我兒同學10歲時，長得偏矮小，不到140，他父母帶去兒童醫院查骨齡，倒是正常，但是醫生有警告說:密切注意身高變化，如果還是發育遲緩，12歲以前（或11歲半）必須來醫院開生長素吃，晚了就來不及了。這孩子如今到11歲半了，比我兒子矮一頭（我兒比他小半歲，155），他雖然長了一點兒，還是太慢。估計這個暑假要吃生長素了。

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我兒子12歲，1米78。

以我的經驗孩子還能不能長高，要看他是否已經發育。變聲，生殖器發育等等。我的孩子在發育期長了大約20多厘米。

發育期大約每年都長10厘米，之后身高的增長會變得非常緩慢。

我建議您帶孩子到兒童醫院保健科測骨齡，如果骨齡已經閉合，那就要看是否還能干預一下。孩子班上的女同學在兒童醫院打了半年的針，長了大約5厘米。還是有效果的。

如果孩子還沒有發育，那基本就不用著急。

要想放心就去測骨齡。

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您好，絕對可以繼續長高的，不過您要做好一些舉措。

一、多吃點促進孩子長高的食物

孩子們的飲食是非常重要的，如果我們想讓他們長得更高。我們必須保證每天有足夠的優質蛋白質、維生素、礦物質和微量元素。

總之，家長們應該更加注意他們的飲食。

讓孩子多喝牛奶，多吃菠菜、胡蘿卜、橙子、魚蝦、瘦肉、蛋類和豆制品。

1、牛奶、菠菜

營養豐富，易于消化吸收，價格低廉，食用方便。它被稱為“白色血液”。它是理想的天然食品。它的主要營養是其他任何人造營養所無法比擬的。

菠菜含有大量胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的重要來源。其中，富鐵能改善缺鐵性貧血。

2、胡蘿卜、魚蝦

胡蘿卜是一種營養豐富的家庭蔬菜，富含胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養物質。

魚、蝦、豆制品和瘦肉可以為兒童提供生長所必需的蛋白質和鈣。

最重要的是，孩子的飲食必須是多種多樣的，粗糧合理搭配，不挑食，不偏食，保持均衡飲食。

二、少吃點不利于長高的食物

讓孩子少吃鹽，少吃高糖高糖的食物。

我們都知道鹽是氯化鈉的主要成分。當孩子吃太多鈉時，會影響鈣的吸收，從而影響兒童的身高。

不僅如此，孩子吃鹽過多也會加重腎臟代謝負擔，加重心臟負擔，引起水腫、高血壓等問題。

此外，家長還應記住，孩子們少吃高糖、高熱量的垃圾食品，如油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐裝食品、碳酸飲料、甜飲料、糖果等。

除了破壞兒童的器官，這種垃圾食品很容易導致兒童體重急劇增加。肥胖也是影響兒童身高的主要因素。

三、加強運動

我們都知道體育鍛煉的好處。對孩子們來說，加強體育運動不僅能增進我們的健康，而且能使我們的孩子長高。

因此，父母必須鼓勵孩子積極參加體育運動。

哪種運動幫助最好？

1、游泳

游泳是水中的一項運動。水的阻力能提高運動的效果。

此外，游泳時，踢腿等動作對脊柱、四肢骨骼的生長非常有利。

2、羽毛球

據統計，打羽毛球的人心跳可以達到每分鐘160到180次，長期參加羽毛球活動，能增強人體的肺活量。

打羽毛球時，我們要經常跳，這對孩子的身高有很大的影響。此外，打羽毛球需要快速反應。它也有助于提高人們的敏感性和協調性。

3、籃球

孩子們經常參加籃球運動，使身體的各個部分都能夠鍛煉和鍛煉，增強身體的新陳代謝。

它還可以使長骨組織的血液供應和營養供應充足，有利于成骨物質的合成，促進骨骼的健康生長，有利于身高的增長。

4、跳繩

跳繩不僅能長高，而且能使孩子們得到很好的身材，尤其是腿型。

但是父母必須知道跳繩不是要求很快，關鍵是跳得高。

起跳時，足距地面10厘米以上，心率每分鐘達120次，持續20分鐘以上。這樣就可以在一定程度上刺激生長激素的分泌。

當然，運動時間必須得到控制，而不是鍛煉時間越長越好。

四、保證睡眠

專家認為，睡眠是影響兒童身高的最最重要的外在因素，而不是飲食和鍛煉。

希望孩子的家人能保證孩子做到這四點，這樣會健康長高滴。

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我來頭條的目的就是想為大家在解決這方面問題提供一點思路，因為自己家里7 歲的孩子，出現了性早熟的現象。所以在孩子治療和調整的這一年多時間里，總結了很多關于這方面的知識。大家可以去看看我的文章。

這個時候的第一步就應該馬上去醫院檢查。

主要是拍一個骨齡片。醫生會根據骨頭的發育情況做出評估。當然也要結合他遺傳方面的因素，如果屬于家族性矮小，那是不需要治療的。從你描述的問題來看，你侄兒。大概率是病理性的，例如代謝性疾病、骨骼疾病、慢性疾病、慢性營養不良性疾病、內分泌疾病等等，這需要做檢查才能確定，同事也要看看他的運動素質是不是也落后了？還有語言是不是也落后了？智力是不是也落后了？心理發展是不是也落后了？如果僅僅是體格發育上面落后的話，再進一步檢查腦神經或者內分泌是不是正常。

根據檢查結果制定計劃。

如果是單一的體格發育遲緩，可以通過合理的營養，全面的均衡飲食，培養良好的飲食習慣，來充分發揮生長潛力，可酌情使用生長激素。

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題主的侄兒13歲了，身高132厘米，還會長高嗎？

按照正常情況來說，長高的幾率會很大。

我給大家分享一個，發生在我身邊，關于長個的真實故事。

我表妹和表妹夫，兩個人身高都不高，表妹155㎝，表妹夫167㎝。

他們只有一個女兒，身高總是比同齡人要矮半頭。

因為表妹家離孩子學校比較遠，小孩四、五年級的時候，作業留得比較多，晚上孩子通常要寫到夜里十一點。

第二天早上，小孩還沒睡醒的時候，表妹就得把小孩喊起來，孩子迷迷糊糊的起床、洗漱、上學，有時候甚至時間緊張的來不及吃早飯。

聽表妹說，那個階段，孩子好像一直都不長個，也很犯愁。

后來，為了小孩上學方便，減少來回路上折騰，表妹和表妹夫兩個人反復商量，在學校附近租了一套小房子。

說來也奇怪，表妹家的小孩自從換了新環境以后，睡眠充足了，學習時間夠用了，學習成績突飛猛進，也有時間到戶外鍛煉身體了，最讓人高興的是個頭開始井噴式增長。

現在表妹家的小孩兒15歲，個頭已經超過爸爸媽媽，將近170㎝。

表妹和表妹夫心里一直懸著的石頭才算放下。

現在說起來，為了孩子長高，家長一切的付出都值得。

孩子長的矮，個頭長的慢，作為家長，都非常著急。

但是，我們要想各種辦法，帶孩子到醫院咨詢專業醫師，聽聽專業醫師的建議。

多參考身邊孩子同學家長的成功經驗，不要太早失去信心，不要坐以待斃。

平時，多帶小孩到戶外參加體育活動，鍛煉身體，如跑步、引體向上等。

盡量保證小孩兒晚上充足的睡眠時間，減少小孩晩上熬夜的時間。

對小孩的飲食要加以格外的重視，定時定量，多給孩子吃魚蝦，保證孩子營養均衡，不讓孩子偏食。

總之，家長只要盡力了，該做的努力都做到了，以后不后悔。

歡迎關注“山里土郎中”，如果你有健康方面的問題，我們一起探討。

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我爸以前初中時也是一米三，聽爺爺說本來讓21歲結婚，因為我爸個子實在太矮，當時好像一米五多，爺爺說再等一年讓長長個吧！誰知道等了一年一公分都沒長，沒辦法22歲一米五幾的個子結婚了，誰都想不到結婚后，老爸長到一米七四，現在70多歲的老爸估計也就一米七二了，所以還真有可能后天長個，但這例子不是太多

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身高與遺傳因素，自身因素，后天飲食鍛煉等因素有關。判斷是否能繼續長高，需要拍腕關節或膝關節片，看看骨骺是否閉合，如果沒有閉合，是可以繼續長高的。建議飲食營養豐富均衡，多喝純牛奶，含鈣奶更好，參加促進長高的運動，比如打籃球，跳繩，游泳。

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建議去正規醫院做個骨密度檢查！

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我這幾天也在尋思著帶不帶我兒子去醫院檢查一下，13歲，165在他班里偏低

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我哥哥15歲的時候160,17歲開始長個子，目前182，所以不要看眼前，我爸爸167，我媽媽156