建議孕媽媽每天適量喝些牛奶，攝入量在300～500ml左右為宜。至于牛奶的選擇，題主問道德要不要喝鮮牛奶，這個問題我們需要視情況而定：如果購買比較方便且安全性有保障（運輸及售賣流程都需要冷藏），喝鮮牛奶是不錯的選擇。這一點不用過于擔心，市面上售賣的牛奶國家都是有嚴格的檢驗標準的，不存在喝了對身體健康有威脅的情況，所以喝這類純牛奶也沒問題。同時自行加熱如果溫度和時長不夠，容易出現有害菌殘留的情況，所以并不建議孕媽媽喝生牛奶。

綜上所述，鮮牛奶可以喝，包裝純牛奶也沒有問題，生牛奶需要慎重考慮安全性。

謝謝閱讀、希望對您有所幫助。

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不管后期前期，牛奶一定要喝的，但是不可以喝鮮奶，要喝純牛奶，也就是常溫奶。

牛奶中富含的營養很多，但最重要有四種，分別是賴氨酸、鈣、維生素B2和維生素B12，這些微量元素和維生素還有鈣質可以給孕期的寶寶提供優質的營養物質。是補充營養最全面且較安全的食物，也不會給孕后期的寶媽帶來過度肥胖和胎兒過大等問題，所以一定要堅持每天服用500毫升牛奶。

但是鮮奶由于生產條件比較苛刻，非要在牛奶脫離奶牛24小時內經過巴氏殺菌等工藝處理冷鏈運輸到市場銷售的牛奶才能是真正的“鮮”牛奶，由于受地域限制，保鮮期限制，市場上很難買到真正的鮮奶，極易出現變質不能食用等問題，品質很難得到保證。一但出現問題，影響胎兒孕婦的健康。除非你住在奶源地，而且極短時間就要食用完。孕婦也不適合經常出門去買牛奶，如果買到沒有進行殺菌的牛奶還會受到細菌感染的威脅。

常溫奶不受這些條件的限制，普遍都有6個月的保質期，實際常溫奶的營養成分和鮮奶基本沒有偏差，對牛奶營養的需求也不會改變。所以建議飲用常溫純牛奶就可以了，方便而且相對安全一點。

每天堅持喝純牛奶吧，喝到孩子出生直到長大，寶媽和寶寶也可以堅持一直喝的，反正只有好處沒有壞處，記住不要每天超過500毫升就可以。

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多喝牛奶，多喝豆漿，小孩出生后皮膚白免疫力高

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我在孕晚期喝的是鮮奶，選擇正規廠家的。

我懷孕初期喝的是孕婦奶粉。然后產檢醫生不建議喝，說喝孕婦奶粉寶媽體重會長很快。后來開始喝的鮮奶，一直到生產每天一瓶。我們小區很多鄰居都是有定鮮奶的，樓下有專門放鮮奶的小盒子，跟信箱差不多。也有好幾個牌子的，我選了大牌子的，打電話工作人員就會上門，選好鮮奶種類就可以了，這種是一個月交錢的。每天早上6點多鮮奶就會放在自家的奶箱里。拿來是冰的，不要直接喝，我都是加熱再喝。

我覺得可能每個孕婦身體情況不一樣吧，可以咨詢下醫生。

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我懷孕的時候，滿三個月開始就每天晚上我婆婆會煲鮮牛奶加雞蛋給我喝，一直喝到生的那天還帶去醫院呢

那時候我是不喜歡吃補品也擔心孩子會過重，所以覺得鮮牛奶比較適合一般孕婦，因為基本所需的營養都有了。

其次我兒子出生褪去黃疸之后，膚色簡直白的發亮，不過本身我和我老公膚色也算正常，但是我們兩的爸媽也就是孩子的爺爺奶奶外公外婆不算白，這點可能喝牛奶也有關系的，我那時候懷孕期間膚色都不錯還算正常沒受孕激素不平衡所影響

至少覺得鮮奶要多喝

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奶爸

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懷孕了喝點鮮牛奶對寶媽和寶寶都是有好處的，促進寶寶骨骼發育，孕婦后期需要的營養成份更多，容易缺鈣，腳抽筋，喝點鮮奶可以有效的預防這些，但要買合格正規的鮮奶，看清楚生產日期，祝寶媽孕期愉快。

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孕期的媽媽喝低脂的鮮奶比較好的，因為懷孕了降糖能力較差，一般低脂的鮮奶，相對是比較好的，是可以喝的，每天喝400到500毫升的奶是最好的。

牛奶，平時我們說的是牛奶，就是奶制品，什么是奶制品呢，酸奶、鮮奶、配方奶，都是奶制品，但是孕期的媽媽，吃什么奶比較好呢，吃低脂的鮮奶是比較好的，為什么，因為懷孕了降糖能力比較差，比如說酸奶，一般地是加上白砂糖的，配方奶或多或少，糖份相對也比較高，所以說呢一般低脂的鮮奶，相對是比較好的，是可以吃的，每天吃400到500毫升的奶是最好的。

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? 女性在懷孕后，在飲食方面應該多加注意，不僅僅是因為自己的身體健康，更是為了腹中的胎兒更夠健康發育。我們都知道，牛奶對人體的身體健康有很大的幫助，那么，孕婦能喝鮮牛奶嗎。相信很多人不了解這個問題，今天小編就來為大家解答。

鮮牛奶的作用功效

　　補鈣。

　　牛奶是鈣的最好來源，用牛奶不鈣既經濟又補充了營養，睡前喝牛奶是補鈣的最佳時間。

　　專家認為，在白天一日三餐中，人體可以從食物中得到300～400毫克的鈣，有的甚至更多，當人體內部通過鈣的調節機制，從尿液排出鈣時，血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平，

　　到了夜間，人體進食，而尿液照常會形成，血液中的一部分鈣還是不斷的進入尿液，于是為了維持正常的血鈣水平，人體就不得動用鈣庫-骨骼中的鈣。這種體內自行調節的結果就使得每天清晨尿液的鈣大部分來自骨骼，另一方面，人體內調節血鈣水平的各種激素在白天和夜間分泌量不同，因而血鈣水平一般在夜間較低，白天較高。夜間的底鈣水平也可以刺激甲狀腺素分泌，使骨骼分解加速。

　　因此，睡前和牛奶補充了一部分鈣，可以為夜間的這種底鈣調節提供鈣源，阻斷了體內地動用骨鈣，此外，鈣和牛奶中的莫些物質，均有鎮靜、催眠作用。可以有助于睡眠。

孕婦能喝鮮牛奶嗎

　　加拿大麥吉爾大學的研究人員最近發現，如果“準媽媽”在懷孕期間牛奶攝入量不足，將會阻礙寶寶的成長，寶寶出生時，其體重會較低。 研究人員發現，現在有越來越多的懷孕婦女在限制牛奶的攝入量，她們錯誤地認為這樣做可以降低脂肪的攝入量、治療自我診斷的乳糖不耐受癥或 避免寶寶發生過敏癥。對此，科學家們警告說，這樣做會限制重要的營養物質，還會影響胎兒的發育。牛奶是維生素D的最佳來源，而這種維生素對胎兒的骨骼發育則起著非常重要的作用。 因此，有關專家建議，懷孕婦女應大量補充除某些干酪之外的乳制品，以確保她們的寶寶能得到足夠的鈣質供骨骼發育。

　　孕媽媽在整個孕期，母體約需要貯存鈣50克，其中供給胎兒30克。孕媽如果鈣攝入不足，胎兒需要時會從母體的骨骼、牙齒中奪取，以滿足生長的需要，這就使母體血鈣降低，發生小腿抽筋或手足抽搐。如果胎兒攝鈣不足，出生后還極易患顱骨軟化、方顱、前囟門閉合異常、肋骨串珠、雞胸或漏斗腦等佝僂病。

　　有實驗表明，孕婦只有每日攝入l.5克鈣，才能達到平衡。我國膳食中鈣的來源不足，因此，孕婦除了多吃富含鈣質的食物外