛，要進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理，要堅(jiān)持進(jìn)行中藥以及食療和生活習(xí)慣的改變，這樣才能治療好脾虛。

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您好，脾胃虛弱多久可以調(diào)理好呢？這取決于脾胃虛弱的病程，發(fā)病原因，繼發(fā)的臟腑失調(diào)情況，體質(zhì)狀態(tài)以及調(diào)治是否得當(dāng)。脾胃虛弱是中醫(yī)判斷臟腑盛衰屬性和病情發(fā)展階段的病證名稱，嚴(yán)格來講不特指某一種疾病，例如飲食過飽出現(xiàn)短暫的功能性消化不良，出現(xiàn)腹脹噯氣等癥狀，可診斷為脾胃虛弱，這種情況多可很快痊愈。如果長期的飲食不規(guī)律，饑飽無度可以引起慢性的脾胃虛弱，經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉腹脹，胃脘不適，反酸等，疾病診斷符合慢性胃炎，中醫(yī)可能就會(huì)診斷為脾胃虛弱，這種情況調(diào)理時(shí)間比較漫長，需要注意是否存在因脾虛繼發(fā)的痰濕，水飲，血瘀，氣滯等復(fù)雜表現(xiàn)，恢復(fù)長短則因人而異。

★飲食積滯引起的脾虛多可很快恢復(fù)

• 這種情況屬功能性消化不良，多見于年輕人或者小孩子，發(fā)病原因是飲食沒有節(jié)制，一次吃的過多，超過了脾胃運(yùn)化的能力，導(dǎo)致飲食停滯后脾胃功能轉(zhuǎn)弱，如過飽后出現(xiàn)短暫的腹脹，噯氣有飲食的氣味，大便臭穢，舌苔厚膩。
• 食積以消食化積為調(diào)治原則，食積去除脾胃功能自然恢復(fù)，注意飲食清淡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，采取揉腹，慢跑等方式加強(qiáng)脾胃的運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)給予消食化滯的藥物，一般不超過一周就可以痊愈。參考保和類。

脾胃虛弱表現(xiàn)長期慢性的消化不良，多是慢性胃腸道疾病，恢復(fù)較慢

• 反復(fù)發(fā)作的消化不良，如吞酸惡心，噯氣胃脹，大便溏泄，形體乏力，氣短胸悶，多與飲食長期失調(diào)和情緒不暢等病因刺激有關(guān)，注意，這種情況是脾胃虛弱導(dǎo)致的食物消化緩慢，具有慢性反復(fù)性的特點(diǎn)。

• 西醫(yī)診斷多存在消化系統(tǒng)慢性疾病，如慢性胃炎，慢性腸炎等。中醫(yī)認(rèn)為慢性脾胃虛弱，可引起脾虛運(yùn)化水谷水液功能障礙，繼發(fā)出飲食積滯和水濕內(nèi)停，濕滯后可以阻塞脾胃氣血，引起氣滯血瘀等復(fù)雜情況，綜合分析，慢性的脾胃虛弱恢復(fù)起來比較慢，如脾胃虛弱繼發(fā)脾陽不足，濕寒內(nèi)生，氣血郁滯問題比較棘手，注意綜合調(diào)治對(duì)證用藥才可以恢復(fù)，同時(shí)，防止過度勞累和飲食不節(jié)導(dǎo)致的病證反復(fù)。

“內(nèi)傷脾胃，百病由生”，脾胃虛弱可表現(xiàn)出全身癥狀

• 脾胃在臟腑中功能特別強(qiáng)大，運(yùn)化飲食變化氣血，調(diào)整臟腑氣血升降，清代醫(yī)學(xué)家黃元御曾說“脾胃中氣，陰陽氣血的樞紐”，所以，脾胃虛弱不單是消化系統(tǒng)疾病，很多病證情況是因脾胃虛導(dǎo)致的，例如脾虛引起氣血不足出現(xiàn)心悸，頭暈，失眠多夢(mèng)。脾虛胃弱，中氣下陷引起的臟腑下垂，眩暈頭痛，脾胃虛弱水濕不化，水濕停滯成痰濕，痰濕阻滯可引起結(jié)節(jié)類疾病，脾虛不能統(tǒng)攝控制血液，引起女性崩漏，小兒紫癜等等。

• 上述情況屬脾胃虛弱的繼發(fā)病變，根本仍然是脾胃虛，除了調(diào)治強(qiáng)壯脾胃外，還需要辨別存在哪種繼發(fā)病變，治療時(shí)要兼顧其他，才可恢復(fù)脾胃功能。
• 當(dāng)然了，這種復(fù)雜情況的脾虛，如果自我調(diào)護(hù)不當(dāng)，很有可能是終身性的，注意飲食和情緒對(duì)脾胃的影響，更不要小看飲食不節(jié)，不規(guī)律和情緒不暢生氣惱怒，郁悶給脾胃帶來的消極作用。我曾遇到了一位阿姨是慢性萎縮性胃炎，飯后腹脹明顯，不想吃飯，大便不成形，典型的脾虛問題，調(diào)治了二十多年卻沒有痊愈，我告訴她不要總思慮過去的那些愁事，《內(nèi)經(jīng)》說“思則氣結(jié)”，思慮過度氣血郁結(jié)，氣結(jié)不動(dòng)脾胃也不動(dòng)，脾胃不動(dòng)消化自然收到影響。經(jīng)過我的開導(dǎo)，加上規(guī)范的治療，這位阿姨的脾胃問題得到了很大的改觀。

最后，希望我的回答對(duì)您有幫助！

備注：大家好，我是中醫(yī)朱旭陽，文中參考了中醫(yī)理論著作，結(jié)合個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，圖片來源于網(wǎng)絡(luò)。

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以前，我們很少關(guān)注脾虛，但是近年來，隨著社會(huì)的發(fā)展以及生活方式的改變，脾虛之癥越來越多地出現(xiàn)在我們的生活中。

所謂脾虛，為中醫(yī)名詞術(shù)語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。多因飲食失調(diào)，勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運(yùn)化食物中的營養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運(yùn)化失常，并可出現(xiàn)營養(yǎng)障礙，水液失于布散而生濕釀痰，或發(fā)生失血等癥。

脾虛的證型分類

　 【脾熱】指脾受熱邪或過食燥熱食物所引起的熱證。主要癥狀有唇紅、咽干、心煩、腹脹滿或疼痛、大便秘結(jié)、小便黃短等。

　 【脾氣虛】指脾氣虛弱，運(yùn)化無力。臨床表現(xiàn)有乏力，食欲不振或食后易脹，伴有眩暈，倦怠，面色萎黃等氣虛癥狀。多見于胃十二指腸潰瘍、胃神經(jīng)官能癥、慢性痢疾，貧血等。

　 【脾虛濕困】指脾虛內(nèi)濕阻滯的病理。脾主運(yùn)化水濕，為胃行其津液，脾虛則運(yùn)化功能低下，引起水濕停滯;水濕的滯，又反過來妨礙脾的運(yùn)化。主要癥狀有飲食減少，胃脘滿悶，大便泄瀉，甚或惡心欲吐，口粘不渴或渴喜熱飲，肢體困倦，甚或浮腫，舌苔厚膩，脈緩等。多見於慢性胃腸炎，慢性痢疾，慢性肝炎等疾病。

　 【脾陽虛】即脾胃虛寒。主要癥狀大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜按，形寒氣怯，四肢不溫，面目無華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。多見于胃十二指揚(yáng)潰瘍、慢性胃腸炎、慢性肝炎、慢性痢疾、水腫、白帶等。

　 【脾陰虛(脾胃陰虛)】指脾胃的陰液不足而影響受納運(yùn)化。主要癥狀有唇燥口干，喜飲，口淡無味，飲食減少，大便干結(jié)，舌紅苔少或舌面光滑等。

　 【心脾兩虛】即心脾兩臟俱虛。主要癥狀有心悸、健忘，失眠、多夢(mèng)，食欲減退，腹脹、便溏、倦怠、面黃、苔白、脈細(xì)。多見于神經(jīng)官能癥、貧血等。

　 【脾胃濕熱】指濕熱內(nèi)蘊(yùn)脾胃。主要癥狀有身目俱黃，腹脹脘痞，飲食減少，惡心，倦怠，尿少而黃，苔黃膩，脈濡數(shù)，多見于黃膽型肝炎或其它急性肝膽疾患。有些皮膚病如濕疹，膿庖瘡等也和脾胃濕熱有關(guān)。

脾虛的日常防治

　　飲食規(guī)律：飲食對(duì)脾胃的影響是最重要的，一日三餐要規(guī)律飲食，尤其注意早飯一定要吃。粥是最好的養(yǎng)脾早餐，可以以小米為主，加入大棗、山藥等健脾食物。如果氣血虧虛再加入黑芝麻、花生；如果濕氣重，可加入薏米；如果睡眠不好，可以加入高粱米。

忌寒涼：冰涼的食物要少吃，寒性食物也盡量少吃，如苦瓜。

　　飲食清淡：平時(shí)吃飯忌“肥甘味厚”，太甜的、油膩的、咸的無利于脾的運(yùn)化。最好多吃清淡的、好消化的、多樣化的食物。每餐七分飽，不要暴飲暴食。多吃健脾化濕的食物也有幫助，紅豆、綠豆、荷葉煮粥，藿香、佩蘭、蒼術(shù)泡茶，生姜切片煮水，都有祛濕之效。辣椒雖能開胃助消化，祛濕功效卻一般。

　 按摩：按摩腹部有助調(diào)理脾胃，加強(qiáng)運(yùn)化。如有大便干燥的人，可以順時(shí)針方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆時(shí)針方向按揉肚子。

　　作息規(guī)律：平時(shí)也要注意情緒的調(diào)整，按時(shí)作息，養(yǎng)成睡午覺的習(xí)慣，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血。

　　長時(shí)間脾虛的人易得結(jié)石、囊腫，所以平常我們應(yīng)當(dāng)注意保持好的生活方式，小病小治，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，快速治療，防患于未然。

具體治療可咨詢中醫(yī)四診合參，辯證論治。

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如果用藥（中藥）對(duì)癥，幾天就能解決，因?yàn)橹灰獙?duì)癥，中藥的效果是立竿見影，藥到病除，說中藥見效慢的人，都是不懂中醫(yī)的人，包括有些中醫(yī)大夫也不懂中醫(yī)！

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脾胃虛，為中醫(yī)名詞術(shù)語。脾胃虛含義比較籠統(tǒng)，包含了脾氣虛、脾陽虛、脾不統(tǒng)血、中氣下陷、胃陽虛、胃氣虛、胃陰虛及脾胃虛寒等中醫(yī)證候。

中醫(yī)調(diào)理一般在20天左右的時(shí)間，具體要看患者目前的病情來分析。飲食方面應(yīng)注意：涼的東西易傷脾胃，需要避免。同時(shí)忌辛辣不要吃油膩等不好消化的食物，飲食要清淡，富有營養(yǎng)，忌飲酒，忌海鮮忌腥葷及發(fā)物，建議多吃一些補(bǔ)氣益血的食物，比如小米、牛肉、山藥等，同時(shí)保持大便通暢，保持心情舒暢。脾胃虛輕，可要服用中成藥，比如理中丸、香砂養(yǎng)胃丸、人參健脾丸等。堅(jiān)持兩三周，脾胃虛重建議去正規(guī)醫(yī)院找中醫(yī)科大夫，對(duì)癥調(diào)藥。

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1、平時(shí)注意保暖脾胃虛的人一定要注意了，要注意保暖措施，特別是腹部的保暖，在平時(shí)要避免吃生冷的食物和喝各種冰飲，也不能長時(shí)間待在空調(diào)房里。2、保持積極樂觀的心態(tài)保持輕松愉悅的心情，可以讓人體的陰陽得到平衡，可以讓氣血保持通暢，能夠讓身體保持健康的狀態(tài)，就可以促進(jìn)疾病的康復(fù)。有研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人精神愉悅的時(shí)候，中區(qū)神經(jīng)比較興奮，指揮能力就會(huì)加強(qiáng)，人體內(nèi)就可以正常的消化和吸收，分泌和排泄都能得到很好的調(diào)整，就可以保持旺盛的新陳代謝。所以脾胃虛弱的人一定要保持良好的心態(tài)。3、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉脾胃虛弱的人在平時(shí)應(yīng)該多參加戶外活動(dòng)，可以進(jìn)行慢跑和爬山以及瑜伽等方式，經(jīng)常參加體育鍛煉，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，能夠提高身體的消化功能，可以增強(qiáng)身體素質(zhì)和提高免疫力，而且利于身體排毒。脾胃虛弱的人還可以在睡覺之前按摩腹部，這樣能夠幫助脾胃的順利運(yùn)行。4、科學(xué)飲食在平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，每天要定時(shí)定量的進(jìn)食，并且要做到葷素搭配和粗細(xì)搭配，不要出現(xiàn)偏食挑食的習(xí)慣，除了主食之外，還應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣能夠增強(qiáng)腸胃的消化能力。1、八寶粥2、山藥薏苡仁粥3、參棗粥

準(zhǔn)備100克梗米和十枚大棗，還有15克黨參，用來一起熬粥喝，可以起到健脾益氣的作用，適用于體虛氣弱和食欲不振的病人。

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單純的脾胃虛弱非常好治療，本人就長期治療脾胃系疾病，但是想改變引起脾胃虛弱的原因卻非常難，例如：長期好熬夜或者因?yàn)楣ぷ髟虿坏貌话疽埂ｏ嬍巢还?jié)制，喜歡吃辛辣油膩甜膩食品。又例如長期好生氣，心情壓抑導(dǎo)致的胃腸功能紊亂。想從根本上解除這些病因，需要自我的調(diào)節(jié)，如果這些不改變，快速調(diào)理好的脾胃虛弱的癥狀還會(huì)復(fù)發(fā)。

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生活道公益健康認(rèn)為，脾胃虛主要是在調(diào)理的，用藥真的只能占三分，七分治三分養(yǎng)，在脾胃虛上體現(xiàn)的比較充分的。

一般輕癥，就說稍微有些不愛吃飯，有點(diǎn)胃脘部脹滿，或者大便有點(diǎn)塘等時(shí)候，可以不用藥治療，這個(gè)時(shí)候一般注意坐一會(huì)兒就活動(dòng)活動(dòng)，避免久坐傷脾，再就是運(yùn)動(dòng)也很重要的，適量運(yùn)動(dòng)，再吃點(diǎn)健脾祛濕的食物，像山藥、紅豆等，一般一周就能調(diào)理過來了。

重癥的脾胃虛弱，可以看看中醫(yī)，辨證施治，用點(diǎn)中藥調(diào)理一下。胃陰不足的出現(xiàn)了饑不欲食的，用點(diǎn)益胃湯之類的，氣不足的補(bǔ)補(bǔ)脾胃之氣，用點(diǎn)六君子、四君子類的中藥。實(shí)證痰濕阻滯、濕熱阻滯等，可以去熱祛濕，用點(diǎn)龍膽瀉肝丸之類的都有些效果的。

很嚴(yán)重的時(shí)候，就要去醫(yī)院看看了，做個(gè)血生化檢查，做個(gè)胃鏡之類的，有的做做幽門螺桿菌檢查等。

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脾虛，腎虛，胃虛都是中醫(yī)騙人的戲語，中醫(yī)看病理論太虛渺，讓病人找不到邊，總之這虛、那虛開爛樹根回家煮水吃，治不好病但也治不死呢。