農(nóng)村俗語“吃藥十付，不如獨(dú)宿一夜”，有科學(xué)依據(jù)嗎？

關(guān)于這樣的農(nóng)村老俗語非常的多，比如：“一滴雞血，十付藥”，還有“一個羊蛋，七付藥”。這些俗語都是過去老人的生活經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來的，說的是挺有道理的，就如這句：“吃藥十付，不如獨(dú)宿一夜”，講的也是有道理的。

從字面來看，會理解為：人生病了，吃十付藥還不如睡一個好覺，其實(shí)也可以這樣理解的，比如我們平時生病感冒了，吃藥的同時肯定要好好的休息，才能讓感冒好得快，如果感冒吃藥還要拼命的干活，那可能會加重感冒的癥狀，所以告訴我們生病了，吃藥的同時也要勞逸結(jié)合，好好休息才能快點(diǎn)康復(fù)。

其實(shí)從更深層了來看，這句俗語是這樣理解的。說的是關(guān)于我們夫妻生活的，自古以來，大多數(shù)男人都是比較好色的，兩夫妻晚上睡在一起，難免會做出那些事，如果長期這樣，男人身體會越來越虛，比如腰酸背痛、晚上交功課時不給力等等問題，這時男人會想盡辦法吃些補(bǔ)腎壯陽的藥物來補(bǔ)充身體的，一邊補(bǔ)一邊泄掉，久而久之，不但沒有改善，而且還變得更嚴(yán)重了。

所以過去老人告訴我們，不要縱欲，要適可為止，吃十付補(bǔ)藥還不如單獨(dú)自己睡一覺好好休息，精力恢復(fù)比吃藥都好。

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這句話的字面意思可以這樣理解：有病時吃十副藥，還不如安安靜靜的睡上一覺。從中醫(yī)方面講，如果能睡一個非常有質(zhì)量的覺，能讓身體氣血充盈，這樣免疫力自然就提高了。人一旦到了五六十歲，身體的各方面機(jī)能都會有所下降，再加上這個時候負(fù)擔(dān)也重，心理壓力也很大，所以身體這時候是非常脆弱的，假如夜不能寐，那肯定是會生病的。

人到中年就要十分注意自己的身體，身體有病時，藥物治療的同時，最好把自己的心理調(diào)節(jié)一下，讓身體有一個安靜平穩(wěn)的時期，而這時候好好的睡一大覺則是最適合不過的了。

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從前有個員外，房里侍奉的人甚多，他的身體時常不好，請了位郎中看病，那郎中診了脈之后，也并不開方子，只讓員外獨(dú)宿半個月即可。

員外心中迷惑，按照郎中的話獨(dú)宿了半個月，精氣神果然好了不少，渾身又開始有勁兒了，便請來郎中詢問。

郎中笑道：“老爺您家財(cái)萬貫生活優(yōu)渥，可您夜夜春宵，自然傷了元?dú)猓缃裾祲涯辏陨元?dú)宿節(jié)制便可恢復(fù)，倘若以后再如此，那就藥石無靈了。”

從這個故事，可以看得出睡覺有時候也是非常重要的，對于某些身子骨不舒服，其實(shí)也用不著吃藥，好好休息休息就足夠治好了。

在過去，有句俗話叫做“吃藥十付，不如獨(dú)宿一夜”。

表面來看，這句話就是說，就算吃十副藥，效果也不如自己單獨(dú)睡一晚上覺。

當(dāng)然，這句話明顯是用了夸張的說法，生病了自然還是要吃藥的，普通的癥候也不可能僅僅是睡覺就能夠修復(fù)彌補(bǔ)的。

而有些尋常的不利索，睡覺的彌補(bǔ)治療，其實(shí)也就已經(jīng)足夠了，還有些小癥候，除了藥物之類的治療之外，也需要用充足的睡眠來進(jìn)行輔助。

另外，這句話倒是突顯了其他三個方面的意思。

一，睡覺的確非常重要

人每天按理來說，都是要睡覺的，而人生大約有三分之一的時間都是在睡眠之中度過的。

中醫(yī)上說的養(yǎng)生三大事：睡眠、便利與飲食。

睡覺是養(yǎng)生的一大方法，人在睡覺的時候，身體開始進(jìn)行毒素排除與元?dú)庑迯?fù)，尤其是肝臟與腎臟，人只有擁有充足的睡眠，身體才能健康。

若是睡眠不足，會引起五臟的損傷，尤其是體內(nèi)的毒素難以排除，腎氣與血?dú)夤B(yǎng)不足，時間一長身體就會變得很差，白天精神萎靡，渾身乏力。

現(xiàn)代很多人都非常喜歡熬夜，雖然熬夜一時爽，一直熬夜一直爽，但不得不說，熬夜引起的睡眠不足，的確非常損害身體健康。

長期睡眠不足，面色暗沉雙目無神，白天就神思倦怠四肢酸軟，天氣轉(zhuǎn)涼的時候手腳冰冷，而且頭發(fā)脫落、記憶力衰退，抵抗力也明顯下降。

所以，要想身體好，一定要保持足夠而且良好的睡眠。

二，獨(dú)宿有時候很必要

其實(shí)，這主要是針對于與人同居者而言的。

通常，一個人在有了自己的人生伴侶之后，就會睡在一起。

正所謂，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。兩個人同塌而眠，既是為了表達(dá)彼此之間的傾慕愛意，同時也是為了增進(jìn)感情。

大多數(shù)的伴侶，都會同床共枕，用一條被子的也很普遍，不過，這種看起來再正常不過的生活常態(tài)，也有一定的副作用。

就健康而言，兩個人睡在一起，其實(shí)比較影響睡眠質(zhì)量，一個人很容易影響另一個人，這就會讓另一個睡不好，此外，兩人長期同眠，也容易細(xì)菌交叉感染。

除此之外，還有就是有些人仗著年輕氣盛血?dú)夥絼偅瑢τ诖搀手聸]什么節(jié)制，而這時間一長也對身體有很大的傷損。

保持獨(dú)宿，其實(shí)能夠讓身心得到最大程度的放松，睡眠質(zhì)量也會比較高，另外，獨(dú)宿對于身體各方面都會有很大的好處。

三，不能對吃藥過度依賴

生病了就吃藥，這是很多人的常識反應(yīng)，自然，這是對的，卻也不對。

有句老話叫做“是藥三分毒”，但凡是藥物，多多少少都可能對于身體產(chǎn)生一定的損傷，只不過有些藥很毒，損傷明顯，有些藥毒性很弱，損傷輕微。

生病吃藥是對的，可人若是長期吃藥，就會對藥物產(chǎn)生依賴性，這還不是最麻煩的，關(guān)鍵是長期服藥，身體會產(chǎn)生抗藥免疫，之后再生病，服藥就沒有用了。

其實(shí)，對于藥的態(tài)度，也是中醫(yī)西醫(yī)的一個不同之處，中醫(yī)講究固本培元治療根本，西醫(yī)講究速戰(zhàn)速決，不顧藥力產(chǎn)生的傷害后果。

傳統(tǒng)的中醫(yī)，并不提倡什么情況都去吃藥，所以除了吃藥，也可以用針灸、拔火罐、推拿等等方法來進(jìn)行疾病治療，養(yǎng)生，也是中醫(yī)文化的一個亮點(diǎn)。

平時注重養(yǎng)生，身體健康了自然也就能夠達(dá)到預(yù)防效果，人身體好了自然少生病，既然不生病了，那么也就不需要吃藥，由此產(chǎn)生依賴。

睡覺是傳統(tǒng)養(yǎng)生的重要方法之一，需要得到重視，把身體照顧好才是最重要的。

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農(nóng)村俗語都是“金口玉言”。

“吃藥十付，不如獨(dú)宿一夜”，有什么科學(xué)依據(jù)？都是實(shí)踐出真知，萬古千年，留傳下來的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

是藥三分毒，有效無效吃一付就知道了，吃十付藥就把人命要了。

為什么醫(yī)不自上門呢？就是為了怕?lián)L(fēng)險，只要在斷氣之前走得開的就是好醫(yī)生。

農(nóng)村人都知道“躺好病，睡好眼”，能動的時候，每天起五更達(dá)大黑，拼死拼活的干。

養(yǎng)活六七口子人，真的是不容易，累的不能動有病了，躺在炕上休息一下就返過來了。

點(diǎn)個小煤油燈，黑燈瞎火的，整夜不睡覺，把眼睛都累壞了，不睡一會兒能返過來嗎。

那為什么要獨(dú)宿一夜呢？那一家人六七口子擠在一個炕上能夠休息好嗎。

生病了就要找個安靜的地方，“獨(dú)宿一夜”才是有最好的療效。

現(xiàn)在的年輕人，有誰知道過去的老農(nóng)民，是怎樣過艱苦生活的嗎。

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謝邀！吃藥十付，不如獨(dú)宿一夜，是很有道理，也有科學(xué)依據(jù)的，也從自身幾十年生活中深有體會。是藥三分毒，靠藥補(bǔ)并非最好，往往會顧此失彼，不如好好休息，讓自己內(nèi)部好好休息調(diào)整來得好，以外因外力外物界入總不如以內(nèi)因內(nèi)力內(nèi)物調(diào)節(jié)為上。

有人平常不注意作息飲食，故而致病，俗語也說，禍從口出，病從口入，有人亂吃一通而得病，有病亂投醫(yī)，又是亂吃藥，更是病上加病，有病找對醫(yī)生，認(rèn)準(zhǔn)癥，對癥下藥，對癥施治，才會治好，但現(xiàn)在許多人是醫(yī)療過度，不但浪費(fèi)了錢，更使身體多添病害，這不應(yīng)不引起重視。有好人受迷惑，分不清真假正偽對錯，迷信乏知，以為一切補(bǔ)藥都好，而濫用補(bǔ)藥，結(jié)果往往適得其反。

吃飽思淫欲，有的人不理性，多感性，生活改善好起來就縱欲極樂，人過度縱欲淫性，是會使身體透支，過早衰老的，于是有人就不惜血本，千方百計(jì)的找所謂的補(bǔ)藥吃，這哪里補(bǔ)得了呢？會學(xué)習(xí)會工作會生活，就得要會休息。不會休息就是不會學(xué)習(xí)工作生活。靠藥補(bǔ)并非是很明智的。適當(dāng)?shù)挠m度的性事，對人是有利的，而過度了，不加以節(jié)制，而虧泄過大卻是有害的，所以說，藥補(bǔ)不如休息好，吃藥十付，不如獨(dú)宿一夜。人能安然靜睡，好好休息，不過多貪欲淫性，這對男女的身體健康都是大大有害的，人失眠熬夜，淫欲過度，作息無常，對身體損害是很大的，用藥補(bǔ)也難以補(bǔ)回來，遠(yuǎn)不如改變心態(tài)思想，改善脾性，糾正不良作息飲食習(xí)慣為妙。縱欲又濫吃藥是很有害的，戒為良藥，不泄過度即為補(bǔ)。人要懂些養(yǎng)生哲理，合乎生命規(guī)律合于科學(xué)才好。

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很榮幸能回答你這個問題。下面我來說下我的見解。

農(nóng)村俗語“吃藥十副，不如獨(dú)宿一夜”，這句話是什么意思呢？表面意思是指生病吃藥，就算是吃十副藥，也不如安靜的休息一夜來的好。

下面就讓我來為大家深深的剖析這句話所蘊(yùn)含的真正意思。

【一】既然是俗語，那么就是自古流傳至今的老話。那么在古代人為什么這樣認(rèn)為的呢？ 古代一般人生病都會抓一些中草藥，但是這些藥物都是治療表面的作用的，對于自己體內(nèi)的一些病痛只有一些緩解的作用，，往往醫(yī)生在給我們配完藥之后，都會建議大家多多休息，需要勞逸結(jié)合。只有這樣才能更好的恢復(fù)健康。

【二】相對于現(xiàn)代人來說，我們這個民俗也是有一定的道理的。隨著時代的發(fā)展，生活腳步的加快，人們也會被一些毛病所困擾，工作，房貸，等等一系列的問題得不到解決，導(dǎo)致一些毛病的出現(xiàn)例如，精神不振，腰酸背痛，這些毛病，去醫(yī)院檢查拿藥吃，也不見好轉(zhuǎn)，這是為什么呢，不是說醫(yī)生的藥沒有用，藥能起到輔助身體恢復(fù)的作用，最主要的還是靠自己的休息，要做到勞逸結(jié)合，要有充足的睡眠，這是保證我們身體快速恢復(fù)的前提。

所以說俗語“吃藥十副，不如獨(dú)宿一夜”的真正意思是，生病在醫(yī)生陪過藥的情況下，要與睡眠相結(jié)合，這樣才能對病情，有一個快速的恢復(fù)。這俗語也體現(xiàn)出我們中國文化底蘊(yùn)的深厚，果然是流傳下來的都是精華。

最后祝大家！健健康康！開開心心每一天！

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這里所說的\"吃藥十副″，指的是吃\"補(bǔ)藥\"，是特指男人吃的\"固腎強(qiáng)精″的補(bǔ)藥。

有很多人平日里愛鉆研養(yǎng)生\"秘方″，聽說有啥\"土方″、\"秘方\"能夠強(qiáng)身壯體，便會操持過來，試上一試。

曾有一朋友，就屬于這種人。年過50，卻總樂于此道。前幾年從什么肉蓯蓉、瑪卡、鹿鞭等，他都曾用這些泡制過藥酒。

后來，一中醫(yī)朋友告誡他，這藥補(bǔ)不如從自身來調(diào)理，俗話說\"吃藥十副，不如獨(dú)宿一夜″。特別是對于那些沉迷于男歡女愛的年輕人來說，更應(yīng)該引起注意。

過度的縱欲對于身體是一種透支，而靠藥物支撐更是一種不明智的做法。長此以往，只會越來身體越空虛。不如獨(dú)宿一夜，當(dāng)然這里的\"一夜″并非指只獨(dú)宿一夜便能夠達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，只是讓你分睡一段時間，以便于精力與體力的恢復(fù)。

以上是我個人對于\"吃藥十副，不如獨(dú)宿一夜″的理解，如果你有不同的觀點(diǎn)，請?jiān)谙路搅粞裕屛覀円黄鹩懻搶W(xué)習(xí)，期待你參與討論哦。

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中醫(yī)認(rèn)為，人有七情六欲，七情者，\"喜、怒、哀、樂、驚、思、恐，六欲者，眼、耳、鼻、舌、身、意，這七情六欲要平衡，哪個都不能突岀，一個如果亢進(jìn)，就會導(dǎo)致機(jī)體失調(diào)，從而生岀病來。

七情平和，人就會清新寡欲，做事不驕不燥，語言清和，幽閑而恬靜，給人以謙謙君子之象，這樣的人走到哪兒，人們都會喜歡他，那還有什么不吉的事情發(fā)生呢？

如果一情得以亢進(jìn)暴發(fā)，后果就不堪設(shè)想，就拿″樂\"來說，最恰當(dāng)?shù)恼f法就有\(zhòng)"樂極生悲，喜極而泣，樂極生巔\"之說，那些喜怒無常，瘋瘋巔巔的人，不是大喜過妄，就是大悲失意之人。

再說那\"六欲\"，一官發(fā)達(dá)，就會生出喜好來，如那舌頭亢進(jìn)之人，一嘗鮮味，就樂此不彼，吃個不停，結(jié)果脾味不和，痞悶脹滿，百病從生，甚至為口舌之快，惡語傷人，導(dǎo)致眾叛親離，口舌官司。

出現(xiàn)這些狀況，就得求醫(yī)就藥，而過去的則為中醫(yī)醫(yī)治，醫(yī)師就會從辯證八綱，病因病理望聞問竊，找出機(jī)理，進(jìn)行調(diào)和處理，然中藥的醫(yī)理就是旺者抑之，衰者扶之，有些雙重性質(zhì)之藥，扶了這個，卻抑了那個，十副藥也沒達(dá)到目的。

在這種情況下，莫若安靜的躺下來，使機(jī)體休息生養(yǎng)，就如縱欲過度的人，精氣神己不濟(jì)，如果不調(diào)息生養(yǎng)，每況愈差，極至衰極疴重，后悔也就來不極了，努力摒棄欲望，節(jié)制調(diào)養(yǎng)，一段時間后，元?dú)獯笤觯瑱C(jī)體恢復(fù)，一切也就正常了，由此可見\"吃藥十付，不如獨(dú)宿一夜\"，是有科學(xué)道理的。

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筆者想以事實(shí)說話。

當(dāng)?shù)赜幸粋€比我小2歲，13年前就匆匆走了。原因要從20年前說起，那時，他還不到50歲，一表人才，雖不富，但夸其″高又帥\"并不過份。這年，從外地來了一婦女，早已內(nèi)退，當(dāng)時每月1000多元的工資也不算少。先跟了一個比她大13歲的男士，但只相處了2個多月，即又跟了這個與她同歲的\"高帥單″。

7年以后，\"高帥單″積勞成疾，得了病，那年我從外地回老家，又看到\"高帥單″:

\"幾年不見，你發(fā)福多了，怎么這么胖了？\"

后來才知道，哪是胖？是水腫。再后來，這腿上往外滲水。

過了不到1年，\"高帥單\"離世而去。

過猶則不及。\"高帥單\"若能及時懸崖勒馬，也不致于走的這么早，這么快！

聽說，″高帥單\"也沒少吃藥，何止″十付藥\"，一百付也不止了。到了這份上，吃藥無異于越渴越吃鹽；而″獨(dú)宿一夜\"更比藥好使！

只能點(diǎn)到為止，問題出在哪里？

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“吃藥十付，不如獨(dú)宿一夜”，這個說法是真實(shí)存在的，也有一定的依據(jù)。

睡眠對我們的影響是至關(guān)重要的，充足的休息可以養(yǎng)足我們的精神。人在睡眠的時候，陽氣進(jìn)入臟腑，開始補(bǔ)充白天的消耗。在這個時間內(nèi)，臟腑功能開始自我調(diào)節(jié)，如果身體異常，自我調(diào)節(jié)功能可以起到強(qiáng)大的修復(fù)作用，這就是正氣。

因此睡個好覺，勝似服藥。另外這個獨(dú)自睡覺的另一層意思，就是避免房（事）過度。有人說男子精ye中大部分是水，只有少量氨基酸，礦物質(zhì)等，并沒有什么重要作用，“一滴精等于十滴血”更是無稽之談。這些都忽略了前期成本，男女在方（房）事的時候，精神高度集中，神經(jīng)處于高度興奮的狀態(tài)，加上運(yùn)動的消耗，雖然看似一點(diǎn)精ye對人體無關(guān)緊要，但是做下來的成本才是值得研究的。

人在生病的時候，體內(nèi)的代謝會存在一定的紊亂，中醫(yī)稱之為陰陽失調(diào)。因?yàn)殛庩柌幌嗥胶猓绻偌由线^度的夫妻運(yùn)動，就會使陰陽的偏頗更嚴(yán)重。而且有些疾病可能通過夫妻運(yùn)動傳播，這些在《傷寒論》中都有記載。

陰陽易就是因?yàn)榉蚱捱\(yùn)動，男性的疾病傳播到女性身上，女性的疾病也可以轉(zhuǎn)移到男性身上。

總之一句話，適度的運(yùn)動陶冶情操，可以增進(jìn)夫妻之間的感情，但是過度的夫妻運(yùn)動就會導(dǎo)致身體狀態(tài)的改變，正所謂“檣櫓灰飛煙滅”。