1、雙腳掌紋增多。中醫書上記載“肝主藏血”，肝臟每天幫我們分解體內新陳代謝產生的廢物殘渣和毒素，當肝臟受到傷害，肝功能下降時，血液健康也會受到一定的影響，雙腳又是距離心臟最遠的位置，所以當雙腳的掌紋增多得非常明顯時，就要打起精神，好好保養肝臟了。另外，專家發現，若是女性朋友的雙腳在腳趾的側面出現很深且粗糙的紋路時，就要警惕是不是有內分泌失調等婦科問題，最好自查一下。

2、雙腳腳掌發白。觀察雙腳腳掌的顏色變化，也能很好的反映出肝臟的健康狀況，因為若是肝臟健康，體內新陳代謝，血液循環正常，腳掌的顏色應該是紅潤有血色的。當肝功能下降，血液中可能會殘留代謝廢物，導致血管淤堵，腳掌呈現出發白無光澤的表現，甚至有時會有雙腳無力的感覺，盡量別忽視。

3、腳底干燥蠟黃。一些角質層較厚的人可能會本身就會腳底發黃，但若是之前腳底還是紅潤細膩的，突然發現自己腳底變得發黃又粗糙的話，就很有可能是因為肝細胞受損，使血液中的膽紅素不能正常代謝，轉向逆流到血液中，向外就可能表現出腳底發黃。

4、腳底皮膚粗糙干燥。很多人都以為自己雙腳的皮膚干燥粗糙只是因為天氣干燥或是鞋子不透氣導致的，其實腳底的皮膚和身體的內分泌也有一定的關系，當肝細胞被破壞時，內分泌失衡，也有可能讓皮膚暗黃，腳底皮膚干燥粗糙，甚至一些人長時間出現雙腳脫皮的表現，這時候都要適時留意自己的肝臟健康了。

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肝臟是人體最大的解毒代謝器官，而且它還屬于一個啞巴器官，因為它上面沒有痛感神經，即使受到損傷，我們也不會有什么感覺，因此如果你想要知道肝臟是否受損的話，只有通過一些蛛絲馬跡來判斷，其實當肝臟受損時，雖然我們感覺不到疼痛感，但是也并非一點兒信號都沒有，他還可以通過我們的腳來發出一些求救信號，只不過被很多人所忽略了。

角色為人的第二心臟，通過腳步的變化，我們也能及時了解肝臟的健康狀況，若想知道肝臟到底好不好，其實看腳就知道，希望這三個表現你都沒有，要多注意留心觀察。

腳趾甲變黃

健康的腳趾甲應該是紅潤，而且有光澤的，硬度也是比較好的，如果發現你的腳趾甲出現了變黃變脆的問題，此事就要引起注意，很有可能是肝臟出現問題所造成的，而大部分原因主要是肝火旺盛所引起的，因此一定要注意降肝火，少吃油膩辛辣刺激的食物，或能幫忙改善這種問題。

腳掌變白

因為肝臟本身就有生血的功能，如果發現你的腳底出現了腳掌變白的情況時，就要引起注意，可能是由于肝臟受損所造成的，體內的氣血不足，造成血液無法供給給腳掌，導致腳掌出現了缺血變白的情況，如果此時你還伴有頭暈的現象時，就要引起注意，最好去醫院做一下肝功檢查。

腳掌紋路增多

一般我們對手掌的紋路關注度會比較多一些，但是對于腳掌的紋路卻很少去觀察，其實我們腳掌的紋路也是有很多的，而且當腳掌紋路出現變化的時候，也預示著肝臟出現了問題，畢竟我們的腳掌有很多的穴位，當肝臟功能異常的時候，體內的毒素垃圾就會增多，就容易使這些毒素堆積在腳掌處，紋路也會突然增多，因此大家在平時也要注意觀察一下自己的腳掌紋路，看看是否會出現這些變化。

很多人可能也都知道，當肝臟受損的時候，也會通過我們的手指或者是皮膚表現出一些信號，當然大家也可以觀察你自己的，如果腳上也出現了以上這三個問題的時候，就要引起注意，很有可能與肝臟受損有關，不管是身體的哪個部位，出現了異常都不可大意，因為這些異常可能是體內器官受損的一些表現。

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腳確實很重要，但這也不是說它稍微有個風吹草動，身體就有問題了。

1、小腳趾粗，腎不好？

每個人的腳趾粗細都不一樣，從現有證據來說，只要是腳趾沒有太大或太小，兩邊對稱就沒什么問題。

2、腳掌紋路深，得了抑郁癥？

影響足紋深淺的，有兩個因素：發育和走路時著力，沒有證據表明腳掌紋和抑郁癥有任何關系。

3、腳冷大有問題？

一般來說，手腳冰涼屬于正常現象，尤其是天冷時，身體為了保持內臟溫度，血液首先供應心臟等部位，這樣一來，流向四肢的血液就少了，手腳溫度也就低一些。

難道所有關于腳的說法都不靠譜？并不是，腳是可以反映出身體的這些問題……

腳的這些表現，要留神

1、趾甲出現橫紋

趾甲上的橫紋叫「甲橫溝」，常見原因包括：趾甲在生長中受了外傷、甲溝炎、有病毒感染等。

如果隨著趾甲生長，橫紋越來越靠外，就不用擔心。如果一直原地不動，建議去看醫生。

2、腳癢可能有腳氣

如果腳很癢，有時還會蛻皮、起水泡，甚至趾縫潰爛的話，有可能是「腳氣」（即「足廯」），或濕疹，到底是哪種情況，要檢查真菌才知道。

腳氣很常見，但別指望它會自己好，一定要及時去正規醫院治療，別迷信偏方和修腳店。

3、鞋底磨損不對稱

鞋掌的異常磨損，有可能是走路時，腳各部位受力不均。如果兩只鞋磨損位置不對稱，有可能是骨盆傾斜，或者是脊柱側彎，當然，也有可能是……兩條腿長度不一樣。

如果出現了磨損，建議找專科醫生看看。

4、扁平足要分情況

顧名思義，扁平足就是腳底板看起來比較「平」。體檢時，腳一伸，醫生就看出來了。

扁平足的人，除了不能走遠路，一般沒啥影響。如果走路時不舒服，建議選擇一雙合腳的鞋及「內側足弓墊高」的鞋墊，會提高幸福感。

如果總是腳后跟痛，不排除足底筋膜炎，醫院該去還是要去的。

拿什么來呵護你，朕的愛足？

1、勤洗腳

雖然，熱水泡腳，醋泡腳都不治病，但累了一天，回家洗個腳，還是很爽的！

洗完后認真擦干，趾縫也別落下。看看腳上有沒有割傷、破裂、水皰。

2、鞋襪舒服最重要

穿舒服的鞋子，每天換襪子。腳好，精神更好，上五樓不費勁！

3、趾甲別剪太狠

趾甲的修剪盡量平齊，別剪太短，尤其別見「白」就剪，結果越剪越深。修剪太短，很容易得甲溝炎，不光疼，還會被「拔甲」伺候，光想想就虎軀一震。

剪指甲的正確步驟

溫水清洗、擦干；

剪一條直線，邊緣大約與指尖平齊；

白色部分應留下1-2毫米；

邊角稍作修剪，如果太銳利，可打磨光滑！

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人體的器官在手心與腳心上都有對應的位置。這是中醫上講的，所以不同的部位不適了，從對應的手腳都能看出來的。

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